par lotus73 Sam 29 Mai 2010, 15:14
"comment relativiser une situation qui fait très mal..
mon mal etre quasi permanent + rupture amoureuse
commment ne pas avoir autant de colère peine et douleur, ça dépasse mes ressources!"
Bonjour, harmony : Il est des souffrances inévitables, et d'autres que nous nous créons. Trop souvent, nous perpétuons notre douleur, nous l'alimentons mentalement en rouvrant inlassablement nos blessures, ce qui ne fait qu'accentuer notre sentiment d'injustice. Nous revenons sur nos souvenirs douloureux avec le désir inconscient que cela sera de nature à modifier la situation. - en vain. de la sainteté Dalaï-Lama
Il est certain que lorsqu'on souffre cela n'est agréable pour personnes : mais surtout ne pas rejeter s'il y a souffrance, la vivre pleinement pour en panser les blessures : s'il s'agit d'une rupture : la souffrance aide pour faire le deuil de cette relation terminée... Prendre conscience que nous ne sommes pas les seul à vivre cela peut aider aussi : accepter tout simplement que ce n'est pas une injustice mais la vie avec ses hauts et ses bas...
Harmony, tu vis des choses très difficiles à gérer : mais si tu es ici sur ce site c'est que tu veux te donner les moyens de sortir de ces souffrances pour te renforcer.... Alors courage, patience : le temps t'aidera à poursuivre ce long chemin entrepris.
La méditation, je le pense moi aussi peut t-être d'une aide favorable pour mieux gérer ces émotions et les pensées négatives qui peuvent les accompagnaient.... Et la pratique de la pensée bouddhiste : la compassion, la patience ne peuvent que t'aider à retrouver ton équilibre et à être en harmonie avec les autres..... Toi, seule sait ce qui est bon pour toi, toi seule à les clefs...... Amitié
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