L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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Titre-sujet Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par eric ferri Mer 18 Nov 2020, 13:17

bonjours ,je voudrais vous parler de cette année très spécial pour moi ,
pour commencer -le 24 janvier j'ai un gros accident de moto je suis maintenue en vie par les pompiers (6 minutes) 6 jours de rea .
-en mars je devais reprendre le travail et la confinement covid
-en octobre la tempête Alex (j'habite dans la vallée de la tinée arrière pays niçois )
- j'était a l'arrêt de tram juste as coté de l'église notre dame as Nice au moment de l'attenta
-et pour finir j'ai chanté avec mes collège pour la commémoration de cette attenta et la moitié de chœur de l'Opera as attrapé le covid (pas moi)
j'ai l'impression de tenir la main de la mort mais que mon karma me protège,
je sais plus comment réagir
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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par Mila Mer 18 Nov 2020, 21:50

La mort ne semble pas vouloir de toi . lol!

Quand la mort se rappelle à mon bon souvenir, cela me donne l'élan pour m'y préparer un peu plus ....même si ce n'est pas pour tout de suite , l'apprivoiser rend plus léger . On vit plus au présent et on apprécie plus chaque instant ; on s'y attache moins aussi , on laisse plus le temps passer ....

Prends soin de toi .


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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par eric ferri Jeu 19 Nov 2020, 10:44

bonjours, depuis le 24 janvier je voie la vie différemment Je suis toujours là malgré une année spéciale 183944
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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par Karma Trindal Ven 27 Nov 2020, 15:01

Bonjour Eric, peut-être un signe de la vie qui te signale de profiter de chaque instant et qui met l'accent sur la préciosité de l'existence humaine?

Prends soin de toi.


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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par eric ferri Sam 11 Juin 2022, 19:31

bonjours as tous ,le combat pour me retrouver continue depuis mon accident les médicament m'on fait prendre 30 kg en 2 ans (je suis début juin a 150 kg) donc en accord avec mon toubib stop les médicaments et régime -6kg en 10 jours et pour moi le plus important reprise de la méditation sur mon coussin face as mon autel,
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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par Mila Dim 12 Juin 2022, 00:31

Ouf. On dirait que le bout du tunnel apparaît à l'horizon.
Courage pour la perte de poids. Comme pour beaucoup de choses, c'est le premier pas qui importe.
Et bonne pratique !


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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par Ortho Dim 12 Juin 2022, 09:28

Bonjour Eric Ferri. Courage, les suites d'un accident sont souvent longues et difficiles. Bravo pour vos efforts.Je suis passé par une phase où un médicament à haute dose m'avait fait grossir aussi 111kilos pour 1m85.Le neurochirurgien l'a changé pour un autre qui m'a rendu le mental plus clair moins de lourdeur et de perte de mémoire.Et une collègue infirmière spécialisée en diabétologie m'a donné un petit livret qui explique que dans une assiette on doit trouver : la moitié de légumes, un quart de protéines sous forme d'oeuf, de viande blanche ou de poisson.Et un quart de glucides en forme de riz, pâtes ou céréales. 40 grs de pain par repas maxi et une petite tranche de fromage ( 20grs) par jour! Le soir vous pouvez prendre un yaourt sans sucre au lieu du fromage ou très peu de sucre.Pas d'alcool,pas de bière, ni de vin,ni soda, ni jus de fruit concentré. Fruits modérément cela dépend de votre corps.A côté je ne bois plus de café seulement déca ( pour mon algie) et non sucré .J 'ai trouvé une boisson qui s'appelle le "Roïbos", qui vient d'Afrique du sud. Un peu cher, mais de temps en temps cela change....je suis arrivé depuis à 92kgs.Ensuite j'essaie de continuer doucement...u. carré de chocolat ou un gâteau de temps en temps.Des graines de tournesol, ou des amandes, noix de Grenoble, de temps à autre...Accroche-vous! Et bravo pour l'effort!


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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par eric ferri Lun 13 Juin 2022, 20:04

bonjour, mon moral es bon et la méditation m'aide énormément , pour le moment je suis dans la partie facile 1.75mpour 145kg, je profite du régimes pour apprendre la cuisine végétarienne. Je suis toujours là malgré une année spéciale 586300
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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par Ortho Lun 13 Juin 2022, 22:40

Bonsoir, pensez à garder assez de protéines sous forme par exemple de soja (tofu ou autre) de légumineuse genre lentilles, pois chiches mais sachez que les légumineuses amènent moins de protéines que les viandes et le poisson , les oeufs. Et laissez votre corps s'habituer à ce changement de régime sous peine de problèmes de santé malgré tout ce que peuvent dire certains Je suis toujours là malgré une année spéciale 7786 vegans et cie. Bon courage et cela va se faire petit à petit.


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Titre-sujet Re: Je suis toujours là malgré une année spéciale

Message par Mila Lun 13 Juin 2022, 22:46

Ça me paraît une très bonne idée. En plus de faire du bien à ton corps, tu vas réduire la souffrance animale et te sentir plus léger. Que du bon.

...et comme le rappelle Ortho, n'oublie pas le soja, les pois chiches (falafels par exemple) ,, les lentilles , etc pour avoir des protéines.

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