La méditation peut-elle sauver l'économie?

La méditation peut-elle sauver l'économie?

Propos recueillis par Olivier Monod

Connaissez-vous la mindfulness? Les recherches sur la "pleine conscience" arrivent en France par une chaire à Grenoble École de management, "mindfulness, bien-être au travail et paix économique", animée par Dominique Steiler. Il en présente le concept. 

Et si la méditation, l'ouverture au monde et aux autres étaient garantes d'une réussite économique durable?
 
Qu'est-ce que la mindfulness?
Littéralement, cela signifie être pleinement conscient  de ce que l'on est en train de faire et vivre. Beaucoup de salariés passent leur journée à courir après le temps, à effectuer toutes les tâches qu'ils se sont assignées de manière automatique. Ils y perdent le sens de leur travail, ne prennent plus de plaisir à faire ce pour quoi ils ont été formés.

Parcours de chercheur
Étudiant en STAPS, Dominique Steiler voulait travailler sur la réadaptation sociale des personnes présentant un handicap physique. Sa passion d'enfance le rattrape et il devient pilote de chasse sur porte-avions! À l'issue de son contrat, sa formation et son expérience le poussent à travailler sur les problématiques de stress et de performance. Il défend en Angleterre une thèse sur le sujet et intègre Grenoble École de management, où il est professeur senior. "Être ici me permet d'agir en amont. Je ne me contente pas d'intervenir en entreprise, je peux réaliser des recherches et transmettre à des étudiants, futurs managers. Cela me semble le meilleur endroit pour lutter contre le mal-être au travail et oeuvrer pour une vie économique plus saine."

Comment ce concept s'applique-t-il?

Nous avons mené une étude alliant médecine et sciences de la gestion. Nous avons suivi une dizaine de salariés après une fusion, dans un état de stress élevé. Nous nous sommes penchés sur une notion très simple: les écarts entre les battements du coeur (variabilité cardiaque). Plus ceux-ci sont erratiques, plus vous ressentez de stress. Plus ils sont réguliers, plus vous êtes détendu. En travaillant sur soi par des exercices de respiration, de visualisation mentale, on peut apprendre à réguler les battements de son coeur.
Les personnes que nous avons suivies ont enregistré de meilleures données physiologiques, mais aussi moins de stress et plus de joie au travail, un meilleur sommeil... Les données physiologiques des sujets étaient suivies tout au long de l'étude. L'idée était de voir en quoi cette approche facilitait le moment de la fusion pour le salarié et l'entreprise.
Comment faites-vous le lien entre le stress du salarié, la santé de l'entreprise et l'état de l'économie?
Dans notre chaire, nous travaillons de manière pluridisciplinaire sur trois niveaux. La dimension individuelle est présente dans la mindfulness, la dimension collective et managériale dans le bien-être au travail, la dimension globale dans la paix économique. Il y a une prise de conscience accrue des dirigeants d'entreprise que le modèle économique actuel n'est pas durable. Il faut inventer quelque chose de nouveau, mais le stress tue la créativité et la capacité d'adaptation au changement.
Dans l'organisation du travail, le bien-être du salarié est souvent en opposition avec la nécessité de rentabilité de l'entreprise...
C'est en train de changer. Je vais vous donner un exemple, celui de la première société qui a soutenu notre chaire. Leader dans son domaine, elle devait répondre à un appel d'offres au Japon, mais, parce qu'elle devait faire face à des soucis de capacité de production, sans réelle pression sur le résultat. Le directeur a donc laissé les équipes libres de présenter le projet qu'elles souhaitaient. Elles ont présenté un bon produit, mais très cher, très au-dessus du prix du marché. Elles ont gagné l'appel d'offres: le client a été séduit par leur enthousiasme...
Le fonctionnement économique actuel, basé sur la compétition et la quantité, n'est plus viable. Je suis favorable à la croissance harmonieuse. Il faut nous appuyer sur le partage, la coopération et de plus grandes valeurs humaines pour vivre autrement. Il est donc temps d'apprendre aux futurs managers à mieux se connaître eux-mêmes, à savoir prendre en compte leur stress et celui de leurs équipes, mais aussi les actions qui génèrent plus de bien-être au travail, la gratitude, par exemple.