Meditation

par emejy Jeu 21 Juin 2007, 14:59

emejy: Membre; Nombre de messages : 8
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Message n°1

Meditation

par emejy Jeu 21 Juin 2007, 14:59

Bonjour à tous,

Je suis navrée, mais je suis un peu perdue sur ce forum.

Je souhiaterais connaitre une methode de meditation (pour la faire ou du moins essayer à la maison, car je suis bientot en vacances et ne pourrais aller a un centre boudhiste que debut Juillet).
Voir meme de yoga, tout ce qui permettrerait une recentration sur soi et les autres.

Une personne m'avait repondu (sur le meditation), mais helas je ne retrove plus le post en question.

Merci.

_________________
Myriam
Paris

par **Karma Trindal** Jeu 21 Juin 2007, 21:21

Karma Trindal

Karma Trindal: Fondatrice; Nombre de messages : 7267
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Message n°2

Re: Meditation

par Karma Trindal Jeu 21 Juin 2007, 21:21

Bonsoir emejy,

Tu peux peut-être trouver ce que tu recherches ici: http://larbredesrefuges.com/Bouddhisme-c3/Textes-Pratiques-et-Meditations-c18/Karma-Yoga-Pratiques-quotidiennes-f50/Pratique-de-Samatha-Vipassana-f55.htm

Un petit début pour commencer! Wink

Si tu as des questions, n'hésite pas!

Et ne t'inquiète pas, tu as le temps de découvrir le site à ton aise! Very Happy

Bonne soirée! flower

_________________

par yuna Jeu 02 Aoû 2007, 04:34

yuna

yuna: Auditeur; Nombre de messages : 111
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Message n°3

Re: Meditation

par yuna Jeu 02 Aoû 2007, 04:34

bonjour à tous,

j'empreinte ce sujet pour vous faire part de quelque chose que j'ai ressentie hier lors de ma méditation !

quand je médite, je brûle de l'encens ! et j'ai besoin de l'avoir tout prêt de moi !
d'habitude je ferme mes yeux, et là j'ai eu envie de contempler cette encens qui se consumait ! et je me disais !
si le bâton d'encens, c'était moi !
si la partie qui se consume était mes souffrances et mes joie !
si la fumée qui en dégage et qui part dans tous les sens était représentative de mon esprit perturbé par ses joies et souffrances !

je sais que quand je médite, j'ai du mal à ne pas penser je dirais !

je voulais savoir, est ce qu'il est préférable de méditer avec une bougie !
ce qui est sure c'est qe j'ai besoin d'une présence ! que ce soit la lumière ou l'encens ! peut-être pourrais-je assimiler les deux ! je cherche un moyen de calmer mon esprit ! j'essaye aussi par la respiration !
mais quand tu médites, tu fais un contrôle sur toi ! t'essaye de te calmer de t'apaiser !

voilà, je voulais vous faire part de ma partie sur la méditation !
si il y a des conseils ! je suis à l'écoute !

bien resectueusement à vous ! yuna

par **Pema Gyaltshen** Jeu 02 Aoû 2007, 09:14

Pema Gyaltshen

Pema Gyaltshen: Modérateur d'honneur [RdA]; Nombre de messages : 7821
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Message n°4

Re: Meditation

par Pema Gyaltshen Jeu 02 Aoû 2007, 09:14

A Myriam
Ne t'inquiètes pas, même les anciens s'égarent dans les multiples branches de cet Arbre...Heureusement Karma Trindal et Ignorant Errant sont là pour veiller à nous remettre à la bonne place.
D'ailleurs je vois que tu as eu réponse de Karma Trindal. Sinon
comme je vois que tu habites Paris, tu devrais y trouver moultes Centres du Dharma ou Centres de méditation, que l'embarras du choix , non ? C'est toujours mieux d'avoir un "guide" compétant.
A Yuna
C'est excellent ta méditation sur la baguette d'encens je trouve..
.. et pour le reste l'important, je crois , est d'être dans un environnement calme, d'avoir la bonne posture pour la respiration qui est essentielle,
et de pratiquer régulièrement, même si c'est quelques minutes
par séance...
Bonne continuation
Pema Gyaltshen

par **Karma Trindal** Jeu 02 Aoû 2007, 09:40

Karma Trindal

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Message n°5

Re: Meditation

par Karma Trindal Jeu 02 Aoû 2007, 09:40

Que rajouter de plus... Smile

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Message n°6

Re: Meditation

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