L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Lanterna magica , la Forêt enchantée .
Zen et Santé EmptyLun 22 Nov 2021, 19:13 par Mila

» Pleine conscience
Zen et Santé EmptyDim 21 Nov 2021, 12:16 par Mila

» Enseignements sur la pleine conscience selon le Bouddha - Ringu Tulku Rimpoche
Zen et Santé EmptyDim 21 Nov 2021, 12:13 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
Zen et Santé EmptySam 20 Nov 2021, 10:00 par Abhradan

» Nucléaire, et ses déchets non merci.
Zen et Santé EmptyVen 19 Nov 2021, 18:16 par Disciple laïc

» Pour discuter bouddhisme et autres
Zen et Santé EmptyJeu 18 Nov 2021, 11:31 par Ortho

» Connaissez-vous le masseur de tête ?
Zen et Santé EmptyMer 17 Nov 2021, 12:53 par Mila

» La LUMIERE peut-elle tuer ?
Zen et Santé EmptyDim 14 Nov 2021, 21:54 par Mila

» Conflit, pardon et couple: doit-on accepter et pardonner ce que l'on juge inacceptable ?
Zen et Santé EmptyDim 14 Nov 2021, 13:38 par Seunam Zangmo

» Une petite histoire véridique bien flippante sur le nucléaire aux USA !
Zen et Santé EmptyDim 14 Nov 2021, 09:22 par Disciple laïc

» Les voeux de Bodhisattva
Zen et Santé EmptySam 13 Nov 2021, 10:57 par Mila

» Conclusion du Congrès du PCC.2021.11.12.
Zen et Santé EmptyVen 12 Nov 2021, 22:41 par Disciple laïc

» Maître Jiun Sonja, sa vie, son œuvre – 1 et 2 sur 2
Zen et Santé EmptyMer 10 Nov 2021, 21:48 par Disciple laïc

» Rituel annuel, Drouptcheu de Karmapakshi , à Bruxelles
Zen et Santé EmptyMar 09 Nov 2021, 13:22 par Mila

» Les arbres , croyances et mythologies
Zen et Santé EmptyLun 08 Nov 2021, 16:38 par Mila

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Zen et Santé EmptyMer 03 Nov 2021, 12:38 par Ortho

» Faire connaître les valeurs et les pratiques du Bouddhisme en France
Zen et Santé EmptyMar 02 Nov 2021, 13:00 par Disciple laïc

» bonjour et merci de votre accueil
Zen et Santé EmptyJeu 28 Oct 2021, 18:51 par felin75

» Un nouveau bourgeon sur l'arbre
Zen et Santé EmptyJeu 28 Oct 2021, 13:32 par Ortho

» Merci de m'accueillir sur ce forum
Zen et Santé EmptyJeu 28 Oct 2021, 12:53 par petit_caillou

» Interrogations sur la prise du refuge
Zen et Santé EmptyJeu 28 Oct 2021, 12:23 par Ortho

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Zen et Santé EmptyMar 26 Oct 2021, 21:16 par Mila

» Conseils de base du Feng Shui
Zen et Santé EmptyMar 26 Oct 2021, 20:10 par Thomas S

» a supprimer..................................
Zen et Santé EmptyMar 26 Oct 2021, 13:15 par Disciple laïc

» Bien-être et incertitude - Virginie Cornet-Butcher.
Zen et Santé EmptyMar 26 Oct 2021, 04:52 par Invité

» Miroir, heureux de faire votre connaissance
Zen et Santé EmptyMar 26 Oct 2021, 04:36 par Invité

» Texte Zen Soto, Taisen DESHIMARU Roshi. Un koan.
Zen et Santé EmptyDim 24 Oct 2021, 21:20 par Mila

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Zen et Santé EmptyVen 22 Oct 2021, 07:25 par Disciple laïc

» exposition sur les archives de Stephan Loewentheil sur l'ancienne Chine
Zen et Santé EmptyJeu 21 Oct 2021, 11:49 par Ortho

» A la rencontre du Bouddhisme
Zen et Santé EmptyJeu 21 Oct 2021, 10:52 par Mila

» Entretien avec Mathieu RICARD autour du rapport SAUVE
Zen et Santé EmptyMer 20 Oct 2021, 22:09 par Ortho

» Ne laissez pas votre esprit être obsédé
Zen et Santé EmptyJeu 14 Oct 2021, 11:47 par Mila

» recherhe Mahamoudra de Guendune Rimpoche
Zen et Santé EmptyMer 13 Oct 2021, 10:48 par eric ferri

» Marche pour le climat 10 octobre 2021
Zen et Santé EmptyMar 12 Oct 2021, 21:26 par Mila

» Guru Padmasambhava: À la recherche du Maître né du Lotus
Zen et Santé EmptyLun 11 Oct 2021, 20:59 par pas de compte

» Les mémoires de Matthieu Ricard - 1 et 2/2 : ses Maîtres
Zen et Santé EmptyLun 11 Oct 2021, 11:18 par Disciple laïc

» Le végétarisme m'as peut être sauvé
Zen et Santé EmptyDim 10 Oct 2021, 22:48 par Disciple laïc

» Un petit clin d'oeil à Karma Trindal
Zen et Santé EmptyVen 08 Oct 2021, 17:02 par Pema Gyaltshen

» Jeudi de l'IMA | Dieu de la Bible, Dieu du Coran : un regard historique sur les origines
Zen et Santé EmptyVen 08 Oct 2021, 13:37 par Ortho

» " L'Amazonie d'Europe" devient la première réserve de biosphère transfrontalière au monde
Zen et Santé EmptyJeu 07 Oct 2021, 20:17 par Mila

» Les Jatakas et leurs représentations dans l’art bouddhique
Zen et Santé EmptyLun 04 Oct 2021, 20:19 par Disciple laïc

» question ; consoler une adolescente
Zen et Santé EmptyLun 04 Oct 2021, 19:38 par Mila

» N 8.7 Devadattavipatti Sutta
Zen et Santé EmptyMer 29 Sep 2021, 22:43 par Disciple laïc

» La personnalité évitante
Zen et Santé EmptyMer 29 Sep 2021, 10:09 par felin75

» Déconstruction du moi : Zen et neurosciences 1/2 et 2/2
Zen et Santé EmptyLun 27 Sep 2021, 21:35 par Disciple laïc

» Restorenature : Pour une stratégie de restauration de la nature plus ambitieuse .
Zen et Santé EmptySam 25 Sep 2021, 19:30 par Mila

» L'histoire de Rabiya, ou pourquoi tant chercher à l'extérieur ?
Zen et Santé EmptyVen 24 Sep 2021, 23:01 par Mila

» Qui saurait la symbolique des 3 têtes
Zen et Santé EmptyMar 21 Sep 2021, 13:49 par aki_sakura

» Exigeant dans ses relations
Zen et Santé EmptyLun 20 Sep 2021, 23:02 par HéronTyphon

» je cherche à mieux me gerer, gerer ma relation avec les autres
Zen et Santé EmptyLun 20 Sep 2021, 13:53 par felin75

» Johannes Kepler: Portrait d'un électron libre de l'astronomie
Zen et Santé EmptyVen 17 Sep 2021, 17:25 par Admin

» Sciences et Vie: Galilée et la naissance de la physique moderne
Zen et Santé EmptyVen 17 Sep 2021, 17:19 par Admin

» Enseignement du Lama TEUNZANG (Montchardon) sur le karma.
Zen et Santé EmptyJeu 16 Sep 2021, 10:35 par Mila

» Les disciples du Bouddha...
Zen et Santé EmptyMer 15 Sep 2021, 19:10 par Disciple laïc

» Je pensse trops & Mal Comment faire ?
Zen et Santé EmptyMar 14 Sep 2021, 20:43 par Invité

» Les origines des mantras secrets
Zen et Santé EmptyMar 14 Sep 2021, 20:16 par Mila

» Non pas encore lui, mais cette fois-ci
Zen et Santé EmptyMar 14 Sep 2021, 14:36 par Invité

» Si l'esprit est intrinsèquement pur , d'où proviennent les voiles ?
Zen et Santé EmptyLun 13 Sep 2021, 18:34 par Mila

» Une bonne rentrée à tous !!
Zen et Santé EmptyMer 01 Sep 2021, 20:36 par Karma Trindal

» LA GRANDE FOI DES INDIENS D'AMÉRIQUE - Par Jean-Claude St-Louis .
Zen et Santé EmptyMar 31 Aoû 2021, 19:18 par Mila

» Une question à propos du Bouddhisme zen
Zen et Santé EmptyMar 31 Aoû 2021, 14:58 par Goel

» Fawad ANDARABI assassiné en Afghanistan
Zen et Santé EmptyMar 31 Aoû 2021, 11:55 par Ortho

» Une retraite dans un centre de la nouvelle tradition Kadampa
Zen et Santé EmptyLun 30 Aoû 2021, 21:58 par Ortho

» Les trésors du musée CERNUSCHI 1/2 et 2/2
Zen et Santé EmptyDim 29 Aoû 2021, 23:30 par Mila

» Notre empreinte hydrique ...
Zen et Santé EmptyVen 27 Aoû 2021, 13:51 par Mila

» Réflexions de Kalou Rimpoche à propos de la colère.
Zen et Santé EmptyJeu 26 Aoû 2021, 17:47 par Disciple laïc

» Le Monde à Tuer celle que j'aimais Dois-Je Pardonner ?
Zen et Santé EmptyJeu 26 Aoû 2021, 17:10 par Invité

» France et ses Fripons une famille
Zen et Santé EmptyLun 23 Aoû 2021, 15:10 par Karma Trindal

» Amour donner, Amour Suicidiare
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:12 par Invité

» Pensée amérindienne - Luther Standing Bear
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:04 par Invité

» Baraka 1992 - Koyaanisqatsi Edit
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 13:01 par Invité

» Haine, Colére, Jalousie, Honte .... Pour ne citer que cela
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 09:19 par Invité

» N'attend rien Donne Touts & ne demande rien et accepte les cadeaux de la vie
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 09:18 par Invité

» TocToc Le Retour de la folie
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 08:36 par Invité

» Un moment d'empathie qui peut tout changer pour les bénéficiaires
Zen et Santé EmptyVen 20 Aoû 2021, 07:53 par Invité

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 24 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 24 Invités :: 3 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 106402 messages dans 12659 sujets

Nous avons 4539 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est cireyt

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7780)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Karma Trindal (7194)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
petit_caillou (4819)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
MionaZen (3351)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Mila (3278)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
vaygas (2774)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Disciple laïc (2501)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 

Zen et Santé

petit_caillou
petit_caillou
Protectrice de l'Arbre [PdA]
Protectrice de l'Arbre [PdA]


Féminin
Nombre de messages : 4819
Zodiaque : Poissons Âge : 39
Contrée : ici
Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Titre-sujet Zen et Santé

Message par petit_caillou Dim 20 Mai 2012, 15:26

Zen et Santé

Zen et Santé Zen-et-sante

On confère au Zen, et en l'occurrence à la posture employée dans le cadre de Zazen, des vertus innombrables pour le corps et l'esprit. Ainsi, les articulations, les yeux, le dos, le cou, les jambes et l'état mental sont affectés de façon positive, ce qui permet d'éviter diverses affections.

La posture de méditation zen est conforme à la posture naturelle du corps humain, elle solidifie les articulations, favorisant une meilleure santé de celles-ci et du coup, minimisant les risques d'inflammation possibles.La posture permet par ailleurs de redéfinir les mouvements de celles-ci régulièrement, de manière à éviter les rhumatismes.

Aussi, la respiration employée en Zazen favorise la circulation sanguine, puisqu'elle détend les muscles et qu'elle augmente la stabilité du diaphragme et du périnée. On observe aussi un apaisement qui ressemble en tous points avec la période réparatrice du sommeil. Opter pour une posture dorsale droite et stable a des effets immédiats sur le système.

"Puisque conforme à la posture naturelle, elle (zazen) solidifie les articulations, favorisant une meilleure santé (...)"

De ce fait, les diverses aptitudes des vaisseaux sanguins sont améliorées, le rythme cardiaque est mieux contrôlé, les muscles se délassent plus facilement et les glandes sécrètent d'avantage leurs hormones et ce, directement dans le flux sanguin. La méditation zen permet en outre de stimuler le système nerveux et ses composantes de façon significative.

Ce dernier est composé de deux variables, le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Une bonne stimulation de ces fonctions leur permet de fonctionner de concert et ainsi, créer un état corps et esprit équilibré puisqu'en optant pour la position approprié, les nerfs se détendent et laissent passer un flot continu de sang.

u niveau mental, la pratique du Zen est très bienfaisante. Puisqu'en Zazen, on laisse voguer la pensée dans tous les sens dans but d'évacuation, la pensée négative est ainsi extirpée de l'inconscient, permettant de vivre avec positivisme et d'obtenir un rapport sain et équilibré avec l'univers, l'humanité mais aussi avec soi-même.

La méditation possède aussi des vertus apaisante et relaxantes, si pratiquée dans un cadre quotidien, avec la bonne posture et la bonne approche. La pensée Zen lie fortement le corps et l'esprit ensemble.

Ces deux « entités » ne font qu'un et dans un contexte de Zazen équilibré, ce sont le corps et l'esprit qui se réunissent afin de mener à un éventuel éveil.

Source: http://www.bouddhisme-zen.com/zen_et_sante.html


_________________
Zen et Santé 78317617_oZen et Santé 78305167_p

Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta

    La date/heure actuelle est Sam 27 Nov 2021, 00:19