Comment trouver les mots justes ?
Comment l'accompagner ?
Eléments de réponses.
1) Tu peux compter sur moi !
Ayez des mots et gestes personnels pour faire comprendre que vous êtes là, qu'on peut compter sur vous, comme hier, aujourd'hui et demain. Aider, c'est être présent, visiter, prendre régulièrement des nouvelles, sans juger, sans comparer à untel ou untel, sans demander constamment de "réagir"
2) Tu peux me parler, je t'écoute.
Efforcez-vous de dominer vos propres émotions pour pouvoir l'écouter et être attengtif à ses besoins et demandes. Laissez les endeuillés exprimer librement leur souffrance.
3) Ce n'est pas ta faute !
Tout décès est une perte douloureuse quelles que soient les circonstances. On peut voir s'exprimer des sentiments d'impuissance, de culpabilité, d'injustice, de vengeance parfois. Il y a un besoin de reconnaissance et de réparation sociale parallèlement au travail de deuil.
4) Comment te sens-tu ?
Il est nécessaire de reconnaître les signes d'un deuil pathologique qui évolue à bas bruit mais affecte la vie au quotidien de l'endeuillé et de ses proches, en famille et au travail.
5) N'hésite pas à consulter un spécialiste.
L'endeuillé a tendance à se replier sur lui-même. Il est souvent fataliste. L'aider, c'est aussi l'inciter à prendre rendez-vous et l'accompagner chez son médecin. Cela peut se faire en concertation avec quelques amis.
"Etre attentif aux changements de comportements"
Les conseils du Dr Alex Bottius, psychiatre des hôpitaux (établissement public départemental de santé mentale en Martinique) pour aider celui qui vient de perdre un proche.
Les premiers mots et gestes, spontanés, sincères, respectueux, sont ceux inspirés par l'amour, l'amitié, la compassion. Ils expriment de façon très personnelle le besoin de manifester son attachement et son soutien face au deuil en fonction des liens tissés avec les endeuillés et/ou le défunt. Par ailleurs, il faut être attentif aux changements de comportement: euphorie ou indifférence affective, surinvestissement professionnel, vie plus trépidante qu'auparavant, états d'abattement durable, fatigue intense, modification du caractère sous forme d'irritabilité, état anxieux avec céphalées, douleurs du dos, ou thoraciques. Aussi, des pathologies jusqu'ici bien stabilisées, peuvent s'aggraver: diabète, hypertension artérielle, rhumatisme, allergie, maladies dermatologiques, etc. Attention aussi à toute consommation d'alcool ou autre toxique. Ces situations pathologiques nécessitent dépistage et suivi médicalisé coordonné par le médecin de famille.
SOURCE: un article de Nathalie Chillan pour le magazine gratuit ANFORM ! Santé et bien-être aux Antilles-Guyane (janvier/février 2013)
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