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Message par pachy le Mar 23 Avr 2013, 00:36

bonjour a tous!
je n'étais pas bien sur de l'endroit ou poster ce sujet ^^.
j'ai commencé aujourd'hui une période de jeûne de 4 jours environ. Etant très déprimée hier, une décision quel qu'elle soit s'imposait! Je suis actuellement au canada et mes habitudes alimentaire ne sont pas bonne! je dépend malheureusement beaucoup de la famille qui ma accueilli et je n'ai pas le choix de mon alimentation ^^. mon jeûne est le suivant: aucune nourriture a part fruit est légumes ainsi que les liquide: café léger, thé, tisanes etc... Qu'en pensez vous? y aurait'il des modifications que vos me conseilleriez? il faut également prendre en compte que je n'ai que 17 ans, je ne voudrais pas mettre ma santé en danger! ( ce serais bien paradoxale ^^) Merci de votre attention Smile
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Message par clanatib le Mar 23 Avr 2013, 09:01

Personnellement j'ai fait un jeune de 3 jours, c'est conseillé pour reposer les intestins et purger le corp. Déjà 3 jours, je trouvais ça difficile alors plus, je n'ose imaginer!
j'aimerai savoir quel est ton but? quand compte arrêter le jeune?
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Message par MionaZen le Mar 23 Avr 2013, 14:02

Un article que je trouve intéressant au sujet du jeûne: http://www.topsante.com/mince-en-forme/minceur-quotidien/Jeuner-bon-pour-la-sante
J'ai souvenir d'un livre de Dominique Loreau (L'art de l'essentiel) où elle parlait d'un jeûne qu'elle pratiquait elle-même. Je n'ai plus ce livre, je me souviens que la durée était de 3 jours mais je ne sais plus ce qu'elle consommait. Sa phrase fétiche était: "moins entraîne plus"
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Message par vaygas le Mar 23 Avr 2013, 21:15

Salut Pachy,


Tu t'es rendu compte que l'alimentation de ta famille d'accueil ne te
convient pas trop, alors


-déjà par leur te ton problème


-essai si tu le peux de préparer ou de collaborer à l'élaboration des repas et des courses


- ne pas trop manger le soir


- jeune seulement le dimanche exceptionnellement.
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Message par pachy le Mer 24 Avr 2013, 00:07

Je fais ce jeune pour ma santé. Me désintoxiquer ^^ cela fait bientot 2 jours, je pense arreter jeudi. Je ne me suis pas priver de toute nourriture et quand la faim ce fait vraiment sentir je prend une petite tartine ^^ je mange également fruit et legumes a satiété! Merci pour ton lien Miona Zen. Je vais en effet essayer de leur en parler et je vais m'interréser d'un peu plus près a la diététique chinoise.
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Message par MionaZen le Mer 24 Avr 2013, 13:00

Je suis contente de lire que ton jeûne se passe bien Pachy flower
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Message par pachy le Mer 24 Avr 2013, 20:02

Merci, je ne le suis pas toujours très bien ^^ mais sa repose!
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Message par clanatib le Mer 24 Avr 2013, 20:36

J'espère que tu as pu trouvé ce que tu cherchais dans le jeune. Effectivement, ça desintoxique! mais que sur 3 jours, après, c'est de la folie! :\'otasi:

j'avais lu un article là dessus: http://www.sos-detresse.org/conseils-pratiques/mono-diete.htm
http://www.play-musculation.com/t1553-le-jeune-et-ses-bienfaits

En plus, tu es jeune donc ton corps a encore besoin de beaucoup de vitamines et nutriments, il ne faudrait pas tombé dans les carences!

tu me diras si tu as trouvé des choses sur l'alimentation chinoise! Smile
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Que pensez vous de ce jeûne?  Empty Re: Que pensez vous de ce jeûne?

Message par karquen le Mer 24 Avr 2013, 23:35

je pense avoir répondu.

Radis noir, c'est très bon.
Mais encore une fois mange !

Tu es en famille d’accueil ? On te pousse à ça ou tu es libre ?
Une ado de 17 ans n'a pas à faire de jeûnes ; l'inpact sur son corps étant trop grand (perte de règles, anorexie, malaise social, destruction de la structure individuelle, manipulation mentale, perte de l'esprit critique, manque d'empathie,jugements faussés sur le rée...)......

Le Bouddhisme n'est pas une doctrine contre l'individu..... mais pour la réalisation de soit.
Tu es trop jeune pour un jeune ; tu choisira à 30 ans si tu es vraiment bouddhiste.... et làtu affirmera tes connaissances en ayant appris,mais aussi en connaissant ton dharma, tes interactions, et cerise sur le gâteau :

si tu suit l'enseignement du bouddhisme,après ton adolesence et ta jeunesse... tu comprendra certains lieux de l'Univers....

le jeûne je te l'est déjà dit : oui ! Mais pas à ton age tu va te faire du mal ! et ça ne sert à rien ! au contraire tu va t'éloigner du Dharma par ton égo!



j'ai dit !
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Que pensez vous de ce jeûne?  Empty Re: Que pensez vous de ce jeûne?

Message par zenitude le Jeu 25 Avr 2013, 00:50

@karquen a écrit:je pense avoir répondu.

Radis noir, c'est très bon.
Mais encore une fois mange !

Tu es en famille d’accueil ? On te pousse à ça ou tu es libre ?
Une ado de 17 ans n'a pas à faire de jeûnes ; l'inpact sur son corps étant trop grand (perte de règles, anorexie, malaise social, destruction de la structure individuelle, manipulation mentale, perte de l'esprit critique, manque d'empathie,jugements faussés sur le rée...)......

Le Bouddhisme n'est pas une doctrine contre l'individu..... mais pour la réalisation de soit.
Tu es trop jeune pour un jeune ; tu choisira à 30 ans si tu es vraiment bouddhiste.... et làtu affirmera tes connaissances en ayant appris,mais aussi en connaissant ton dharma, tes interactions, et cerise sur le gâteau :

si tu suit l'enseignement du bouddhisme,après ton adolesence et ta jeunesse... tu comprendra certains lieux de l'Univers....

le jeûne je te l'est déjà dit : oui ! Mais pas à ton age tu va te faire du mal ! et ça ne sert à rien ! au contraire tu va t'éloigner du Dharma par ton égo!



j'ai dit !

Je trouve que Karquen a raison. Que pensez vous de ce jeûne?  825837
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Que pensez vous de ce jeûne?  Empty Re: Que pensez vous de ce jeûne?

Message par Pema Gyaltshen le Jeu 25 Avr 2013, 08:13

D'abord je vous signale qu'un jeûne, signifie que l'on ne mange rien.
Donc manger des fruits et légumes ce n'est plus un jeûne et cela ne présente aucun danger sur quelques jours.

Ensuite, un vrai jeûne d'un jour par semaine ( par exemple ) n'est pas mauvais quelque soit l'âge.
Si il n'y a pas de contre-indication médicale particulière.

Le jeûne fait partie des techniques connues et reconnues dans toutes les traditions, pour une "purification" ou une concentration spécifique.

Il faut toujours boire, au moins de l'eau ou des tisanes.
( pas de la vodka évidemment Que pensez vous de ce jeûne?  828709 )

Bon appétit, là dessus !


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Message par clanatib le Jeu 25 Avr 2013, 08:38

Je suis d'accord avec toi Pema.

Je pense que ce qui peut être inquiétant, c'est l'age de la personne. A 17 ans, on se recherche encore beaucoup. De plus, Pachy est dans un lieu différent de son lieu habituel, elle a dit qu'elle déprimait, qu'elle avait eu tendance à trop manger ou en tout cas, à mal manger. Ce qui peut faire penser à des actes boulimiques. Donc à une personnalité fragile.

Bien évidement, je ne veux pas tiré de conclusions de ce que j'ai pu lire! Après tout, je ne suis pas avec Pachy au quotidien! Smile J'espère qu'elle a pu trouver dans ce "jeune" ce qu'elle voulait et qu'elle peut maintenant reprendre de bonnes habitudes alimentaires!

il est évident que si elle souhaite nous en faire part, nous serons toujours là pour l'écouter et l'accueillir.

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