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La méditation attire, fascine, déconcerte mais effraie également.
Arnaud Desjardins en expose ici les principaux objectifs et les grandes
méthodes pour la rendre accessible à tous. La méditation est au coeur
de la plupart des spiritualités orientales. Pour avoir lui-même observé
et suivi pendant des années l'enseignement de maîtres de différents
courants, et avoir donc intensivement pratiqué la méditation, Arnaud
Desjardins peut, mieux que personne, en distinguer les formes, en
expliquer les objectifs, en détailler les méthodes. Dans son style
franc et direct, il s'adresse à tous ceux que la méditation attire mais
que pourraient rebuter les exposés trop ésotériques, ou purement
techniques, ou bien qui craindraient de se laisser enfermer dans une
croyance alors qu'ils sont encore à la recherche de la " voie " qui
leur convient. Il s'attache d'abord à combattre les idées reçues pour
tenter de définir la méditation de la façon la plus claire et la plus
universelle possible. Puis il tente de dénouer les apparentes
contradictions entre les conceptions qu'en donnent les différents
courants spirituels. Enfin, il s'attache à en détailler la technique,
depuis la position idéale avec ses désagréments physiques à surmonter
jusqu'au travail crucial de la respiration.
Arnaud Desjardins en expose ici les principaux objectifs et les grandes
méthodes pour la rendre accessible à tous. La méditation est au coeur
de la plupart des spiritualités orientales. Pour avoir lui-même observé
et suivi pendant des années l'enseignement de maîtres de différents
courants, et avoir donc intensivement pratiqué la méditation, Arnaud
Desjardins peut, mieux que personne, en distinguer les formes, en
expliquer les objectifs, en détailler les méthodes. Dans son style
franc et direct, il s'adresse à tous ceux que la méditation attire mais
que pourraient rebuter les exposés trop ésotériques, ou purement
techniques, ou bien qui craindraient de se laisser enfermer dans une
croyance alors qu'ils sont encore à la recherche de la " voie " qui
leur convient. Il s'attache d'abord à combattre les idées reçues pour
tenter de définir la méditation de la façon la plus claire et la plus
universelle possible. Puis il tente de dénouer les apparentes
contradictions entre les conceptions qu'en donnent les différents
courants spirituels. Enfin, il s'attache à en détailler la technique,
depuis la position idéale avec ses désagréments physiques à surmonter
jusqu'au travail crucial de la respiration.
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((lol))): c'est mieux que rien! 
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