Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

crises d'ngoisses Croppe10 Études, Pratiques & Compassion
Connaître son ignorance est la meilleure part de la connaissance.
crises d'ngoisses 2-94
Inscription totalement gratuite, publicités non apparentes pour les membres du forum.
Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !


Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

crises d'ngoisses Croppe10 Études, Pratiques & Compassion
Connaître son ignorance est la meilleure part de la connaissance.
crises d'ngoisses 2-94
Inscription totalement gratuite, publicités non apparentes pour les membres du forum.
Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !
Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Une Philosophie Non Confessionnelle


Les livres à lire dans sa vie

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Citation anonyme - Trouvée sur Facebook
crises d'ngoisses EmptyHier à 14:20 par Mila

» Belle citation pour nos amis les animaux
crises d'ngoisses EmptyHier à 14:18 par Mila

» Un colibri reposant sur une fleur après avoir pollinisé des fleurs
crises d'ngoisses EmptyHier à 14:14 par Mila

» Citation de Jean-Yves Leloup
crises d'ngoisses EmptyHier à 12:18 par Dominique Giraudet

» Musique du Monde: Beautiful Chinese Classical Dance【5】《采薇舞》A-1080p
crises d'ngoisses EmptyVen 16 Avr 2021, 02:08 par Admin

» Désir de philosophie - Des entretiens intéressants
crises d'ngoisses EmptyJeu 15 Avr 2021, 20:14 par dominique0

» Les pays ont-ils un karma ?
crises d'ngoisses EmptyJeu 15 Avr 2021, 19:54 par Pema Gyaltshen

» Heureux anniversaire , Ortho !
crises d'ngoisses EmptyJeu 15 Avr 2021, 19:28 par Pema Gyaltshen

» Pétition contre la vénerie sous terre des blaireaux
crises d'ngoisses EmptyJeu 15 Avr 2021, 18:20 par dominique0

» Les voeux de Bodhisattva
crises d'ngoisses EmptyJeu 15 Avr 2021, 13:34 par Mila

» Pensées d' Eric Emmanuel Schmitt ·
crises d'ngoisses EmptyJeu 15 Avr 2021, 13:20 par dominique0

» Une belle façon de manifester
crises d'ngoisses EmptyMer 14 Avr 2021, 13:22 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
crises d'ngoisses EmptyMer 14 Avr 2021, 12:35 par Mila

» Regard sur l'Abhidharma de Chögyam Trungpa
crises d'ngoisses EmptyMer 14 Avr 2021, 11:04 par Mila

» La foire aux bonnes nouvelles
crises d'ngoisses EmptyMer 14 Avr 2021, 08:32 par Pema Gyaltshen

» Eloge de la vieillesse de Hermann Hesse
crises d'ngoisses EmptyMer 14 Avr 2021, 08:28 par Pema Gyaltshen

» La conscience : Michel Bitbol dans la Recherche.
crises d'ngoisses EmptyDim 11 Avr 2021, 18:47 par dominique0

» Vivre la crise, tous ensemble
crises d'ngoisses EmptyDim 11 Avr 2021, 12:54 par Disciple laïc

» Livres du moment : Interview de Kim Thúy - Em
crises d'ngoisses EmptyDim 11 Avr 2021, 12:45 par dominique0

» Sagesse Boudhiste et Sainteté Chrétienneaux éditions Claire Lumière
crises d'ngoisses EmptyDim 11 Avr 2021, 11:46 par Pema Gyaltshen

» TRINLEY Rimpoche un autre grand maître
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 12:39 par Ortho

» KARMAPA RANGJUNG RIGPE DORJE.Le XVIème.
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 12:36 par Mila

» Emanuele Coccia : « Nous sommes tous une seule et même vie »
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 11:44 par Mila

» Loups dans la nature - Photographie
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 11:42 par Mila

» Jeune lynx - Photographie
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 11:20 par dominique0

» Pensées du photographe animalier Laurent Baheux
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 11:13 par dominique0

» Pensées de Mallarmé sur la poésie
crises d'ngoisses EmptySam 10 Avr 2021, 11:07 par dominique0

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
crises d'ngoisses EmptyVen 09 Avr 2021, 22:10 par Mila

» Des gènes zombies se réveillent dans le cerveau après la mort
crises d'ngoisses EmptyVen 09 Avr 2021, 10:01 par Mila

» Une citation d' Hermann Hesse
crises d'ngoisses EmptyJeu 08 Avr 2021, 13:45 par Dominique Giraudet

» Les obscurations , ces voiles qui cachent les Qualités de l'esprit
crises d'ngoisses EmptyJeu 08 Avr 2021, 13:19 par Mila

» Une pensée de Jean-François Billeter
crises d'ngoisses EmptyJeu 08 Avr 2021, 12:20 par Dominique Giraudet

» Quelques mots sur les trois kayas
crises d'ngoisses EmptyJeu 08 Avr 2021, 11:14 par Mila

» Pensée de Quintus Aurelius Symmaque
crises d'ngoisses EmptyMer 07 Avr 2021, 19:28 par Dominique Giraudet

» Conseils pour la Pacification de l'esprit
crises d'ngoisses EmptyMar 06 Avr 2021, 20:35 par Disciple laïc

» Ne laissez pas des événements malheureux vous définir
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 23:25 par Disciple laïc

» Jetsün Milarépa– Une Vie, une Œuvre : Un voyage de la magie à l'illumination (France Culture, 1993)
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 22:15 par RINCHEN DOLMA

» L'entraînement de l'esprit : Et l'apprentissage de la bienveillance de Chögyam Trungpa
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 14:12 par dominique0

» Pensée d' Emanuele Coccia
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 12:25 par dominique0

» Citation de l'écrivaine Pearl Buck
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 12:13 par dominique0

» Citation de Guy de Maupassant
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 12:07 par dominique0

» Emanuele Coccia : Faire l'expérience de l'unité du vivant
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 11:56 par dominique0

» Le Poisson d'or , un conte d'Alexandre Pouchkine
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 10:15 par Mila

» L'expérience de la sagesse | Les chemins du sacré (2/5) | ARTE
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 08:23 par Mila

» China's Cyberpunk Futuristic Cities. 中国未来城市 2021
crises d'ngoisses EmptyLun 05 Avr 2021, 02:57 par Admin

»  Arte- Documentaires: La nouvelle puissance indienne
crises d'ngoisses EmptyDim 04 Avr 2021, 19:44 par Admin

» Actualités politiques internationales: Chine- Etats-Unis: L'Escarmouche du XXIe siècle
crises d'ngoisses EmptyDim 04 Avr 2021, 19:06 par Karma Trindal

» Jean-François Billeter - Le propre du sujet
crises d'ngoisses EmptyDim 04 Avr 2021, 19:04 par dominique0

» Hermann Hesse, LETTRE À UN JEUNE ARTISTE
crises d'ngoisses EmptyDim 04 Avr 2021, 13:09 par dominique0

» Les pensées tibétaines - Document audio
crises d'ngoisses EmptyDim 04 Avr 2021, 11:21 par dominique0

» Présentation: Bonjour à tous !
crises d'ngoisses EmptySam 03 Avr 2021, 22:28 par Ortho

» Les relations humains/animaux - Géographie humanimale
crises d'ngoisses EmptyVen 02 Avr 2021, 20:32 par dominique0

» Une " tradition" cruelle - Un autre exemple de ′′ culture ′′ et de ′′ tradition ′′ au monde tordu.
crises d'ngoisses EmptyVen 02 Avr 2021, 20:02 par dominique0

» Connaitre son coeur tel qu'il est .Révérend YUKAI;
crises d'ngoisses EmptyVen 02 Avr 2021, 18:11 par Ortho

» Qu'est-ce qu'une " réincarnation" , un "tulku" ?
crises d'ngoisses EmptyVen 02 Avr 2021, 17:39 par Mila

» Quelques citations d' Alan Watts
crises d'ngoisses EmptyVen 02 Avr 2021, 09:59 par dominique0

» Une courte présentation du penseur Alan Watts ( 1915-1973 )
crises d'ngoisses EmptyVen 02 Avr 2021, 09:53 par dominique0

» Pensées de Wayne Liquorman
crises d'ngoisses EmptyJeu 01 Avr 2021, 19:09 par dominique0

» Momies de Chine, en chair et en os : Les mystères des momies chinoises
crises d'ngoisses EmptyJeu 01 Avr 2021, 16:49 par Admin

» Citation de Taisen Deshimaru
crises d'ngoisses EmptyJeu 01 Avr 2021, 16:29 par dominique0

» La guerre dans l'ombre: Les défis de la lutte contre le terrorisme au Xinjiang
crises d'ngoisses EmptyJeu 01 Avr 2021, 16:24 par Admin

» Citation de Richard Gere ( Article du journal : AuFéminin )
crises d'ngoisses EmptyJeu 01 Avr 2021, 12:19 par Dominique Giraudet

» La situation en Birmanie (Myanmar)
crises d'ngoisses EmptyMer 31 Mar 2021, 23:09 par Disciple laïc

» La psychologie, notre mythologie contemporaine ? Réécouter La psychologie, notre mythologie contemporaine ?
crises d'ngoisses EmptyMer 31 Mar 2021, 22:20 par Ortho

» Pensée de Bret Easton Ellis - (Site : France Culture )
crises d'ngoisses EmptyMer 31 Mar 2021, 19:22 par dominique0

» Personnalités françaises pro-corrida
crises d'ngoisses EmptyLun 29 Mar 2021, 15:46 par Dominique Giraudet

» La raison des choses- Essai sur la philosophie de Wang Fuzhi (1619-1692)
crises d'ngoisses EmptyLun 29 Mar 2021, 15:06 par Dominique Giraudet

» Pensée de l'écrivaine Virginia Woolf
crises d'ngoisses EmptyLun 29 Mar 2021, 13:40 par LoupNoire

» Avortements forcés et stérilisation des tibétaines
crises d'ngoisses EmptyDim 28 Mar 2021, 18:59 par LoupNoire

» Bhante Hénépola Gunaratana, un maître au grand cœur 1 et 2 sur 2
crises d'ngoisses EmptyDim 28 Mar 2021, 09:33 par Disciple laïc

» A propos de l'Ecole de la Terre Pure
crises d'ngoisses EmptySam 27 Mar 2021, 12:47 par Disciple laïc

» Arrêter de Fumer la cigarette
crises d'ngoisses EmptySam 27 Mar 2021, 10:43 par Pema Gyaltshen

» LoupsNoire Connaisance ou Ignorance c'est un choix
crises d'ngoisses EmptySam 27 Mar 2021, 09:01 par Disciple laïc

» TocToc 28/03/2020 :):):):):):):)
crises d'ngoisses EmptySam 27 Mar 2021, 02:57 par LoupNoire

» Le changement climatique, un défi pour les bouddhistes ?
crises d'ngoisses EmptySam 27 Mar 2021, 02:49 par LoupNoire

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 36 utilisateurs en ligne :: 1 Enregistré, 0 Invisible et 35 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Admin


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 105352 messages dans 12429 sujets

Nous avons 4486 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est cisco

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7754)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
Karma Trindal (7138)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
petit_caillou (4814)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
MionaZen (3351)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
Mila (2985)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
vaygas (2774)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 
Karma Yönten Dolma (2306)
crises d'ngoisses Bar_leftcrises d'ngoisses Barcrises d'ngoisses Bar_right 

Membres les plus tagués

...

Brave
Le navigateur qui monte
+ Surfez sans publicité !
+ Centré sur la vie privée
+ Rapidité de navigation
+ Modèle de récompense
BAT

crises d'ngoisses

kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet crises d'ngoisses

Message par kaltseda Lun 04 Juin 2012, 19:15

Voila je poste ce sujet car je suis sujette à des crises d'angoisses, pensez-vous que le bouddhisme puisse m'aider dans cette souffrance, je suis sur que certains me proposeront de voir un psy, c'est déjà fait, mais cela ne m'aide pas. Avez-vous des conseils à me donner ou des textes à me conseiller, je vous en remercie Surprised)
Karma Yönten Dolma
Karma Yönten Dolma
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 2306
Zodiaque : Vierge Âge : 58
Contrée : VILLEJUIF 94 ( FRANCE)
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : me ressourcer dans la nature, Bouddhisme, randonnées Equestre, lecture, Amis (es)
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/02/2007

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Karma Yönten Dolma Lun 04 Juin 2012, 21:23

Bonsoir kaitseda,

Cherche la cause de la crise d'angoisse. pose toi et cherche en toi ce que cela reflete.

Voir un psychologue peut être une bonne chose. Que signifie pour toi "ça ne m'aide pas" ?

Bien à toi.


_________________
" Chou ma nyok ma dang, sem ma chu na de"

[i]"L'eau, si vous ne l'agitez pas, deviendra claire ; l'esprit laissé inaltéré trouvera sa propre paix naturelle"
avatar
Petit d'homme
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 51
Zodiaque : Cancer Âge : 64
Contrée : Loire-Atlantique
Arts & métiers : soignant
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ressentis, approfondissement
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/04/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Petit d'homme Lun 04 Juin 2012, 22:03

Avoir des angoisses, c'est souvent quand on est dans l'anticipation, dans la crainte du futur, ou la rumination du passé.

Peut-être la pratique de la Pleine Conscience du moment présent pourrait-elle t'aider ?

Bien à toi. Smile
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7754
Zodiaque : Cancer Âge : 66
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Pema Gyaltshen Lun 04 Juin 2012, 22:16

Bien sûr que le Bouddhisme peut aider.

Mais cela peut être un long travail à réaliser.
Comme disent mes deux amis: il faut chercher les causes et ensuite c'est sûr que la pleine conscience va neutraliser les peurs et angoisses.

En fait l'ego a toujours peur de la mort, et de la souffrance.
C'est plus ou moins conscient...
Et la souffrance est indissociable au fait de ne pas être éveillé !

Donc tout ce qui nous mène vers l'éveil, va nous aider à vaincre nos peurs.

crises d'ngoisses 586300


_________________
crises d'ngoisses Benzar10
crises d'ngoisses Pema_g10
Le Soleil Levant
Le Soleil Levant
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 7
Zodiaque : Taureau Âge : 28
Contrée : France
Arts & métiers : Etudiante
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhiste
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 03/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Le Soleil Levant Lun 04 Juin 2012, 22:24

Bonjour, moi aussi j'avais parfois des crises d'angoisse je ne sais pas a quel fréquence tu les as mais cela peut devenir un problème à gérer . le bouddhisme m'a aider quand j'avais de la haine en moi, cela m'a aider a canaliser mes émotions, a trouver une autre source de savoir et une méthode pour mieux me connaître moi même. cela n'aura que des effets bénéfiques Crois moi Laughing
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 49
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par karma djinpa gyamtso Lun 04 Juin 2012, 22:25

La méditation te sera sans aucun doute très bénéfique courage sunny
Le Soleil Levant
Le Soleil Levant
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 7
Zodiaque : Taureau Âge : 28
Contrée : France
Arts & métiers : Etudiante
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhiste
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 03/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Le Soleil Levant Lun 04 Juin 2012, 22:40

Oui la méditation et la sophrologie sont des méthodes efficaces mais qui demande un peu de patience. trouve des musiques relaxantes ou des aides a la relaxation sur CD ou MP3, que tu écouteras le soir avant de te coucher. Cela va te déstresser de ta journée Smile
kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 08:44

@Karma Yönten Dolma a écrit:Voir un psychologue peut être une bonne chose. Que signifie pour toi "ça ne m'aide pas" ?
Je vois un psychiatre, mais ce qu'elle me dit ne donne pas de solutions même à long terme, du coup, elle ne fait que me préscrire des médicaments qui ne règlent pas le problème.

@Petit d'homme a écrit:Peut-être la pratique de la Pleine Conscience du moment présent pourrait-elle t'aider ?
Je vais essayer de ce pas cette technique, sauriez-vous m'aiguiller sur son fonctionnement ?

En tout cas, un grand merci pour votre soutien Surprised)
Pema Gyaltshen
Pema Gyaltshen
Modérateur d'honneur [RdA]
Modérateur d'honneur [RdA]

Masculin
Nombre de messages : 7754
Zodiaque : Cancer Âge : 66
Contrée : Bruxelles
Arts & métiers : Artiste
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Arts
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2007

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Pema Gyaltshen Mar 05 Juin 2012, 09:09

Il est évident que du point de vue Bouddhiste,pour la véritable connaissance de l'esprit, les psy ne sont pas forcément plus aptes que les autres, puisqu'ils sont eux-mêmes soumis à leurs émotions et concepts.

Nous ne sommes pas dans la même catégorie...
La pleine conscience c'est en fait l'apprentissage de la méditation, qui est, sans doute, la seule méthode qui peut vraiment nous aider.
crises d'ngoisses 707360





_________________
crises d'ngoisses Benzar10
crises d'ngoisses Pema_g10
karma djinpa gyamtso
karma djinpa gyamtso
Animateur
Animateur

Masculin
Nombre de messages : 3385
Zodiaque : Capricorne Âge : 49
Contrée : Samsara
Arts & métiers : Monteur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 17/12/2009

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par karma djinpa gyamtso Mar 05 Juin 2012, 09:25

Un site qui pourrait t'intéresser pour apprendre la MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) http://www.mindfulness-belgium.net/

et aussi un agenda de stages pour apprendre la technique http://www.association-mindfulness.org/cycles-MBSR.php

Bonjour

kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 10:17

encore merci !
Le Soleil Levant
Le Soleil Levant
Membre
Membre

Féminin
Nombre de messages : 7
Zodiaque : Taureau Âge : 28
Contrée : France
Arts & métiers : Etudiante
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bouddhiste
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 03/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Le Soleil Levant Mar 05 Juin 2012, 10:28

"Petit d'homme a écrit:
Peut-être la pratique de la Pleine Conscience du moment présent pourrait-elle t'aider ?"
Je ne comprend pas ce que la pleine conscience du moment présent signifie. crises d'ngoisses 321129
Michel_Dimurbellu
Michel_Dimurbellu
Membre
Membre

Masculin
Nombre de messages : 21
Zodiaque : Capricorne Âge : 33
Contrée : Marseille
Arts & métiers : Ingénieur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Calme
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Michel_Dimurbellu Mar 05 Juin 2012, 13:10

Bonjour,

je ne suis pas vraiment soumis à de vrais crises d'angoisse, mais je suis d'un façon générale je suis angoissé tout en refoulant ces émotions (ce qui n'est pas forcément mieux)

pour essayer de vaincre cela, je me replonge pas mal dans mes souvenirs pour comprendre un peu mon état d'esprit actuel. Il se trouve que des événements qui peuvent être banals (comme des moqueries à l'école) peuvent être très traumatisants.

Ensuite, je note tous mes rêves et j'essaie de les interpréter. Après tout tu es la meilleure psy que tu puisses avoir, il n'y a que toi qui puisse te soigner car tu es la seule à pouvoir te connaître parfaitement.


Enfin, j'essaie de pratiquer du sport, du yoga et surtout de l’acupuncture. Même si je ne partais pas convaincu, l'accup permet vraiment chez moi de réduire le stress donc ça vaudrait peut-être le coup que tu essaies.

On ne peut pas vraiment dire que je sois libéré de mes angoisses, mais j'espère bien y parvenir de cette façon.

Michel
Karma Yönten Dolma
Karma Yönten Dolma
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 2306
Zodiaque : Vierge Âge : 58
Contrée : VILLEJUIF 94 ( FRANCE)
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : me ressourcer dans la nature, Bouddhisme, randonnées Equestre, lecture, Amis (es)
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/02/2007

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Karma Yönten Dolma Mar 05 Juin 2012, 13:35

Bonjour Kalteda,

Puis-je te poser deux ou trois questions ?

Depuis quand fais-tu des crises d'angoisses et a quel degré ?

Depuis combien de temps vois-tu un psychiatre ? quel traitement prends-tu et depuis combien de temps ?


_________________
" Chou ma nyok ma dang, sem ma chu na de"

[i]"L'eau, si vous ne l'agitez pas, deviendra claire ; l'esprit laissé inaltéré trouvera sa propre paix naturelle"
kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 14:35

- Cela fait longtemps que je fais des crises d'angoisse mais j' avait un médicaments qui me calmait mais ce n'est plus le cas malheureusement.
- Le degré est assez fort, j'ai une peur panique de quelque chose que je ne sais pas identifier et en règle générale ça ne passe pas si je ne prends pas de calmants et comme je n'en ai pas d'efficaces tout au pire ça me soulage légèrement pendant une heure mais le reste du temps j'ai une peur panique sans raison apparente, et c'est plus que dur à vivre, c'est infernal.
J'ai téléchargée des mp3 gratuit de méditation de pleine conscience (ils appellent ça Bodyscan ) et je vais essayer de m'y appliquer
- Je vois un psychiatre depuis 2 mois mais c'est ce que j'appelle "un psy bon marché", je n'ai pas les moyen de m'en payer un donc j'ai celui donné par les aides sociales et je penses qu'elle ne sens pas trop concernée par mon malaise.
- Comme traitement je prends du Solian et du Remergon, ce traitement me donne des syndrômes anti-parkinsonnien (d'apres mon medecin ) c'est comme si je souffrais de parkinson mais ce n'est pas le cas, je tremble de partout, donc mon traitement n'est vraiment pas utile, mais si je l' arrête c'est encore pire.
Je vais tester la méditation mais quand l'angoisse est trop forte, impossible de rien faire, allez, j'arrête de me plaindre, j'espere avoir répondu à vos questions Smile

kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 15:52

Merci pour tes conseils Michel, ainsi que tout les autres crises d'ngoisses 586300
Karma Yönten Dolma
Karma Yönten Dolma
Hydrofuge
Hydrofuge

Féminin
Nombre de messages : 2306
Zodiaque : Vierge Âge : 58
Contrée : VILLEJUIF 94 ( FRANCE)
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Tigre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : me ressourcer dans la nature, Bouddhisme, randonnées Equestre, lecture, Amis (es)
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 14/02/2007

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Karma Yönten Dolma Mar 05 Juin 2012, 16:22

Merci à toi pour tes réponses. Il est important de se faire aider mais...

Avoir un traitement chimique peut engendrer plus de souffrance en corps et en esprit et ne peut régler la CAUSE de tes crises d'angoisses.

As-tu penser a faire une psychothérapie analytique ? L'enfant intérieur a certainement beaucoup à dire sur la souffrance engendrée...

Se tourner en effet plus vers des médecines douces commes l'acupuncture, le yoga, et l'apprentissage de la méditation ce qui permettrait de lâcher progressivement ton traitement actuel.

l'importance de te faire CONFIANCE est capital !

Tiens nous au courant, nous sommes de tout coeur avec toi. crises d'ngoisses 586300


_________________
" Chou ma nyok ma dang, sem ma chu na de"

[i]"L'eau, si vous ne l'agitez pas, deviendra claire ; l'esprit laissé inaltéré trouvera sa propre paix naturelle"
avatar
Petit d'homme
Auditeur
Auditeur

Masculin
Nombre de messages : 51
Zodiaque : Cancer Âge : 64
Contrée : Loire-Atlantique
Arts & métiers : soignant
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Singe
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ressentis, approfondissement
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 15/04/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Petit d'homme Mar 05 Juin 2012, 17:34

@ Kaltseda et à Soleil Levant : la pleine conscience du moment présent, c'est de vivre pleinement le moment présent, et uniquement lui, sans être parasité par les regrets du passé, ou les craintes de l'avenir.

Par exemple : quand on mange, on mange. On fait attention au fait de manger : la saveur des aliments, leur odeur, leur couleur, on déguste chaque bouchée, en prenant son temps, et on concentre son attention uniquement là-dessus. Et non pas en pensant à ce qu'on va faire après, ou à ce qu'on a fait avant, la discussion qu'on vient d'avoir, le problème avec Untel, le rendez-vous à telle heure ... Quand on mange : on mange, avec beaucoup de douceur et de bonheur. Et on essaie de faire la même chose pour toutes les activités quotidiennes : se brosser les dents, marcher, monter un escalier, etc ...

C'est la pratique de la méditation même.

On peut apprendre cette pratique dans 2 types d'endroits. A visée "spirituelle" : au Village des Pruniers, selon l'enseignement de Thich Nhat Hanh, et avec une sangha de proximité. A visée "curative/laïque" : voir la MBSR et les endroits où elle est enseignée.

Et bien sûr, en parallèle, la pratique de la méditation assise va permettre de se poser ... même si ce n'est pas toujours évident au début. Wink

Bien à vous. Smile
kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 17:58

oui, c'est ce que je voulais dire, les médicaments ça ne règle pas le
problème. Je connais la cause de mes angoisses mais je n'arrive pas à y
échapper, en fait je vais perdre ma maison et mes biens vont être saisi
entièrement. Point de vue Bouddhique je me dit que c'est l'attachement
aux biens matériel qui est superflu, après tout ce ne sont que des
objets et je devrait pas m'y attacher mais j'ai eue beaucoup de
traumatisme du à des déménagements, ça ne change pas vous me direz, les
objets reste que des objets et l'impermanence est un des principes à
savoir. Aussi je me dit que selon les préceptes du Bouddhisme je ne doit
pas m'intoxiquer et donc je ferait mieux d'arrêter de prendre des
médicaments et travailler sur moi-même, c'est pour ce là aussi que j'ai
posée ce post, et que je suis venue au Bouddhisme car je trouve qu'il
est plus juste de ne pas s'attacher aux biens et soigner mon âme par des
choses saines pour le corp et l'esprit, voilà un grand merci à l'arbre des refuges de m'avoir aidée et je vous tient au courant pour la suite des événements Smile
Michel_Dimurbellu
Michel_Dimurbellu
Membre
Membre

Masculin
Nombre de messages : 21
Zodiaque : Capricorne Âge : 33
Contrée : Marseille
Arts & métiers : Ingénieur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Calme
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Michel_Dimurbellu Mar 05 Juin 2012, 18:51

C'est toujours plus facile de laisser de côté les biens matériels quand on est à tête reposé et qu'on est pas obligé de le faire ! J'imagine que ça doit être dur pour toi.

En ce qui concerne les frais, mon acupuncteur étant médecin généraliste, les séances comptent comme une consultation et sont remboursées. Pour ce qui est du psy, mes séances coûtent 43 € et sont toutes remboursées sauf 2€. Après si tu es en belgique c'est peut -être différent.

Il se trouve que mon psy ne convient plus et je changerai peut-être. Ne pourrais-tu pas tenter d'en voir un autre ?

Un dernier point que j'ai oublié d'aborder dans mon précédent post, c'est la pratique du théâtre de la spontanéité (ou psychodrame). En gros tu te retrouves dans un groupe d'inconnu et un animateur, et tu choisis de revivre une scène qui t'as déplu. Tous tes actes manquées , les "j'aurais dû lui dire ça". Quelqu'un va jouer la personne que tu souhaites et tu pourras te défouler sur elle. Pour ton esprit, même si c'est joué tu considéreras par la suite que tu as réglé ce problème qui te tracassais.

Côté médicament, je n'ai que des traitement d'homépathie, comme de l'arnica. Je n'accepterai jamais de prendre quelque chose de costaud, en général je suis contre les médicaments.

J'espère avoir pu t'aider, pourvu que ta situation financière s'améliore !
kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 19:54

Merci Michel, je vais me renseigner sur cette technique du théâtre de la spontanéité, je pense que je pourrais le faire aussi avec des amis plutôt que des inconnu, ou est-il indispensable de le faire en terrain neutre ? En Belgique les psychiatre sont remboursés aussi mais je n'ai pas les moyen de donner l'argent comptant pour le moment. En tout cas merci de ton soutient. crises d'ngoisses 586300
haiwei
haiwei
Philanthrope
Philanthrope

Féminin
Nombre de messages : 919
Contrée : Nul
Arts & métiers : Nul
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Nul
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 20/06/2007

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par haiwei Mar 05 Juin 2012, 19:56

@kaltseda a écrit:oui, c'est ce que je voulais dire, les médicaments ça ne règle pas le
problème. Je connais la cause de mes angoisses mais je n'arrive pas à y
échapper, en fait je vais perdre ma maison et mes biens vont être saisi
entièrement. Point de vue Bouddhique je me dit que c'est l'attachement
aux biens matériel qui est superflu, après tout ce ne sont que des
objets et je devrait pas m'y attacher mais j'ai eue beaucoup de
traumatisme du à des déménagements, ça ne change pas vous me direz, les
objets reste que des objets et l'impermanence est un des principes à
savoir. Aussi je me dit que selon les préceptes du Bouddhisme je ne doit
pas m'intoxiquer et donc je ferait mieux d'arrêter de prendre des
médicaments et travailler sur moi-même, c'est pour ce là aussi que j'ai
posée ce post, et que je suis venue au Bouddhisme car je trouve qu'il
est plus juste de ne pas s'attacher aux biens et soigner mon âme par des
choses saines pour le corp et l'esprit, voilà un grand merci à l'arbre des refuges de m'avoir aidée et je vous tient au courant pour la suite des événements Smile

C'est très bien, continuez comme ça... l'importance est d'avoir un esprit en bonne santé ! le reste tout est éphémère... crises d'ngoisses 183944
Michel_Dimurbellu
Michel_Dimurbellu
Membre
Membre

Masculin
Nombre de messages : 21
Zodiaque : Capricorne Âge : 33
Contrée : Marseille
Arts & métiers : Ingénieur
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chat
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Calme
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 05/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Michel_Dimurbellu Mar 05 Juin 2012, 20:09

Quand je m'étais renseigné mon père souhaitait aussi venir, mais l'encadrante a dit qu'il ne fallait pas avoir de connaissances dans le groupe. Si tu le fais avec tes amis ça ne sera pas pareil, tu n'oseras pas te défouler de peur de les choquer. Et puis il faut vraiment un animateur qui ait l'habitude de faire ça pour t'arrêter si ça va trop loin. Je pourrais toujours demander à celle que je connais si elle ne connaît pas d'autres personnes faisant ça qui seraient plus proches de la Belgique.
kaltseda
kaltseda
Membre confirmé
Membre confirmé

Féminin
Nombre de messages : 42
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : Belgique
Arts & métiers : cherche emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 02/06/2012

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par kaltseda Mar 05 Juin 2012, 20:25

Merci beaucoup Michel Very Happy
Ortho
Ortho
Présence spontanée
Présence spontanée

Masculin
Nombre de messages : 1802
Zodiaque : Bélier Âge : 66
Contrée : France
Arts & métiers : Vaguemestre
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chèvre
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Bientôt la retraite?
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 04/08/2011

Titre-sujet Re: crises d'ngoisses

Message par Ortho Mar 05 Juin 2012, 22:14

@kaltseda a écrit:oui, c'est ce que je voulais dire, les médicaments ça ne règle pas le
problème.
Aussi je me dit que selon les préceptes du Bouddhisme je ne doit
pas m'intoxiquer et donc je ferait mieux d'arrêter de prendre des
médicaments
flower
Arrow
Si vous avez un traitement, dans lequel, il se trouve un psychotrope (calmant...etc...), il vaut mieux le conseil d'un médecin avant d'arrêter...car l'arrêt d'une substance peut entraîner l'effet inverse (déprime...).Puissent la paix et la réussite être avec vous.

Si vous connaissez, vous pouvez réciter le "Hannya Shingyo"/ qui s'appelle plus précisément:"Prajnaparamita Hridaya Suttra":

Pour cela vous pouvez aller sur:
http://komyoin.free.fr/komyo-site/
puis:cliquez sur le bouddha;
Sur la nouvelle image, en bas à droite, cliquez sur "pratiques";
N'ayez pas peur c'est l'image de Fudo
myoo
qui apparait!
Ouf ouf ,on y arrive....puis en bas à gauche sur cette nouvelle page,cliquez sur:
[Hannya Shingyo].

Vous êtes au temple de l'Ecole "Shingon" [Vajrayâna du Japon, en France, représenté par le révérend Yukaï (qui est médecin aussi) et son épouse, Yusen.].
Si un jour, vous passez par chez eux en Bourgogne, n'hésitez pas, téléphoner avant pour savoir, si vous pouvez venir et ils vous accueilleront amicalement.

Sinon dans les temples ou lieux de pratiques de l'AZI (Association Zen Internationale) on le récite à la fin de Zazen (voir ce mot).
Ce ne sont pas des sectes, n'ayez crainte, j'ai "horreur" de cela.
Mais cette pratique m'est très bénéfique quand cela va pas.Et en ce moment, croyez -moi il y a de quoi faire!...
Autre renseignement:
https://fr.wikipedia.org/wiki/S%C5%ABtra_du_C%C5%93ur
En chant:
https://www.youtube.com/watch?v=ciYO7mWq3Og
-Chinois (mandarin)
https://www.youtube.com/watch?v=P2D8epuXla8
-Sanscrit
Bon courage.

crises d'ngoisses 586300Une parole de Kobo Daishi extrait de leur site :
«
Le coeur des êtres est comme le bouton de lotus, le coeur du Bouddha
est comme la pleine lune ».


_________________
"La raison dessèche le coeur" Dit d'un vieux Turc.

    La date/heure actuelle est Dim 18 Avr 2021, 01:47