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Yeshe Chölwa
vaygas
petit_caillou
Domino
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Végétarisme
Karma Yéshé- Animatrice Inter-News
Nombre de messages : 3196
Zodiaque :
Âge : 57
Contrée : hainaut
Arts & métiers : TS
Astrologie chinoise : 
Théorie de l'esprit : shiné
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 14/09/2011
zenitude- Auditeur
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Âge : 70
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : . Astrologie chinoise : 
Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 13/01/2012
J'habite au Canada plus précisément au Québec. Ici il y a de plus en plus de d'éleveur bio mais c'est tellement dispendieux.
Karma Yéshé- Animatrice Inter-News
Nombre de messages : 3196
Zodiaque : Âge : 57
Contrée : hainaut
Arts & métiers : TS Astrologie chinoise : Théorie de l'esprit : shiné
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 14/09/2011
ha ok. Ici en belgique, on a des eleveurs bio en qui on peut faire confiance. Il y a une ferme près de chez moi ou j'achete la viande et mon fils dit que c'est bien meilleur.
seve- Philanthrope
Nombre de messages : 600
Zodiaque :
Âge : 51
Contrée : Suisse
Arts & métiers : Commerce Astrologie chinoise : 
Théorie de l'esprit : Lecture, balade, animaux
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 02/07/2012
En Suisse on peut acheter la viande directement à l'éleveur. On sait dans quelle condition l'animal a vécu.
Domino- Auditeur
Nombre de messages : 211
Zodiaque :
Âge : 64
Contrée : Essonne (91)
Arts & métiers : ... Astrologie chinoise : 
Théorie de l'esprit : Ouverte
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 07/01/2014
Merci Vaygas pour ces informations. J'ai imprimé ta réponse pour changer quelque peu mon alimentation.
Invité- Invité
Bonjour à tous,
Je suis maintenant végétarien depuis quelques moi. Je mange des oeufs, laits et fromage. Je me pose des questions à propos de la B12. Les produits laitiers, oeuf et fromage suffisent t'il à avoir les apport nécessaires en B12 ? Il me semble que oui, en regardant les tableaux des teneurs mais qu'en pensez vous ?
Merci.
Je suis maintenant végétarien depuis quelques moi. Je mange des oeufs, laits et fromage. Je me pose des questions à propos de la B12. Les produits laitiers, oeuf et fromage suffisent t'il à avoir les apport nécessaires en B12 ? Il me semble que oui, en regardant les tableaux des teneurs mais qu'en pensez vous ?
Merci.
zenitude- Auditeur
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Âge : 70
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : . Astrologie chinoise : Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 13/01/2012
Il est préférable de prendre un suplément de B12 afin de s'assurer de ne pas en manquer. Sur le site de l'Association végétarienne de France, il en parle et donne les quantités requises.
Invité- Invité
Okay. Je verrai dans le temps si j'en ai besoin.
Merci de ta réponse
Merci de ta réponse
Invité- Invité
Pour ma part, je fais des petites cures de B12-B9 et Fer , le tout dans un seul comprimé .
Je fais ainsi des petites cures d'un mois, deux fois par an .
Ne t'en fais pas, si tu manges équilibré , être végétarien ne pose pas de problème , au contraire .
Depuis 33 ans que je suis végétarienne , ça va bien .
Il m'arrive bien comme à tout le monde d'être fatiguée ou d'avoir deux rhumes au cours d'un hiver .
Certains sautent sur l'occasion pour me dire que si je mangeais de la viande je serais plus forte .
Je me contente de sourire et continuer comme je fais .
Je garde l'exemple de ma mère en mémoire : comme moi, elle n'aimait pas la viande mais s'efforçait d'en manger pour s'éviter l'anémie ....elle a eu de l'anémie pendant toute sa vie .
Je n'en mange pas et n'ai jamais eu d'anémie ...
il n'y a pas de règle .
Agir en accord avec ce qu'on ressent me paraît une bonne voie .
Je fais ainsi des petites cures d'un mois, deux fois par an .
Ne t'en fais pas, si tu manges équilibré , être végétarien ne pose pas de problème , au contraire .
Depuis 33 ans que je suis végétarienne , ça va bien .
Il m'arrive bien comme à tout le monde d'être fatiguée ou d'avoir deux rhumes au cours d'un hiver .
Certains sautent sur l'occasion pour me dire que si je mangeais de la viande je serais plus forte .
Je me contente de sourire et continuer comme je fais .
Je garde l'exemple de ma mère en mémoire : comme moi, elle n'aimait pas la viande mais s'efforçait d'en manger pour s'éviter l'anémie ....elle a eu de l'anémie pendant toute sa vie .
Je n'en mange pas et n'ai jamais eu d'anémie ...
il n'y a pas de règle .
Agir en accord avec ce qu'on ressent me paraît une bonne voie .
zenitude- Auditeur
Nombre de messages : 78
Zodiaque : Âge : 70
Contrée : Nirvana
Arts & métiers : . Astrologie chinoise : Théorie de l'esprit : Éveiller
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 13/01/2012
Tout à fait d accord avec toi manila!
vaygas- Hydrofuge
Nombre de messages : 2774
Zodiaque : Âge : 58
Contrée : france
Arts & métiers : technicien Astrologie chinoise : Théorie de l'esprit : ouvert
Éthique de la vertu :
Date d'inscription : 07/01/2013
tu peux manger des mueslis ou des céréales plus basic, elles sont souvent enrichis en b12 et tout plein de vitamines et de sel minéraux.
Invité- Invité
Merci pour vos réponses. Je verrai dans le temps si j'ai besoin de B12 mais je pense qu'avec les oeufs et produits laitiers ça devrait aller. Même si ce n'est pas encore le top niveau exploitation animale et tout ça...
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