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Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

Nicolas

Nicolas: Invité

Message n°1

Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

par Nicolas le Dim 04 Mar 2007, 13:43

Cultiver la metta - planter les graines de l'émotion

Pour que poussent ces graines de metta, il nous faut de la terre et de l'eau. La terre est notre attention: pour cultiver des émotions positives, nous devons être attentif à nos émotions. Alors que dans l'Attention sur le Souffle, nous portons notre attention sur la respiration, dans la pratique du Metta Bhavana nous portons donc notre attention sur nos émotions.

Mais qu'est-ce que la pluie? La pluie, ce sont toutes les méthodes que nous pouvons déposer dans notre cœur pour encourager le développement des graines de metta. Il y a quatre méthodes principales que j'ai trouvées utiles: se servir de mots, de souvenirs, de l'imagination créative et du souvenir du corps (c'est-à-dire le souvenir de ce que le corps ressent lorsque nous sommes heureux et pleins de confiance).

Nous allons explorer ces méthodes l'une après l'autre. Certaines d'entre-elles vous conviendront, et d'autres, sans doute, ne vous conviendront pas. Le mieux est d'essayer plusieurs méthodes pour voir celle qui convient le mieux à votre personnalité. Mais faites attention à donner à chaque méthode que vous essayez assez de temps pour qu'elle marche. Tout comme des graines qui germent en réponse à l'eau, vos émotions prendront peut-être du temps à se déployer en réponse à la méthode que vous choisissez.

Source: http://france.wildmind.org

Invité

Invité: Invité

Message n°2

Re: Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

par Invité le Lun 07 Déc 2009, 20:52

Metta, c'est la graine de l'émotion ? C'est un terme que je connais pas

Je pose cette question parce que si je comprends mal le sens, je fais fausse route sur tout le texte qui est très interressant

Quelqu'un peu développer SVP ?

Pema Gyaltshen

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Message n°3

Re: Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

par Pema Gyaltshen le Jeu 10 Déc 2009, 08:51

Metta Sûtra

dit
soûtra de l'Amour Universel

Voici ce qui doit être accompli par celui qui est
sage,
Qui recherche le Bien et a obtenu la Paix:
Qu'il soit appliqué, droit, parfaitement droit, docile,
Doux, humble, content, aisément satisfait;
Qu'il ne se laisse pas subjuguer par les affaires du monde,
Qu'il ne se charge pas du fardeau des richesses,
Que ses sens soient maîtrisés;
Qu'il soit sans orgueil et ne s'attache pas aux familles.
Qu'il ne fasse rien qui soit mesquin
Et que les sages puissent réprouver.

Ses pensées, ses paroles, ses actes
Doivent avoir pour objectif:
Le bonheur, la joie de tous les êtres,
Aussi bien petits que grands, faibles que forts,
Bien-portants que malades. pauvres que riches.
Qu'il ne déçoive ni ne méprise aucun être,
si peu que ce soit.

Qu'il soit sans haine, sans colère,
Ne souhaitant jamais le mal à autrui.
Pareil à la mère qui, au péril de sa vie,
Surveille et protège son unique enfant,
De même, avec un esprit sans limite,
Doit-on chérir toutes les choses vivantes.

Aimer le monde en son entier: au-dessus, au-dessous,
Et tout autour, sans aucune limite,
Avec une infinie bonté bienveillante.
Etant debout ou marchant, étant assis ou couché,
Celui qui veut vivre l'Enseignement du Bouddha
Doit avoir toujours présentes à l'esprit ces règles.

Ayant ainsi abandonné les
vues fausses,
Possédant la vision intérieure profonde,
Avec persévérance, s'appliquant à la vertu
Parce que sans attachement à ses sens,
Celui qui arrive à cette perfection
Ne connaîtra plus la re-naissance

Source : http://www.bouddha.ch/metta.htm

_________________

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Message n°4

Re: Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

par Invité le Jeu 10 Déc 2009, 09:32

Voilà ce que j'ai trouvé sur un site américain. Est-ce que la définition est correcte ?

Définition: Metta (Pali) est une bienveillance
envers tous les êtres, sans discrimination, qui est libre d'attachement
égoïste. Il s'agit d'une forte volonté sincère pour le bonheur de tous
les êtres. Le Metta Sutta metta compare à l'amour d'une mère qui donnerait sa vie pour ses enfants.

Metta est souvent traduit par «compassion», ce qui n'est pas inexacte. Toutefois, Pali fait une distinction entre metta et Karuna, Qui signifie également "compassion". Karuna se réfère à la sympathie et l'affection actifs doux, une volonté de supporter la douleur d'autrui, et peut-être dommage.

Nous avons un enseignement sur la compassion cette semaine, mais on a pas évoqué ce terme. Je vais me permettre de poser la question ce soir

Pema Gyaltshen

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Message n°5

Re: Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

par Pema Gyaltshen le Jeu 10 Déc 2009, 09:47

Karuna c'est la compassion
Metta c'est l'Amour ( avec équanimité pour tous les êtres )

_________________

Invité

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Message n°6

Re: Le Metta Bhavana: planter les graines de l'émotion

par Invité le Jeu 10 Déc 2009, 09:51

C'est plus claire ainsi. Merci Pema Gyaltshen

Bonne journée à tous

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