@Pema Gyaltshen a écrit:Soyons clair : être "normal" du point de vue Bouddhiste, c'est être un Bouddha, ou au moins un Bodhisattva !

Étant dans l'ignorance, personne n'est normal ou alors tout le monde l'est.
Dans le samsâra nous avons tous des imperfections, et nous sommes encore soumis aux émotions destructrices...

La colère contre soi-même, lorsqu'elle émerge, doit être analysée et neutralisée, comme les autres émotions.

C'est déjà mieux que d'être en colère contre les autres...
Au moins on peut régler le problème tout seul !

Nous devons partir de l'endroit où l'on se trouve, et partir de notre état actuel de difficultés pour avancer tranquillement vers le sommet de la montagne.
Nous devons savoir que tous nous pouvons y arriver.
A partir de notre état humain.

@Michel_Dimurbellu a écrit:Bonjour petit_cailllou.

je suis très étonné de ce message, car j'ai exactement le même problème ! Je me sens un peu rassuré de voir que je ne suis pas le seul. Je me rend compte ces dernier temps, surtout à travers mes rêves, que je ne m'aime pas car je me sens très différent. J'ai une forte culpabilité à ne pas agir comme les autres voudraient, et ça me ronge. On ne comprend jamais pourquoi j'agis différemment, et je perds souvent mon temps à expliquer.

Donc pour moi aussi, la solution passe par l'acceptation de moi-même !

@Bouddha en devenir a écrit:Il y a une trés belle méditation de l'amour écrite par Thich Nhat Hanh qui reprend en partie le sujet de s'accepter soi meme et de s'aimer.
Le voici dans sa totalité:
Puisse je être en paix, heureux (se)
L'esprit léger et le corps sain.
Puissè-je vivre en sécurité
Et sans afflictions.
Puissè-je être libre de la colère,
De la peur et de l'anxiété.
Puissè-je être me voir toujours avec les yeux
De la compréhension et de l'amour.
Puissè-je être capable de vivre
Avec fraîcheur,
dans la détente et la solidité,
Libre de toute attachement
Et de toute aversion,
Sans sombrer dans l'indifférence.

@Noohoma a écrit:Ce poste est réellement très intéressant. Je pense que beaucoup d'entre nous ce sont retrouvé au moins une fois avec cette haine de soi... Moi c'est ce qui m'a fait me tourner vers le bouddhisme même si je ne prend pas assez de temps pour le pratiquer réellement...

Petite question, avez vous des petits truc pour vous calmer vous quand vous sentez que la colère monte?

@Karma Yönten Dolma a écrit:La colère est un poison. Il peut provenir de l'ignorance, d'un souvenir, d'une peur, une anxiété, de l'ego... Un travail de compréhension, d'acceptation et de lâcher prise.

Se retrouver en soi avec un esprit authentique. Se souvenir des enseignements des maîtres et travailler en pratique.