Progresser dans la méditation

par valeria Mer 31 Mar 2010, 19:39

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Message n°151

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Mer 31 Mar 2010, 19:39

bon je l ai finis mon premier livre sur le bouddhisme mais je suis pas beaucoup plus avancé ! ok il y a differentes méditations mais la pratique est plus difficile a mettre en place que de lire
en effet méditer a 22h tres peu pour moi a cette heure je suis au lit et je dors !
donc la méditation au calme c est éventuellement une fois par semaine et encore !
je lis le deuxieme livre et j essaierai de me procurer d autres livres sur la méditation
merci pour les titres de livres et bonne soirée

par Invité Mer 31 Mar 2010, 20:35

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Message n°152

Re: Progresser dans la méditation

par Invité Mer 31 Mar 2010, 20:35

Et si tu commences par ce qui est possible au lieu de l'impossible ?

par **Pema Gyaltshen** Mer 31 Mar 2010, 20:48

Pema Gyaltshen

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Message n°153

Re: Progresser dans la méditation

par Pema Gyaltshen Mer 31 Mar 2010, 20:48

Il n'y a pas d'heure obligatoire pour méditer, chacun son rythme, tu médites quand tu peux, quelque soit l'heure...
Quelques minutes par jour, ou par nuit, ça se trouve.
Il faut faire les choses simplement.

_________________
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par valeria Jeu 01 Avr 2010, 06:32

valeria

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Message n°154

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 06:32

Bonjour,
alors plutot le possible une fois par semaine et encore pas avec regularité
c est possible ? car mon planning de travail mélangé avec celui pour mon fils et celui du travail de mon mari fais que je ne peux que très rarement si je veux profiter du moment pour etre en pleine conscience
c est moi qui m occupe de mon fils car mon mari en tant qu artisan n a pas le temps et je m occupe de ca comptabilité
je ne parles pas de la maison, du chien et autres occupation que mon mari ne s occupe pas car jamais là
quand le soir arrive je n ai plus le courage ou la force de rester assisse je veux dormir
donc j ai la solution du dimanche mais je veux profiter aussi de ce jour pour marcher au moins 2 h car meme si je travaille beaucoup je piétine
mais bon ca viendra petit a petit un peu le dimanche quand j ai le temps

par **heyopibe** Jeu 01 Avr 2010, 07:32

heyopibe

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Message n°155

Re: Progresser dans la méditation

par heyopibe Jeu 01 Avr 2010, 07:32

Oui pas de blocage Valeria,

si tu dois trouver le temps, tu le trouveras...

une place se fera de soi-meme.

Tu ne la vois pas là, pourtant elle t'attend quelquepart.

Par contre, je suis quand même stupéfait qu'aucune place ne te soit laissée

et ton mari est chanceux si on peut dire !

car je fais çà à ma femme, elle me pend par les pieds et m'envoie au goulag

(avis aux amatrices !)

Je dis çà,

le temps est propre à chacun sans perdre de vue que le présent est précieux.

Autre sujet douloureux : la compta c'est pas du bénévolat !?

car à ce sujet, les femmes d'artisan ont connu des améliorations.

Ce n'est pas pour rien.

Je m'immisce et me retire en espérant ne pas laisser de trace.

Avec tous mes encouragements !

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 07:40

valeria

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Message n°156

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 07:40

mon mari est chanceux et il le sait
la compta je suis conjoint collaborateur et j ai un BTS de compta donc payer tres cher pour faire ce que je peux faire je veux du temps mais sans perdre trop d argent non plus !
je sais que je dois prendre du temps pour moi j y arrive progressivement mais il faut du temps pour que tout le monde trouve sa place
mon fils a besoin encore de moi c est un grand anxieux et stressé donc je ne veux pas le rendre malade deja qu il commence juste a etre mieux !
merci

par **heyopibe** Jeu 01 Avr 2010, 07:55

heyopibe

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Message n°157

Re: Progresser dans la méditation

par heyopibe Jeu 01 Avr 2010, 07:55

Oui avec le temps le monde trouve sa place ...

Anxieuse comme ton fils ou pour ton fils ?

Bonne journée !

par **Pema Gyaltshen** Jeu 01 Avr 2010, 08:48

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Message n°158

Re: Progresser dans la méditation

par Pema Gyaltshen Jeu 01 Avr 2010, 08:48

Vous n'allez pas me faire croire que vous n'avez pas quelques minutes par jour...
Vous avez bien le temps de venir sur votre ordinateur, n'est-ce pas ? Sinon vous ne seriez pas ici sur l' Arbre.
Il suffit de s'assoir 4 minutes ( et encore , en marchant vous pouvez méditer, c'est bien connu )
Quand vous attendez un bus, quand vous allez aux toilettes, il faut profiter de chaque possibilité. Cela deviendra naturel et spontané après quelques temps.
Patience et courage.

_________________
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par valeria Jeu 01 Avr 2010, 09:25

valeria

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Message n°159

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 09:25

alors mon fils est anxieux et je reconnais etre anxieuse pour lui
par contre méditer en allant aux toilettes désoolé mais j y reste pas 4 minutes ! de plus avec 3 enfants daans la maison de 6h du matin a 20h30 (heure de coucher du mien) je n ai pas trop de silence
alors oui j ai le temps d aller sur l ordi mais meme s il y a du bruit je peux y etre alors que pour méditer pour l instant j ai besoin de silence
merci quand meme
a bientot (je fais la compta de mon mari, le ménage, le repassage aujourd hui )

par **Pema Gyaltshen** Jeu 01 Avr 2010, 09:39

Pema Gyaltshen

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Message n°160

Re: Progresser dans la méditation

par Pema Gyaltshen Jeu 01 Avr 2010, 09:39

A vous lire, vous avez une vie "infernale", si même vous ne pouvez
souffler aux toilettes.. scratch

Mais quand vous aurez un peu de pratique, vous saurez intégrer la méditation dans vos activités.
Alors vous n'aurez plus de stress.

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par **heyopibe** Jeu 01 Avr 2010, 09:42

heyopibe

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Message n°161

Re: Progresser dans la méditation

par heyopibe Jeu 01 Avr 2010, 09:42

No souci !!

car même la vaisselle est une méditation,(cf Thich Nhat Hanh)

l'action étant de pleine conscience :respiration, et non distraction.

Mettre l'esprit dans cette aspiration est une première étape.

Développer la vue altruiste en est une autre concommittente

La première pensée au saut du lit vers les autres et ainsi de suite.

La place tu la trouveras !!

Alors bonne journée !

par **Pema Gyaltshen** Jeu 01 Avr 2010, 09:45

Pema Gyaltshen

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Message n°162

Re: Progresser dans la méditation

par Pema Gyaltshen Jeu 01 Avr 2010, 09:45

Ah oui la vaisselle je confirme, je fais la plonge deux jours par semaine dans un resto social et c'est l'idéal pour pratiquer la purification avec mantras de Dorge Sempa...par exemple. Smile

_________________
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par valeria Jeu 01 Avr 2010, 10:03

valeria

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Message n°163

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 10:03

Désolé mais moi moderne j ai un lave vaiselle et en plus j ai deja pas beaucoup de temps a moi si en plus je dois faire la vaiselle non mais vous voulez ma mort !
là par exemple la petite que je garde a une bonne laryngite donc est devant moi sous haute surveillance pendant que l autre joue dans la salle de jeux (sous surveillance aussi) tout en faisant la compta (tva a calculer pour le 15 du mois) et en ecoutant quand la machine a laver le linge va finir pour mettre au seche linge (eh oui j ai une chienne qui adore me dépendre le linge quand je l etends dehors !!)
donc 4 choses a la fois tout en pensant au repas pour midi ! voila comment sont mes journées !

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 10:07

Invité

Invité: Invité

Message n°164

Re: Progresser dans la méditation

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 10:07

Valéria,

Il est important de laisser l'idée de la perfection perdre de sa force pour s'accorder du temps et surtout ne pas être étouffant pour les autres. Je parle en connaissance de cause, je suis en plein dedans en ce moment ! - Progresser dans la méditation - Page 7 722282

- Progresser dans la méditation - Page 7 722282

Il y a des traits de caractère qui ne se gomme pas en quelques jours, quelques mois mais plutôt en plusieurs années. Donc c'est pas bien grave si tout ce que tu entreprends côté méditation ne correspond pas point par point à ce qu'il y a de noté dans les bouquins. Il y a les conditions idéales et il y a la version " je fais comme je peux avec ce que j'ai !"

Une maigre consolation, Finette a les même problèmes que toi, elle médite quand elle peut parce que c'est assez compliqué aussi à la maison. Finette fait tout ce qu'elle peut pour ne pas culpabiliser et essaye de ne pas " vouloir à tout prix" parce que la vie c'est fait de plein d'imperfections comme celles-ci et Finette elle n'aime pas quand ça va pas dans le sens où elle voudrait aller, voilà !
A partir là, il y a une solution : FAIRE SIMPLE et LAISSER PRENDRE PLACE

Pour ne pas te décourager, ça fait plus de trois ans que ça essaye de prendre place, qui peut faire mieux ?!

C'est vraiment important que tu te rassures, tout ça est normal. Nous avons de rythme de vie assez soutenu et pour ne pas perturber l'équilibre de la maison il faut du temps, si non ça peut être la fracture.

PS : Je n'ai pas bcp de temps à moi et je n'ai pas de lave vaisselle parce que c'est bon de faire la vaisselle !

par **Pema Gyaltshen** Jeu 01 Avr 2010, 10:30

Pema Gyaltshen

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Message n°165

Re: Progresser dans la méditation

par Pema Gyaltshen Jeu 01 Avr 2010, 10:30

Ben oui la vaisselle c'est un exemple évidemment !

_________________
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par valeria Jeu 01 Avr 2010, 10:54

valeria

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Message n°166

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 10:54

franchement faire la vaiselle tres peu pour moi je l ai faite pendant des années chez mes parents
pendant que j essayai de faire ma compta et de surveiller la petite l autre enfant a jouer avec sa m**** et en a mis partout (la couche a débordée et le reste vous imaginez)
douche,pose d eosine sur les fesses tellement elles sont presque a sang (les dents), nettoyage du parc, prise de température de la petite qui s est réveillée a ce moment précis tout en téléphonant a la maman du 1er, a mon mari pour lui dire de ne pas rentrer a midi s il le peut car débordée et recevoir un appel d une autre assistante maternelle ! voila mon programme sur la derniere demi heure
et là je viens de me rendre compte que ce que j ai fait ce matin en compta est faux pas le bon mois (coquin d ordi !) donc tout a refaire youpi !
sinon la journée s annonce mauvaise ! mon mari vient de m annoncer qu il voulait arreter son entreprise tellement en ce moment il en a ras le bol ! merci ce soir explication et re motivation !!!
mon fils a fait une terreur nocturne cette nuit, il avait mal partout et comme de bien entendu ce matin quand il s est levé mal partout dos et jambes ! il etait au rugby hier ! donc ceci explique cela mais moi nuit agitéé (3ieme cette semaine )
voila ce que je fais de mes journées ! donc méditation oui ca ferait beaucoup de bien j en suis sur mais pas le temps ! donc quand le fils sera plus grand peut etre
bye je me remets a la compta avant que ce soit l heure de manger pour les enfants !
merci

par Isabelle MARY Jeu 01 Avr 2010, 15:36

Isabelle MARY

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Message n°167

Re: Progresser dans la méditation

par Isabelle MARY Jeu 01 Avr 2010, 15:36

Bonjour à tous,
Je suis inscrite depuis peu sur ce site mais étudie depuis déjà quelques années en solo... les livres, les articles, c'est bien mais pouvoir échanger avec des personnes qui pensent et pratiquent la même philosophie c'est mieux.
N'interpretez pas, je suis loin derriere sur le chemin de la connaissance, à ce que j'ai pu lire jusqu'ici ; mais je suis sur le chemin, c'est déjà bien!
J'attendais de mieux connaître le site avant de me décider d'y laisser quelques mots.
Pour ma part, je médite (enfin j'essai!!) chaque jour, dès que j'ai quelques minutes... ca me permet de me détendre et de me détacher des petites tracasseries du quotidien.
Je vous souhaite un excellente journée à tous
- Progresser dans la méditation - Page 7 532885

- Progresser dans la méditation - Page 7 532885

.
Isa

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 15:43

Invité

Invité: Invité

Message n°168

Re: Progresser dans la méditation

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 15:43

Bonjour et bienvenue Isa,

Il y a un forum dédié aux présentations des membres bien visible sur la page d'accueil, on pourra discuter un peu plus avec vous, ce sera plus sympa et plus adéquat

A bientôt

finette

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 17:28

valeria

valeria: Sympathisant de l'arbre; Nombre de messages : 300
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Message n°169

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Jeu 01 Avr 2010, 17:28

bonjour Isa et Finette
donc je n ai pu commencer ni a lire ni a méditer !
Finette je vais poser une question sur le post des Fleurs de Bach a ton attention
merci d avance

par **Pema Gyaltshen** Jeu 01 Avr 2010, 17:30

Pema Gyaltshen

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Message n°170

Re: Progresser dans la méditation

par Pema Gyaltshen Jeu 01 Avr 2010, 17:30

Bienvenue Isabelle,
Vous faites bien, c'est en méditant peu à peu, quelques minutes par ci quelques minutes par là que l'habitude viendra de plus en plus et de manière constante.
Comme a écrit Finette, je vous invite à la rubrique "présentation des membres"
Ensuite, faites à votre aise, et explorez notre Arbre. Smile

_________________
- Progresser dans la méditation - Page 7 Benzar10

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 18:20

Invité

Invité: Invité

Message n°171

Re: Progresser dans la méditation

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 18:20

isabelle, vous avez l'air s'être sur la bonne route.

par **heyopibe** Jeu 01 Avr 2010, 19:05

heyopibe

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Message n°172

Re: Progresser dans la méditation

par heyopibe Jeu 01 Avr 2010, 19:05

A préciser que la méditation n'est pas que bien être personnel mais dédié aussi à l'éveil de tous...

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 19:33

Invité

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Message n°173

Re: Progresser dans la méditation

par Invité Jeu 01 Avr 2010, 19:33

valeria a écrit:franchement faire la vaiselle tres peu pour moi je l ai faite pendant des années chez mes parents
pendant que j essayai de faire ma compta et de surveiller la petite l autre enfant a jouer avec sa m**** et en a mis partout (la couche a débordée et le reste vous imaginez)
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voila ce que je fais de mes journées ! donc méditation oui ca ferait beaucoup de bien j en suis sur mais pas le temps ! donc quand le fils sera plus grand peut etre
bye je me remets a la compta avant que ce soit l heure de manger pour les enfants !
merci

L'ordi il a tout compris, c'est le seul qui s'est mis en mode "pause" dans la maison lol!

par Invité Ven 02 Avr 2010, 00:55

Invité

Invité: Invité

Message n°174

Re: Progresser dans la méditation

par Invité Ven 02 Avr 2010, 00:55

oulala c'est par marrant à gerer tout çà.

par valeria Ven 02 Avr 2010, 06:37

valeria

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Message n°175

Re: Progresser dans la méditation

par valeria Ven 02 Avr 2010, 06:37

non mais c est fait ! dur mais il faut le faire !

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