Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

Etudes, Pratiques & Compassion.



Bienvenue sur L'Arbre des Refuges !

Forum bouddhiste: L'Arbre des Refuges

École de la Vérité Expérimentée


...

Adblock Plus

Surfez sans désagrément !


  • Bloque les bannières, pop-ups, malware, etc.
  • Par défaut, les publicités non intrusives ne sont pas bloquées
  • Gratuit et en source libre (GPLv3)


Accepter et installer pour Chrome


Accepter et installer pour Firefox


Accepter et installer pour Internet Explorer

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» L'Arbre des Refuges/- Les mots qui se suivent
Hier à 19:45 par manila

» Dhammapada
Hier à 18:49 par vaygas

» QUE LA PAIX VOUS ACCOMPAGNE !
Hier à 15:45 par manila

» Grande interrogation
Mer 23 Mai 2018, 20:54 par Disciple laïc

» Bouddhisme et transcendance
Mer 23 Mai 2018, 16:06 par Disciple laïc

» Le corps et l'esprit
Mer 23 Mai 2018, 11:41 par Disciple laïc

» présentation
Mar 22 Mai 2018, 23:36 par Akana

» presentation groupes de pratique
Mar 22 Mai 2018, 10:57 par Puntsok Norling

» Cherche référence livre
Mar 22 Mai 2018, 08:33 par Disciple laïc

» Funérailles de robots
Lun 21 Mai 2018, 19:58 par Ortho

» C'est quoi être "bouddhiste" ?
Lun 21 Mai 2018, 14:37 par Disciple laïc

» meditation et pratique avec Lodoe Rinpoche
Dim 20 Mai 2018, 23:56 par Puntsok Norling

» Le programme B.A.S.E - bouddhisme, action sociale et engagement
Dim 20 Mai 2018, 19:32 par Disciple laïc

» Livre sur le bouddhisme Theravada
Dim 20 Mai 2018, 16:14 par Ortho

» Bouddhisme et Science: la plus petite particule de matière indivisible
Dim 20 Mai 2018, 15:12 par Admin

» Kyabdjé Dudjom Rinpoché: Le Miroir qui révèle ce qu'il faut adopter et ce qu'il faut abandonner
Dim 20 Mai 2018, 09:37 par Pema Gyaltshen

» Christopher Dawson
Ven 18 Mai 2018, 19:55 par Disciple laïc

» Rencontre en cercle inter-tradition
Ven 18 Mai 2018, 15:48 par Pema Gyaltshen

» M6-Replay >Enquêtes extraordinaires: Preuve de la réincarnation ?
Mar 15 Mai 2018, 22:00 par Disciple laïc

» Khandro Rimpoché
Mar 15 Mai 2018, 19:04 par Disciple laïc

» 4 AMAZING INCIDENTS IN THE LIFE OF BUDDHA
Mar 15 Mai 2018, 14:28 par manila

» Film en diffusion ce soir le 14/05/2018
Lun 14 Mai 2018, 23:16 par manila

» Sur la loi du karma
Lun 14 Mai 2018, 18:13 par Akana

»  Actualités du Bouddhisme dans le monde: Le maître tibétain Sogyal Rinpoché disgrâcié
Lun 14 Mai 2018, 14:30 par Nanachi

» Bonjour tout le monde!
Dim 13 Mai 2018, 19:46 par Karma Trindal

» Présentation rom5991
Dim 13 Mai 2018, 19:43 par Karma Trindal

» Saka Dawa Festival
Dim 13 Mai 2018, 10:58 par Puntsok Norling

» Rencontre avec Sa Sainteté le XVIIème Karmapa Trinlé Thayé Dorjé – 1/2 et 2/2
Dim 13 Mai 2018, 10:23 par Disciple laïc

» Meditation et pratique avec Lodoe RInpoche
Sam 12 Mai 2018, 11:29 par Puntsok Norling

» Présentations
Jeu 10 Mai 2018, 21:43 par Disciple laïc

» Bonjour à tous
Mar 08 Mai 2018, 01:04 par rom5991

» Amour altruiste et compassion.
Lun 07 Mai 2018, 17:56 par Disciple laïc

» Les crises de panique: que sont-elles et comment les affronter ?
Sam 05 Mai 2018, 06:21 par rom5991

» Sensation pendant et après méditation
Mer 02 Mai 2018, 13:46 par Srivatsa

» Sexisme, andocentrisme, et misogynie
Mar 01 Mai 2018, 20:42 par Disciple laïc

» Recherche de bouddhistes sur Troyes
Mar 01 Mai 2018, 10:24 par vaygas

» Réflexions sur les trois piliers de la voie du Bouddha : vertu, méditation et sagesse
Lun 30 Avr 2018, 17:35 par Disciple laïc

» Même le Bouddha fut confronté à des épreuves
Lun 30 Avr 2018, 14:27 par Disciple laïc

» Lama Puntso nous parle du bouddhisme
Lun 30 Avr 2018, 10:37 par Disciple laïc

» Complexité du Karma
Dim 29 Avr 2018, 20:00 par Disciple laïc

» Traduction et L'interprétation des écrits saints en Islam
Dim 29 Avr 2018, 18:51 par Disciple laïc

» Nos deux mains
Dim 29 Avr 2018, 13:10 par manila

» Aumônerie bouddhiste
Dim 29 Avr 2018, 10:05 par Ortho

» Meditation et Pratique avec Lodoe RInpoche
Sam 28 Avr 2018, 22:14 par Puntsok Norling

» Les bienfaits de la souffrance
Sam 28 Avr 2018, 21:20 par Disciple laïc

» En quoi se démarque « Le livre de l’Eveil » des traditions théistes et du bouddhisme, tout en y étant attaché.
Sam 28 Avr 2018, 15:41 par tindzin

» Bouddhisme et nihilisme
Jeu 26 Avr 2018, 22:37 par Disciple laïc

» le rêve dans le bouddhisme
Jeu 26 Avr 2018, 22:20 par Jean-François

» La Mort selon les bouddhistes
Mer 25 Avr 2018, 22:29 par Ortho

» Que penser de la méditation coupée de ses racines ?
Mer 25 Avr 2018, 16:26 par Pema Gyaltshen

» Je n'arrive plus à croire en mes rêves
Mer 25 Avr 2018, 08:54 par Karma Tsultrim Jyurmé

» La loi de causalité
Dim 22 Avr 2018, 20:40 par Disciple laïc

» Les enfants du Goulag
Dim 22 Avr 2018, 20:11 par Disciple laïc

» C'est tous ce qu'il y a à savoir
Dim 22 Avr 2018, 13:31 par manila

» Un bon critère pour savoir ou nous en sommes
Jeu 19 Avr 2018, 16:04 par manila

» Shantidéva (687-763)
Mar 17 Avr 2018, 21:34 par Disciple laïc

» L'illusion du temps
Mar 17 Avr 2018, 18:49 par Disciple laïc

» Le désir sensuel/sexuel et les filles de Mara
Mar 17 Avr 2018, 16:43 par Ortho

» L’art de la méditation
Mar 17 Avr 2018, 09:34 par Disciple laïc

» Présentation d'une petite nouvelle
Lun 16 Avr 2018, 20:27 par vaygas

» La jalousie, l'envie, des idées pour soigner ce poison?
Lun 16 Avr 2018, 15:25 par Disciple laïc

»  Un traducteur et un ami est mort , Frans Goetghebeur
Lun 16 Avr 2018, 10:11 par Disciple laïc

» Le monde de la compassion existe
Lun 16 Avr 2018, 10:10 par Disciple laïc

» Y a t'il un point commun entre Nikola Tesla, les autres scientifiques, Holywood et les Maîtres bouddhistes ?
Lun 16 Avr 2018, 08:55 par tindzin

» A ceux qui fréquentent Karma Samye Dzong (Bruxelles)
Sam 14 Avr 2018, 18:01 par manila

» Me revoici
Sam 14 Avr 2018, 13:27 par Cris87

» Le syndrome d'hubris: pouvoir et démesure
Sam 14 Avr 2018, 11:55 par manila

» Le bouddhisme et la science
Ven 13 Avr 2018, 19:50 par manila

» Les enseignements du Vénérable K. Sri Dhammananda
Ven 13 Avr 2018, 19:15 par Disciple laïc

» Le bouddhisme zen "Rinzaï" au Japon
Ven 13 Avr 2018, 18:54 par Disciple laïc

» Bonjour tout le monde
Ven 13 Avr 2018, 13:13 par vaygas

» Comment réussir à surmonter une déception
Ven 13 Avr 2018, 12:42 par Disciple laïc

» Point utile sur le Village des Pruniers
Ven 13 Avr 2018, 12:15 par Disciple laïc

» Le Complexe de Dieu
Ven 13 Avr 2018, 10:54 par petit_caillou

» Film "Le Vénérable W."
Jeu 12 Avr 2018, 18:44 par Akana

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 15 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 15 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 95281 messages dans 11043 sujets

Nous avons 4201 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Amoghasiddhi

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7462)
 
Karma Trindal (6843)
 
manila (4977)
 
petit_caillou (4731)
 
Karma Döndrup Tsetso (3466)
 
karma djinpa gyamtso (3386)
 
MionaZen (3353)
 
Karma Yéshé (2779)
 
Karma Yönten Dolma (2311)
 
vaygas (2297)
 

Vaincre son anxiété

Partagez
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Lun 18 Fév 2013, 18:58

De nombreuses personnes sont stressées ou anxieuses. Si le stress est une réaction physiologique face à un danger alors que l'anxiété est une réaction cérébrale provoquée par l'anticipation d'un danger, ces deux troubles sont cependant souvent liés. Comment agissent le stress et de l'anxiété ? Quelles sont leurs conséquences sur la santé ? Comment lutter contre ce mal moderne ? Faites le point sur ces questions avec ce nouveau numéro de l'Essentiel Cerveau&Psycho !



http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/s/sommaire_pls.php?art_id=29807&num=10

Je dispose d'un exemplaire de ce magazine que je serai heureuse de partager avec vous. Seulement voilà je ne sais pas comment mettre un fichier PDF en ligne aussi je vous demanderai de m'envoyer par MP votre adresse mail si  vous êtes intéressé par ce document.


Dernière édition par MionaZen le Ven 17 Oct 2014, 09:25, édité 2 fois
avatar
karquen
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 595
Age : 46
Contrée : Lorraine
Arts & métiers : formateur en informatique
Disposition de l'Esprit : Philosophie Bouddhiste et taï Chi taoïste.
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par karquen le Mar 19 Fév 2013, 03:45

je n'ai pas ce magazine.
La première question est de quelle manière aborder le sujet : Bouddhiste ou psychologie ?
Les deux ?

je suis inculte et relativement débutant en ce qui concerne le bouddhisme mais, je sais que cette philosophie est pleine de sens, et de savoirs en ce qui concerne l'anxiété, l'angoisse, voire la dépréssion sur queles formes légères.

A savoir que le stress est lié à des conditions environnementales 99 % du temps. Jamais de soit !
Après la douleur de la naissance, l'arrachement à notre univers maternel, le froid intense d'une pièce, et la rupture de notre fil de lune qu'est le cordon ombilical, après une tape sur les fesses pour voir si on réagit, et nos cris de nouveaux nés..... Enfin les doigts en plastique veulent bien après une éternité de naissance nous coller à notre matrice-mère-sans nom, la bonne odeur de chez nous, et si possible on arrose ça au collostrum ! premier laid en guise d'apéro protecteur...
Un Truc bourdonne au loin... j'ai pas encore les yeux ouverts moi... ça doit être ça" l'autre".... voix grave, non pas Georges Clooney, j'ai pas encore vu les films je date de 30 minutes... ça semble amical, mais ça donne pas à bouffer directement je retourne sur le teton moi !
dodo ! tout ça me fatigue ! tien ? la première fois que j'ai cette notion de vouloir dormir ! je ferai des rêves ?

Nous sommes tous né cool, un biberon ou un téton tout chaud dans le bec, et jusque environs 5 ans, il n'y a pas de soucis majeurs dans une famille équilibrée,

L'anxiété c'est le résultat d'un cumul d'atteinte à l'égo naturel et affirmatif !
L'égo du Cogito ergo sum, l'ego qui multiplie les angles de visions d'une même chose, et ne regarde pas un point fixe comme un laser.

Je fût très anxieux ! à en faire une "pellade" c'est a dire perdre mes cheveux à un point de ma boite craniène large comme une pièce de 5 francs à l'époque.
C'était l'époque où je cherchais du travail "absolument" pour ressembler "absolument " à tous les parisiens des année 1990... et me fondre dans le moule.

Depuis - les cheveux ont repoussés mais blanchissent - je ne suis plus dans le moule, et fait en sorte de faire ce que je veux. Pas de cdi... tant mieux ! CDD tant mieux ! j'apprends et reste pas longtemps...

le travail était une anxiété, trouver un CDI était en boucle dans ma mémoire, comme la recherche vaine d'une compagne. je ne me trouvais pas beau, idiot, et tout petit. J'ai dijoncté et passé une semaine en méditation à l’hôpital Thonon à Paris, sous surveillance psychatrique après avoir bu -je m'étais offert tous les meilleurs vins et creuser un découvert à ma banque - pour un semi-coma éthylique.... étant secouriste, il parait que j'aidai les infirmières mais je ne m'en rappelle plus ! lol !
C'est quand j'ai cesser de rechercher, quand j'ai pas prononcé un mot, mais été faire du taï-chi le matin au jardin du Luxembourg à Paris, que tout est venu en fait naturellement ! et sans désirs et sans le vouloir !

l'Anxiété à de multiples causes : l'égo, la frustration, l'anesthésie alcoolique, les drogues, la famille, le conjoint, la frustration d'autorité sur son enfant, le travail, le manque de travail, peut être la douleur aussi j'ai vu que des individus avaient mal au dos en permanence...

voilà quoi...
L'anxiété est un phénomène qui rappelle au corps et au mental son manque de position objective sur son présent. L'anxiété est rarement génétique , mais plus un phénomène de société...
Elle nous rappelle et nous appelle à changer de vision des choses.

Moi si j'avais su à l'époque (j'étais jeune) je parlais chinois par des cours du soir ; je serai parti en Chine !
Mon karma en a voulu autrement et c'est tant mieux.

je n'aurai qu'une question ?

Je pense que" le mo"t est dangereux si on le prend seul. Le contexte favorise son épanouissement dans un dialogue serein et avec plein d'autre.... En fait le mot épanoui pleinement dans le dialogue, et rare monologues peuvent offrir un sens partagé d'une voie ou d'un sujet..
Oui la compétition est un domaine soit classique social ou sociétal, ou soit de "formatage" comme l'indiquait Clanatib...
Clanatib à raison :
Dans les deux cas la résultante n'équivaux pas à la liberté de conscience et de pensée, ni à la la maturité spirituelle dans sa voie... on se sent toujours un peu frustré de n'être pas ce que l'on aurai pu être.....
Vouloir plus, vouloir mieux, ce n'est pas vouloir bien.
Je sais - j'ai eut de la chance dans mon éducation et ma vie professionnelle - de choisir... Ma seule pression - et encore c'était avec plaisir - c'était : PASSE TON BAC.... Fait ton service militaire ! ... Puis des parents géniaux qui m'ont laisser faire ce que je veux...
Mes parents nous( j'ai deux frères) toujours responsabilisés.
Si je ramenais une mauvaise note à la maison, pas de punitions, pas de clash : c'était plutôt : "hé alors, c'est comme ça que tu va gagner ta croûte ?" Si t'es moyen tu es moyen avec ton 8/10... tu sera toujours moyen avec ton 8/10... à toi de voir...".... j'étais super vexé évidemment ! je travaillait double ! et quand je ramenait un 18/20 j'avais des encouragements, de type " c'est très bien"... heu... sans plus !
à 14 ans je faisait moi-même mes ourlet de pantalon, à 15 je retournait le ciment avec mon père pour bâtir la maison, à 16 première copine et émoi, au bac prmière jubilation sociale, à l'armée première deception ma copine m'avait plaqué, après l'armée premier travail CDI mais avec privatisation transformé en Cdd... etc..etc...


Vous qui êtes pleins de savoirs..... copain et copines sans rimpoché pour me "charger"... je suis dans un bon départ de philosophie (pas de religion) Bouddhiste où je suis à coté de la plaque ?

j'ai compris le tao, je lis comme vous, je m'informe sur wikipédia et internet, mais suis-je vraiment dans un karma possible avec Siddhartha, où devrais-je trouver ... heu .. je ne sais pas ! ... Je ne suis pas religieux ! Mais le Bhouddhisme, mon espace perso, l'ensensc et les bougies sans folklore,j'ai plus de contact avec l'univers, la synchronicité, les jours qui passent et en plus c'est sympa voir rigolo et joyeux, qu'avec rien et un endormissement total avec aucune spiritualité... secret story ; l'amour est dans le pré, ou refaire ta maison ça m'intéresse pas, d'ailleur je regarde plus la télé tellement c'est bas de plafond !

Voiloù
Toutes mes excuse j'avais besoin de parler aussi....
peut être....
On n'est pas au confessionnal mdr ! mais on apprend j'imagine à se connaitre...


avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Mar 19 Fév 2013, 18:43

Non ne t'inquiètes pas Karquen, si tu as besoin de parler n'hésites pas, lâche-toi. En tous cas merci pour ton témoignage.
Je pense que nous avons tous eu (et malheureusement on aura encore) des épisodes de notre vie qui vont s'accompagner d'anxiété ou de stress: c'est comme pour le mal de dos, c'est le mal du siècle !
avatar
petit_caillou
Animatrice d'honneur
Animatrice d'honneur

Féminin
Nombre de messages : 4731
Age : 36
Contrée : ici
Arts & métiers : Secrétariat
Disposition de l'Esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Re: Vaincre son anxiété

Message par petit_caillou le Mar 19 Fév 2013, 22:56

wow MionaZen t'es super .........ton lien je veux bien le numéro


_________________
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Mer 20 Fév 2013, 01:31

Arrête Petit Caillou je vais rougir Embarassed
Il faut m'envoyer un MP car j'ai pas réussi à insérer le PDF dans mon message (sûrement à cause de la connection Internet ultra rapide en Gwada ) et je ne sais pas comment le mettre en ligne d'une autre manière.
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Mer 20 Fév 2013, 21:27

Votre dévouée animatrice a réussi à trouver un lien où vous pouvez le télécharger gratuitement: http://www.redlist-ultimate.be/ebooks/14524/L_Essentiel_Cerveau_et_Psycho_N_10_-_Mai_a_Juillet_2012/
avatar
karquen
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 595
Age : 46
Contrée : Lorraine
Arts & métiers : formateur en informatique
Disposition de l'Esprit : Philosophie Bouddhiste et taï Chi taoïste.
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par karquen le Mer 20 Fév 2013, 23:43

merkiii MionaZen:-)
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Ven 22 Fév 2013, 22:15

avatar
petit_caillou
Animatrice d'honneur
Animatrice d'honneur

Féminin
Nombre de messages : 4731
Age : 36
Contrée : ici
Arts & métiers : Secrétariat
Disposition de l'Esprit : Bouddhisme, Zen, Lecture.....
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2011

Re: Vaincre son anxiété

Message par petit_caillou le Ven 22 Fév 2013, 22:37

c'est top


_________________
avatar
karmazen
Nouveau membre
Nouveau membre

Féminin
Nombre de messages : 2
Age : 47
Contrée : no man s land but zen
Arts & métiers : nature for ever
Disposition de l'Esprit : zenitude et harmonie
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 16/02/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par karmazen le Dim 24 Fév 2013, 16:18

Bonjour,
Je suis un nouvel élément parmi la communauté et j'ai du mal à gérer à mon stress, j'ai eu pas mal de soucis, de tracas et j'en ai encore et parfois j'ai l'impression que tout cela est sans fin. Je suis soigné à coup de médicaments et je fais en même temps de la méditation et le bouddhisme m'aide beaucoup à surmonter tout cela, mais peut être avez vous des conseils à me prodiguer pour évacuer encore mieux et que la force me gagne toujours plus.
Merci d'avance
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Dim 24 Fév 2013, 19:46

Sur le forum il y a beaucoup de sujet qui traite de l'anxiété, du stress. En tapant ces mots clés dans le moteur de recherche (RECHERCHER - situé sous la banderole publicitaire animée) tu trouveras beaucoup de ressources.
Sinon je pense que ce magazine pourra t'aider aussi, c'est un numéro spécial entièrement consacré au sujet. Tu peux le télécharger gratuitement ici: http://www.redlist-ultimate.be/ebooks/14524/L_Essentiel_Cerveau_et_Psycho_N_10_-_Mai_a_Juillet_2012/
Si tu veux tu peux m'envoyer un MP avec ton adresse mail et je t'enverrai le fichier PDF.
Courage, la lutte contre le stress n'est pas facile mais ce n'est pas impossible non plus Bonjour
avatar
Invité
Invité

Re: Vaincre son anxiété

Message par Invité le Lun 25 Fév 2013, 12:49

On trouve des CD d’auto hypnose qui sont très efficace je trouve pour réduire le stress.

Par exemple ceux de méta relaxation.

Écouter des CD avec le bruit de la mer marche très bien aussi.

Lire beaucoup sur la pensée positive aussi.
avatar
petitarbre
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 104
Age : 46
Contrée : annecy
Arts & métiers : enfants
Disposition de l'Esprit : grand chantier de reconstruction
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/06/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par petitarbre le Jeu 13 Juin 2013, 12:55

je lis vos mesages avec attention
le tout c'est de s'y mettre!
on va commencer par le pdf lol
je me pose la question d savoir si c'est une nature d'etre stressée ou l'environnement (nos soucis) ou nos expériences négatives qui marquent notre cerveau et lui font penser d'une facon stéréotypée par la suite , c'est a dire qu'on devient stressée et qu'il faut en qq sorte rééduquer le cerveau a réagir normalement
je crois avoir lu une methode du dr schreiber qui parlait d'effacer les mauvais souvenirs avec des mouvements occulaires
j'ai l'impression que la peur est la source de tous nos maux,
alors comment vaincre la peur!!!
je m'excuse si ca n'a rien a voir avec le bouddhisme ce que je dis la
je suis venue pour apprendre et partager avant tout!
allez je vais lire l'article
avatar
petitarbre
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 104
Age : 46
Contrée : annecy
Arts & métiers : enfants
Disposition de l'Esprit : grand chantier de reconstruction
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/06/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par petitarbre le Jeu 13 Juin 2013, 13:15

oups, pdf indisponible, je vais utiliser le moteur de recherche du site
j'adore son nom "l'arbre au refuge"
je demande l'asile spirituel!
avatar
karquen
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 595
Age : 46
Contrée : Lorraine
Arts & métiers : formateur en informatique
Disposition de l'Esprit : Philosophie Bouddhiste et taï Chi taoïste.
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par karquen le Sam 15 Juin 2013, 03:27

petitarbre : conneries. Si il y avait un remède miracle on le saurait depuis belle lurettes pour des symptômes de stress.
Ce n'est pas vraiment le stress mais ses causes dont on parle ici.... Enfin je pense.... et le bouddhisme à de ça, qu'il sait reconnaitre une pathologie d'une recherche philosophique ou oeudipienne... ........ on est pas des medecins ! ..... l'individu qui a besoin d'un psy ira voir un psy.... la personne qui a besoin juste de sens ira discuter un peu avec un rimpoché ou un moine.... celui qui est philosophe non religieux (comme moi), sera toujours chercheur........ il faut de tout pour faire un monde :-)
avatar
petitarbre
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 104
Age : 46
Contrée : annecy
Arts & métiers : enfants
Disposition de l'Esprit : grand chantier de reconstruction
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/06/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par petitarbre le Sam 15 Juin 2013, 11:56

se sentir déconnectée et loin de sa voie ou de sa famille spirituelle(au sens large") peut aussi etre une source de stress !
la spiritualité ne remplace pas le psy mais en aucun cas le psy ne remplace la spiritualité!
ma démarche ici est honnete
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Dim 16 Juin 2013, 22:48

Petitarbre j'ai vu que récemment le site a eu des soucis (justice) donc pour l'instant plus de liens de téléchargements valides mais si tu souhaites ce pdf envoi-moi un message privé avec ton adresse mail et je te l'enverrai.
avatar
LEMBROUK
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 259
Age : 56
Contrée : centre
Arts & métiers : auxilliaire de vie sociale
Disposition de l'Esprit : ici et maintenant
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 21/05/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par LEMBROUK le Sam 29 Juin 2013, 13:18

le stress est égale a la peur,la peur paralyse,connaitre ces qualités ces défauts,aide a être fort
peut être ce poser la question peur de quoi?
ne penser qu a soit,ne parler que de soit,n aide pas sur le chemin du bouddhisme,penser aux autres,aider,aimer,est la voie du bouddhisme
avatar
Nicole Françoise
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 284
Age : 67
Contrée : Suisse
Arts & métiers : Retraitée
Disposition de l'Esprit : ouverte et tolérante
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 22/04/2012

Le stress

Message par Nicole Françoise le Lun 08 Juil 2013, 09:41

Chère Moniazen,
j'aimerais bien t'envoyer par MP mon adresse email mais je ne sais pas comment faire car ton article m'intéresse beaucoup.

Bonne journée, bisous
Bonjour Nicole
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Dim 14 Juil 2013, 23:16

Coucou Nicole::13: 
C'est très simple, tu remontes le post jusqu'à ce que tu tombes sur un de mes messages. Au dessus de mon avatar il y a une case ou apparaît mon pseudo avec une flèche orienté vers le bas. Tu cliques sur cette flèche pour faire apparaître un menu déroulant et là tu sélectionne "message privé". Si tu n'y parviens pas je t'enverrai moi un MP comme ça tu n'auras qu'à me répondre.
Bisous bisou
avatar
Nicole Françoise
Sympathisant de l'arbre
Sympathisant de l'arbre

Féminin
Nombre de messages : 284
Age : 67
Contrée : Suisse
Arts & métiers : Retraitée
Disposition de l'Esprit : ouverte et tolérante
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 22/04/2012

Re: Vaincre son anxiété

Message par Nicole Françoise le Lun 15 Juil 2013, 10:50

@MionaZen a écrit:Coucou Nicole::13: 
C'est très simple, tu remontes le post jusqu'à ce que tu tombes sur un de mes messages. Au dessus de mon avatar il y a une case ou apparaît mon pseudo avec une flèche orienté vers le bas. Tu cliques sur cette flèche pour faire apparaître un menu déroulant et là tu sélectionne "message privé". Si tu n'y parviens pas je t'enverrai moi un MP comme ça tu n'auras qu'à me répondre.
Bisous bisou

Merci mon amie,
Voilà le message ou plutôt mon adresse email est envoyée.
Bisous mon coeur
avatar
karquen
Philanthrope
Philanthrope

Masculin
Nombre de messages : 595
Age : 46
Contrée : Lorraine
Arts & métiers : formateur en informatique
Disposition de l'Esprit : Philosophie Bouddhiste et taï Chi taoïste.
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/02/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par karquen le Mar 16 Juil 2013, 00:04

Oup's... j'ai parlé un peu "cru" ... désolé.... à priori ce n'est pas un facteur de stress : on ne s'effaye plus vraiment des mots mais de leurs sens....
Désolé petitarbre d'avoir été aussi vif et réactif sur le coup : "je n'avais perso que peu de recul sur l'instant et pensait être lu par... heu. c'est complexe si tu trouve un moyen, accepte mes excuses pour ces mots directs qui peuvent apparaitres violents mais qui ne le sont pas du tout...
avatar
Tsunono
Membre
Membre

Masculin
Nombre de messages : 24
Age : 26
Contrée : France
Arts & métiers : patissier
Disposition de l'Esprit : Perdu
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/05/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par Tsunono le Jeu 25 Juil 2013, 22:31

J'ai remarqué que sur moi la méditation zazen m’enlève toute forme d’anxiété et me met dans un état de sérénité et de paix par contre pour ce qui est la gestion du stress y a rien a faire je ne trouve pas de "truc" pour que je reprenne le dessus et je fini par craquer tout seul comme un grand:\\\'otasi:


_________________
Hakuna Matata
avatar
petitarbre
Auditeur
Auditeur

Féminin
Nombre de messages : 104
Age : 46
Contrée : annecy
Arts & métiers : enfants
Disposition de l'Esprit : grand chantier de reconstruction
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 13/06/2013

Re: Vaincre son anxiété

Message par petitarbre le Jeu 25 Juil 2013, 23:39

hakuna matata tsunono!!!

la meditation aussi apaise bcp mon anxiété
je me sens bcp mieux depuis que j'ai repris de maniere plus reguliere

 
::leseulrefuge!!!
avatar
MionaZen
Animatrice Inter-News
Animatrice Inter-News

Féminin
Nombre de messages : 3353
Age : 37
Contrée : Les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
Arts & métiers : Artisan de paix
Disposition de l'Esprit : A la recherche d'une vie plus riche de sens
Appréciations : Aucun avertissement

Date d'inscription : 12/02/2010

Re: Vaincre son anxiété

Message par MionaZen le Ven 17 Oct 2014, 09:26

Suite à des soucis techniques j'ai repris ce post pour y remettre la photo, si ça intéresse quelqu'un je suis toujours en possession du PDF de cette revue.

Contenu sponsorisé

Re: Vaincre son anxiété

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Ven 25 Mai 2018, 06:45