L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Chercheur en désespoir

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Titre-sujet Chercheur en désespoir

Message par TiGrouman Ven 05 Sep 2014, 19:24

Bonjour Je m'appelle Andy

Je pleure
Je me force à rire mais personne n'y croit
Je suis inquiet sans savoir de quoi
Je suis anxieux de me sentir inquiet à des moments grandioses où je devrais me sentir heureux
Je n'en parle plus puisque cela aura fait fuir mes amis
Je n'ai pas accès à des soins psy ($) et mon médecin ne comprend pas ... à la limite il ne m'écoute pas.
Il me prescrit ...
Cela dure depuis 25 ans et je n'y arrive plus...
Je voudrais juste avoir un peu de tranquillité et que cela cesse de tourner.
Probablement le dernier arrêt avant de mettre fin à tout cela

On m'a recommandé de faire un tour ici
Merci de m'avoir lu
Andy
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par Srivatsa Ven 05 Sep 2014, 20:59

Bienvenue à toi Andy, j'espère que tu trouveras ici tout le réconfort et le courage dont tu as besoin !
Nous sommes tous soumis à des épreuves difficile ici bas , mais heureusement pour nous, nous avons toujours le moyen de nous en sortir, cela ne dépend que de nous ! Smile


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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par Invité Sam 06 Sep 2014, 11:18

Bonjour Andy,

Le médecin te prescrit ....des anxyolitiques et compagnie ? depuis 25 ans ....c'est bien cela que tu nous dis ? Et tu ne sais même plus pourquoi tu en prends ?

Est-ce que tu connais un centre de Dharma au Canada ? Si tu nous dis dans ou près de quelle ville tu habites , quelqu'un pourra peut-être te donner une adresse .

Il faut trouver un moyen de sortir de cette situation .

Courage
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par Ortho Sam 06 Sep 2014, 15:35

Bonjour et bienvenue.Dans les enseignements reçus d'une chaine ininterrompue depuis Gotama Bouddha; il est dit:
"Versets sur le coeur:  Le coeur est difficile à contenir (...) un coeur contrôlé contribue au bonheur."

Vous êtes  ou semblez être replié sur vous-même...N'est-ce pas illusoire, ce désespoir?

Voici une suite de réflexion qui,peut-être vous aidera:

http://www.dhammadelaforet.org/
http://www.dhammadelaforet.org/sommaire/dhp/dhammapada.pdf

Fouillez,cherchez,ne vous laissez pas emporter à votre "Mâra"; cet ensemble, qui fait l'un désespéré, un autre,illusionné par son amour dont il ou elle reviendra déçu,abattu...
Illusionné par le désir; avoir ce que l'on a pas, rejetant ce que l'on a, courant sans cesse après ce que Je suis, ce que Je veux...

Il y a une autre voie, une voie de paix, de sérénité, d'Amour aussi, de contentement, sorti des rets de l'illusoire tout prêt, tout fait, tout avalé, tout digéré, tout solutionné.

Avant que de vous suicider, prenez un billet d'avion et partez en Inde,en Birmanie,à Ceylan ou ailleurs et vivez, voyez tous ces pauvres qui n'ont rien mais qui peuvent vous offrir leur sourire,partager leur bonheur, allez dans un monastère Bouddhiste y passer huit ou quinze jours, vous glisser dans leur rythme de vie,dans leur vision du monde et de la vie.
Et vous retrouverez votre bonheur de vivre.Il y a des tas de gens qui ont besoin de vous...


Voir aussi :
http://www.dhammadana.org/
Vous avez un index avec tous les sujets possibles.

Voir aussi celui-ci, c'est différent (laisser passer la pub...)

http://www.chokhorling.com/humanitaire.html

Bonne recherche.Vous avez la vie devant vous.
Amicalement.Ortho.


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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par TiGrouman Lun 08 Sep 2014, 07:44

manila a écrit:Bonjour Andy,

Le médecin te prescrit ....des anxyolitiques et compagnie ? depuis 25 ans ....c'est bien cela que tu nous dis ? Et tu ne sais même plus pourquoi tu en prends ?

Est-ce que tu connais un centre de Dharma au Canada ? Si tu nous dis dans ou près de quelle ville tu habites , quelqu'un pourra peut-être te donner une adresse .

Il faut trouver un moyen de sortir de cette situation .

Courage

Merci Manila de m'avoir accordé un peu de temps.
Je prends des benzo depuis très longtemps et j'ai vraiment essayé de m'en libérer plusieurs fois avec l'accord du médecin
Les effets de sevrage sont tellement intenses qu'après un certain temps je replonge pour retrouver un semblant de vie.
J'ai des sursauts si violents au sommeil que j'ai peur de blesser quelqu'un.
Hypnose, yoga, relaxation prière ne fonctionnent pas ou peu parce que je n'arrive pas à demeurer dans le calme  assez longtemps pour que les crises diminuent en intensité.
On me dit que la méditation est sensée m'aider... à ne pas rechuter! Encore faudrait-il que j'en sorte.
D'autant plus que les explications pour faire la chose ne sont pas du tout claires pour moi. Peut-être à cause de pensées obsessionnelles.
J'avoue être très agressif et impatient et j'ai peur parce cela fait tellement mal. Physiquement et mentalement.
Je comprends et conçois l'idée qu'il faille vivre dans le moment présent mais pour moi le moment présent c'est l'enfer.

Je vis à St-Jean sur Richelieu (c'est à une trentaine de km de Montréal) et je ne sais pas ce que c'est un centre Dharma.

Je ne voudrais pas offenser quiconque par mes propos mais je me rends bien compte que la grande majorité des gens sont à mille lieues de concevoir la réelle souffrance morale et physique d'une dépendance lorsque l'on essaie de s'en libérer.
Cela me demande de gros efforts pour lire une page de texte qui parfois me semble déconnecté de la réalité (j'ai probablement tort) mais je fais mon possible.
Je n'ai pas d'objectif autre que de trouver un peu de sérénité.
Pour moi une journée sans panique ou crise d'angoisse c'est comme 10 jours de vacances près de l'eau.

Pardonnez-moi encore mon inexpérience à voir le bon dans tout cela. J'imagine que je m'y prend mal et j'en suis désolé.

Andy
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par Ortho Lun 08 Sep 2014, 08:17

Bonjour Tigrouman,
Je lis ton message ce matin.Excuses-moi, si je t'ai blessé par mes propos un peu "carré-carré", comme on dit dans mon pays d'adoption.
Un ami praticien de Hatha Yoga de très longue date m'avait dit qu'il avait travaillé en Australie dans un centre de désintoxication (sevrage des drogues,alcool et médicaments) et qu'ils se servaient des techniques de nettoyage (Kriyas) pour nettoyer le corps (Kunjal...etc) et le mental du coup.Bien sûr de longues années d'utilisation de drogues (médicaments=drogues quelquefois), sont difficile à effacer, et pour la société il est plus facile de "calmer" chimiquement la personne que de la soigner pour son équilibre.
Je vois cela dans l'Hôpital où je travaille ,et où sont soignés,en psychiatrie, les gens ayant abusé de tas de choses (marijuana,canabis, crack,etc...) et les structures sont débordées complètement par manque de moyen, donc de personnel...Enfin, ne perds pas courage, tu sais beaucoup d'entre nous, avons tous, des problèmes aussi, pas possible...mais chut!...Cela est simplement le fait de la situation du monde qui est dans un monde quelque part "illusionnant", le "Samsâra"."Dukkha", "l'insatisfaction", est inhérente à cet état de vie .
La méditation peut aider à relativiser les réactions, mais pas à les supprimer, ni les causes, celles-ci s'effaçant petit à petit, surtout par rapport à nos réactions, qui peuvent se transformer.Enfin, c'est ainsi que le Dharma et les pratiques, m'aident personnellement dan s une situation de vie compliquée.
 A+

Un centre de Dharma est un centre où l'on enseigne la méditation.En cherchant sur Internet tu devrais certainement trouver.Cherche avec les thèmes "Bouddhisme Tibétain, ou Vipassana" par exemple.


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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par Invité Lun 08 Sep 2014, 17:32

Bonjour Andy ,

Je ne connais certainement pas ta souffrance parce que je ne suis pas à ta place .
Mais j'ai connu comme tout le monde d'autres souffrances .
Ce que je constate pour le peu d'expérience que j'ai en ce qui concerne les addictions , c'est que personne ne s'en sort tout seul . Et que , ensuite , il faut rester vigilant chaque jour , ne jamais se croire définitivement guéri .
Je pense aux Alcooliques Anonymes qui prennent jour après jour la décision de ne pas boire aujourd'hui , même quand ils sont devenus abstinents .

Le problème avec les médicaments , c'est qu'on ne peut jamais les arrêter d'un coup car l'arrêt est très pénible . Tout ce qu'on voulait éviter en les prenant remonte en force si on arrête .
Il faut donc se sevrer petit à petit . Pour cela , il faut de l'aide . L'aide d'un médecin qui planifie le sevrage , et aussi l'aide de multiples activités positives : arts , promenades nature , lectures apaisantes , méditations ....
Pour la méditation , je peux te dire de regarder sur kagyuoffice.org et cliquer sur centres du Dharma , Amérique du Nord . Il y en a à Montréal . Et il y en a certainement d'autres .
Mais ça ne suffit pas . Tu dois être entouré .
Le médecin qui te fait des prescriptions depuis 25 ans n'est probablement pas le bon . Je crois qu'il faudrait en chercher un autre .
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par dom. Mar 09 Sep 2014, 14:05

Bonjour Tigrouman.
J'ai connu lre même genre de soucis que toi et je m'en suis sorti.
C'est pourquoi je me permet de te donner des conseil.
Il y a toujours une solution.
Si tu es trop stressé pour pouvoir méditer et que tu a besoins de solutions pour arrêter les médicaments il existe des therapies qui sont efficace: les thérapies cognitives comportementales, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la thérapie brève.

Près de chez toi j'ai trouvé ceci sur internet: 
Centre de Psychologie Cognitive Comportementale
196, boul Gouin, Saint-Jean-Sur-Richelieu
téléphone: 450-346-9420


Ensuite je te conseille fortement de'étudier et pratiquer la méditation, alors rien de tel que de trouver un centre bouddhiste.


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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par vaygas Ven 12 Sep 2014, 18:28

bonjour Tigrouman,


Bienvenue parmis nous je vais prier pour toi et je t'encourage dans tout les efforts que tu fournis pour te sortir de ton enfer. Je rajouterai juste un conseil (un de plus que tu as eu pendant des années), marche marche, marche, cela doit devenir ta nouvelle vie. Le chemin est long et difficile et pour certain encore plus dur, courage.
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par MionaZen Sam 11 Oct 2014, 15:09

Bonjour Tigrouman  Bonjour et bienvenue parmi nous sur  Chercheur en désespoir 249156
J'ai été très étonnée de lire ton post de présentation: un traitement depuis 25 ans ? Pas d'amélioration ? Quel est ton diagnostique ?

Je souffre d'anxiété généralisée, donc j'ai une petite idée de ce que tu vis. Je suis aussi passée par la case anxiolytique avec plusieurs tentatives de sevrages qui ont été un échec et une de réussie. Et je suis comme toi, j'évite de parler de ma maladie en société car j'ai droit à des réflexion du genre: ah mais ouais mais c'est la vie tu sais tout le monde souffre du stress faut faire avec c'est pas une maladie. 

Un traitement c'est bien, mais ça ne fait pas tout. Vu ton cas je pense même que le tient devrait être revu car tu dis qu'il ne t'aides pas, à voir avec ton médecin et n'hésite pas à demander un second avis médical. Enfin le sevrage c'est doucement et quand toi tu le sens pour qu'il soit efficace. Tu parlais du prix d'une consultation psy, en France il existe les CMP (Centre Médico Psychologique) qui proposent des consultations psy gratuites, à voir s'il existe un dispositif similaire chez toi au Canada. J'ai aussi connu la clinique de la douleur avec ses consultations gratuites, (souvent rattachées à un hôpital général), encore une fois je ne sais pas si ça existe chez toi, faut faire des recherches.

Le traitement médicamenteux va soigner tes manifestations physiques et mentales de ton trouble jusqu'à un certain point. Ce qui veut dire qu'il n'éliminera pas le problème de fond d'où l'intérêt d'une psychothérapie suivie d'un changement dans tes habitudes de vie. 

J'espère avoir pu t'aider, et si t'as besoin d'aide n'hésite pas à revenir vers nous. Tu trouveras notamment des ressources à la rubrique psycho (être heureux, gérer ses émotions, ...)  bisou
seve
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par seve Dim 12 Oct 2014, 08:07

Bonjour et bienvenu,


Je te souhaite de trouver le réconfort dont tu as besoin.
petit_caillou
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Titre-sujet Re: Chercheur en désespoir

Message par petit_caillou Dim 12 Oct 2014, 19:34

Bonjour et Bienvenue Chercheur en désespoir Namaste_179

Je te souhaite de trouver la paix intérieur


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