L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    Soyons naturel et conscient Empty Soyons naturel et conscient

    Message par Yin and Yang Mer 17 Aoû 2011, 22:39

    Soyons naturel et conscient

    Quand vous marchez, marchez. Qaund vous êtes assis, soyez assis. Mais cessez de vous tortiller

    Le maître Yun-men dit: "Quand j'ai faim, je mange.Quand je suis fatigué, je dors" un élève lui rétorqua "mais c'est se que tout le monde fait"
    "Pas du tout" répondit le maître. "la plupart des gens sont constamment distraits de ce qu'ils sont en train de faire"    Quand nous avons faim nous mangeons. Mais le problème est de faire ce que l'on fait en étant conscient de se que nous faisons.
    Nous sommes des girouettes tant que nous ne sommes pas présents à se que nous faisons.
    Le zen ne conseille jamais d'"essayer d'être", d'une certaine manière, mais invite à être ce que nous sommes et à faire ce que nous avons à faire.

    à méditer

    .Etes-vous complètement engagé dans un processus de développement personnel?
    la connaissance ne procède pas d'un retrait de la vie, mais d'une participation totale à l'existence.

    .Avez-vous tendance à voliriser l'extraordinaire aux dépent de l'ordinaire?
    Le zen nous demande simplement de rester conscient dans notre vie de tous les jours.

    Soyons naturel et conscient
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    • Message n°2

    Soyons naturel et conscient Empty Re: Soyons naturel et conscient

    Message par lotuszen Jeu 18 Aoû 2011, 10:51

    être conscient dans la vie : etre là bien présent en pleine conscience quand on fait la vaisselle, quand on mange, quand on ferme une porte, être là conscient face à quelqu'un qui nous parle..... pas si facile que cela à faire : notre esprit qui ne fait que créer sans cesses des idées créatrices non réels mais qui se font sans arrêt en nous : "et tiens il faut que je classe mes papiers", "en mince j'ai oublié d'acheter du pain....", "ohhhhh faut pas que j'oublie le tablier de peinture de caroline pour l'école!!!!" : et pendant ce temps nous ne sommes pas vraiement là, nous ne profitons pas vraiement du présent et nous nous encombrons l'esprit....

    Dans un livre de maitre thich n hanh : il est dit que pour maîtriser ses pensées : il faut pratiquer la méditation : c'est là qu'est mon manque : il faudrait que je la pratique plus... Mais ca viendra, au fil du temps.... On ne peut lutter contre ces pensées .... juste les observer et les laisser faire pendant notre méditation : la pratique de la méditation peut énormément aider pour vivre en pleine conscience chaque moment et être ici là maintenant!!! Je l'ai bien compris : me reste encore à y travailler plus en profondeur.... et en durée....

    Bonjour
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    • Message n°3

    Soyons naturel et conscient Empty Re: Soyons naturel et conscient

    Message par Yin and Yang Jeu 18 Aoû 2011, 16:37

    Oui en effet la discipline de l'esprit, tout es là.

    A part se que j'appelle des cas clinique ("surdoué ou maladie neurologique qui entraîne une déficience du cerveaux et qui l'empêche d'être aussi rapide que la normale). Nous naissons avec les même potentiel se qui change par la suite est nos expérience, nos rythme de vie, nos idéo (ego). Fait que notre cerveaux s'adapte à notre rythme de vie et à la visions que nous avons de nous même.

    Le cerveaux est comme un muscle (façon de parler) et comme tout muscle plus on le fait travailler plus il sera développé, moins nous le faisons travailler et moins il sera efficaces.
    La discipline d'esprit va de paire, plus nous apprenons à maîtriser notre esprit et plus on y arrivera. Le souci c'est que dans la grande majorité des cas nous ne le faisons pas.

    Nos journée son à répétitions (notre travail est toujours le même) se ressemble et notre cerveaux s'adapte à notre train de vie.

    La méditation, la lecture nous aide à en effet contrecarré cette habitude et à discipliner l'esprit.

    Il y a bien des idée reçue qui dit qu'avec l'âge nous perdons toutes faculté mentale. Il n'y a rien e plus faux, le cerveaux fonctionne par un systèmes neuronale qui en effet une fois un neurone mort il ne se reproduit pas mais il faut savoir que nous possédons assez de neurone pour plusieurs vie.

    L'âge n'y est donc pour rien il est tout à fait possible d'apprendre une deuxième langue à plus de 80ans.

    Vous possédez plus d'un milliard de neurone qui s'éteindront avec votre mort alors essayez de tous les utilisés penser à ne pas gaspillage quoi!

    Soyons naturel et conscient 221149


    Dernière édition par Yin and Yang le Jeu 18 Aoû 2011, 22:02, édité 1 fois
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    • Message n°4

    Soyons naturel et conscient Empty Re: Soyons naturel et conscient

    Message par Noohoma Jeu 18 Aoû 2011, 21:48

    En effet le cerveau est comme les autres muscles il s'entraine. Concernant la méditation, le livre que j'ai pris (le bouddhisme pour les nuls) propose un premier type d'exercice. Celui est simple à expliquer: laisser aller les différentes pensées de notre esprit sans porter aucun jugement ni émotion. Pour avoir tester plus simple à dire qu'a faire. Comme toi Lutusen je suis loin d'être une experte mais je prendrais le temps qu'il faut.
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    • Message n°5

    Soyons naturel et conscient Empty Re: Soyons naturel et conscient

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