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Message par Ahcia le Jeu 14 Mai 2020, 19:53

Bonjour


Longtemps j’ai ressenti un malaise en société ; j’avais un complexe d’infériorité et dans un groupe j’étais tellement mal que j’avais la certitude que j’étais toujours la moins intéressante. Du coup , je me sentais rejetée et mise à l’écart .
Ces dernières années cela va beaucoup mieux ; je me sens plus en phase dans les groupes où j’évolue.
Néanmoins, je continue toujours à faire des rêves où je suis rejetée ; par exemple dans une restaurant d’entreprise , personne ne s’assied à ma table (pour illustrer un peu) ; etc …. Un peu ce genre de rêve ou bien des personnes font des projets (de sortie) en m’excluant … c’est réccurent.
Pourrai je un jour, me débarrasser de ces rêves ?


merci

désolée, j'ai posté dans ce groupe car je ne voyais pas trop où ??
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Titre-sujet Re: Rêves réccurents 26 caractères

Message par Disciple laïc le Jeu 14 Mai 2020, 21:11

Je ne comprends pas le fonctionnement du sondage ? 


Après sur vos rêves... je vais émettre des hypothèses dans le cadre très modeste d'un peu de psychologie de bazar : 


Les rêves d'après ce que je sais sont des manifestations de l'esprit profond qui apparaissent pendant le sommeil au moment ou le cerveau fait le travail d'intégration de ce que l'on a vécu dans la journée. Donc si il y a quelque chose qui s'est mal passé dans la journée, possible que le cerveau pendant la nuit manifeste sa difficulté à "digérer" la chose par un rêve pénible. 


Vous voulez vous débarrasser des ces rêves désagréables n'est ce pas ? Déjà donnons leur leur vrai nom : des cauchemars. Un rêve pénible c'est un cauchemars. 


Si vous faites toujours le même type de cauchemars, c'est le symptôme d'un problème profond qui n'est pas résolu. 


Et si vous le traitiez en amis, ce problème, plutôt que de vouloir vous en débarrasser ? 
Plus vous allez chercher à le repousser sans le résoudre plus il va se manifester. 
Donc si il revient toujours, c'est qu'il veut attirer votre attention parce que vous refusez de l'écouter. 


Le vénérable Thich Nhat Hanh donne l'image d'une maman avec son bébé qui pleure dans ses bras. Les cris et pleurs du bébé c'est pénible, on a envie qu'ils cessent. Les pleurs de bébé sont un des bruits les plus stressant qui soit parait-il. 


Vos cauchemars récurrents c'est votre bébé. Et vous êtes la maman. Votre bébé n'a jamais demandé à pleurer, à crier, ce n'est pas de sa faute, il ne va pas bien (il a soif ? il a faim ? il est fatigué mais n'arrive pas à dormir ? sa couche est sale ?) et son seul moyen d'exprimer son mal être c'est les pleurs et les cris. Votre bébé vous dis : je ne vais pas bien, prend soin de mois s'il te plait, aide moi, je ne fais pas exprès de te casser les oreilles, je ne vais pas bien, aide moi s'il te plait. 


Vos cauchemars récurrents c'est votre mental qui vous appelle à l'aide, si vous cherchez à le faire taire, vous maltraitez votre bébé qui est déjà en souffrance. 


Alors écoutez vos cauchemars, essayez de vous rappeler en quoi ils consistent, peut être en les notant au réveil avant que le souvenir s'en efface. Et avant de vous coucher, plutôt que de vous dire : pourvu que je n'ai pas toujours ce mauvais rêve qui revienne, dites vous, a vous même, avec compassion : si ce mauvais rêve revient cette nuit, c'est une bonne chose, car je vais l'accueillir, lui prêter attention et essayer de comprendre ce qu'il veut me dire pour que cela aille mieux. 


Vous avez décrit 2 phases, la première : le malaise en société. Maintenant cela va mieux. Mais au lieu d'être impacté à l'état conscient, en veille, le problème s'est reporté dans les rêves. Donc je dirais que vous avez simplement déplacé le problème, refoulement (?). Il est toujours là. Il y a un "mieux" mais ce n'est pas suffisant. Le symptôme est atténué mais la maladie toujours là. Vous devez continuer à travailler dessus. 


Oui un jour vous n'aurez plus de cauchemars si vous acceptez déjà que vos cauchemars c'est vous, que vos cauchemars ne sont pas vos ennemis mais cherchent à vous aider à aller mieux, que ce sont des signaux d'alerte. Vos cauchemars sont bienveillants. Cela peut paraître curieux de dire cela mais c'est pourtant le cas. C'est votre esprit qui vous dit : je ne vais pas bien, aide nous, toi et moi, nous sommes dans le même bateau, je suis toi. 


J'ai tendance à penser que votre complexe d'infériorité est toujours là, vous l'avez simplement mis sous le boisseau, sans le traiter, alors il s'exprime dans les rêves faute de pouvoir s'exprimer à l'état de veille. 


Vous connaissez le problème, vous l'avez exprimé : le complexe d'infériorité. Donc a vous de creuser la chose. Regardez là en face.


Pour finir sur une note d'humour pédagogique : n'oubliez jamais que même l'homme ou la femme le plus intelligent ou le plus beau ou le plus doué en quoi que ce soit ou le plus confiant etc... n'oubliez pas que n'importe quel homme ou femme que vous trouvez supérieur a vous pour X ou Y raison... est au fond exactement à égalité de vous sur le siège des toilettes à faire pipi et caca ! Alors si quelqu'un vous intimide pour X ou Y raison si vous vous trouvez nul par rapport à lui ou elle, visualisez le sur la siège des toilette en train de pousser ! Car cela il le fait comme vous, sans doute tous les jours ! Smile
Essayez, vous verrez, si cela se trouve, vous rigolerez un bon coup. 


(C'était la minute d'humour scato Zen du jour). 


_________________
Dans le ciel il n'y a ni Est ni Ouest, les gens créent des distinctions depuis leur esprit puis croient qu'elles sont vérité. 
Demeurer en colère c'est prendre un charbon ardent avec l'intention de le jeter sur quelqu'un, c'est vous qui vous brûlez. 
Traitez votre colère avec compassion, votre colère c'est votre bébé qui pleure et vous êtes la maman, réconfortez votre bébé pour qu'il ne pleure plus, traitez votre colère avec compassion. 
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Titre-sujet Re: Rêves réccurents 26 caractères

Message par Ahcia le Ven 15 Mai 2020, 08:51

"C'est votre esprit qui vous dit : je ne vais pas bien, aide nous, toi et moi, nous sommes dans le même bateau, je suis toi. "


Merci pour la réponse très complète ; concernant le fait de m'aider, de quelle façon pensez vous que l'on puisse faire dans ce cas  ?
Merci pour la note d'humour sunny

ps : moi non plus je n'ai pas compris le fonctionnement du sondage  pale
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Titre-sujet Re: Rêves réccurents 26 caractères

Message par Ami le Ven 15 Mai 2020, 12:28

Bonjour,
dans ma prime jeunesse j'ai pratiqué "un peu" le rêve lucide. A cette époque, je faisais un rêve récurrent : je voyais une étendue d'eau plus ou moins grande dans laquelle évoluaient des créatures archaïques et inquiétantes. Le rêve lucide consiste à se rendre compte dans le rêve que l'on rêve sans se réveiller ; on peut alors agir plus ou moins sur le contenu du rêve. Je décidais donc que la prochaine fois que je serais confronté à cette étendue d'eau, je plongerais dedans pour en savoir plus. Ce que je fis. Je n'ai plus jamais fait ce rêve par la suite. A cette époque je m'intéressais beaucoup aux rêves et donc à l'inconscient (conscience-base-de-tout ou Ālayavijñāna ). Plonger dans cette étendue d'eau dans le rêve représentait je pense mon intention diurne de pénétrer mon inconscient par la pratique du rêve lucide.
Tenzin Wangyal Rinpoché a écrit:
Toute expérience samsarique est configurée par les empreintes karmiques. Les humeurs, les émotions, les images mentales, les perceptions, les réactions instinctives, le "bon sens", et même le sens de notre identité, tous sont déterminés par le fonctionnement karmique. Par exemple, vous pouvez vous réveiller déprimé. Vous prenez le petit-déjeuner, tout semble aller très bien, et vous éprouvez pourtant un sentiment inexplicable de dépression. Nous disons dans ce cas qu'un certain karma est en train de mûrir. Les causes et les conditions se sont rencontrées de telle sorte que la dépression se manifeste. Il peut y avoir une centaine de raisons pour qu'elle survienne justement ce matin-là, et elle peut se manifester suivant des myriades de façons. Elle peut aussi le faire la nuit, en rêve.
Yogas tibétains du rêve et du sommeil, éditions Claire lumière

Le fait que le rêve soit récurrent indique possiblement que le karma qui remonte est profond ou bien qu'il représente une part importante de la personnalité (trait de caractère); ou alors il peut s'agir d'un point d'intérêt du moment qui peut être une difficulté ou non. L'état de rêve et l'état de veille sont deux moments (bardos) d'un même continuum mental. D'après Tenzin Wangyal Rinpoché Il est possible d'agir dans ces deux états pour qu'un karma non désiré ne se produise pas ou plus. 
Dans ton cas Ahcia, tu pourrais par exemple te suggestionner* juste avant de t'endormir pour décider d'aller vers ton problème dans le rêve, aller à sa rencontre comme le dit Disciple Laïc, afin de faire la paix avec lui. 

*cela nécessite de le faire sur plusieurs jours, et avec une véritable intention : "Ce soir je rêve de ..., c'est certain; et je décide de ...". On le fait pendant cinq minutes, c'est suffisant, ensuite on arrête de penser (sinon on risque de ne pas arriver à s'endormir)
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Titre-sujet Re: Rêves réccurents 26 caractères

Message par Ahcia le Sam 16 Mai 2020, 14:27

merci Ami, le rêve lucide est un sujet qui m'intéresse beaucoup , les lamas nous en parlent parfois ; mais je n'ai pas encore pris le temps d'approfondir ; je pense que je vais acheter un livre à Claire Lumière.
Cordialement
Minako
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Titre-sujet Re: Rêves réccurents 26 caractères

Message par Minako le Sam 16 Mai 2020, 14:57

Bonjour Ahcia,

On veut être parfait, on fait tout dans les règles, les us et coutumes, on a le profil, on la panoplie, on a le tampon, le billet d'entrée... et patatra...
On est juste pas soi-même.
Tu connais la chanson de Maurane ?
Il y a des personnes très intégrée, très entourée et qui au fond se sentent très seule. On peut être depuis vingts ans intégré dans un groupe et un jour gros coup dur, un décès, notre regard se tourne vers l'intérieur, on est seul au monde. Il y a des états de solitudes, on était jeune et plein d'amis, on est vieux et isolé... naître, vivre, mourir...etc
Il y a la société, les groupes, mais tu peux passer outre.
Si tu regarde bien, même en étant seule, tu n'es jamais vraiment seule à l'écart.
Tu crois être seule dans une forêt et il y a plein d'oiseaux...
Ahcia tu fais juste partie de "la famille humaine" et de l'univers. Enfant de la Terre et du Soleil.
Personne n'est inférieur ou supérieur ou égal, chacun est simplement unique.


_________________
Le véritable amour a le pouvoir de guérir et de transformer la situation et de donner un sens profond à notre vie.

*
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