Bonjour à tous, petite présentation

@morganmoinet a écrit:Bonjour à tous,
Je suis un homme de 45 ans (1), je recherche la paix intérieure (2) et la sagesse (je suis une personne anxieuse) (3). 
J'ai commencé à pratiquer la cohérence cardiaque depuis quelques mois, puis est venue la méditation depuis 4 mois. Maintenant je m'intéresse de plus en plus au Bouddhisme (4), j'ai commencé à lire des ouvrages et aussi regarder des documentaires à ce sujet (5).
Je viens ici pour pouvoir en apprendre plus sur le bouddhisme.(6)
Je suis sûr que ce lieu, cette communauté est bienveillante.(7)

(1) Même chose (pour moi) 

(4) C'est bien (en même temps... je ne vais pas dire que c'est une énorme bêtise... ).

Dites au mieux ce dont vous avez besoin et nous ferons notre possible pour vous aider à chercher par vous même, à vous informer, à vous orienter. Et c'est totalement gratuit ici  

@Disciple laïc a écrit:

@morganmoinet a écrit:Bonjour à tous,
Je suis un homme de 45 ans (1), je recherche la paix intérieure (2) et la sagesse (je suis une personne anxieuse) (3). 
J'ai commencé à pratiquer la cohérence cardiaque depuis quelques mois, puis est venue la méditation depuis 4 mois. Maintenant je m'intéresse de plus en plus au Bouddhisme (4), j'ai commencé à lire des ouvrages et aussi regarder des documentaires à ce sujet (5).
Je viens ici pour pouvoir en apprendre plus sur le bouddhisme.(6)
Je suis sûr que ce lieu, cette communauté est bienveillante.(7)

(1) Même chose (pour moi) 

(2) Même chose.

(3) Même chose. 

(4) C'est bien (en même temps... je ne vais pas dire que c'est une énorme bêtise... ).

(5) Très bien.

(6) Nous allons faire ce que nous pouvons pour vous aider. Même si évidemment non n'avons nulle prétention a être des maîtres reconnus ou des experts. Donc nous pouvons vous donner des explications et conseils de base et vous inviter à parcourir tout ce forum qui contient beaucoup de ressources, y compris sous la forme de vidéos de maîtres et laïcs très compétents. 

(7) Nous nous y efforçons, ce lieu est un "Refuge" virtuel donc nous veillons autant que possible à ce que les gens s'y sentent en sécurité. Et nous sommes fermes avec ceux n'acceptent pas ce principe. Ici on doit se sentir bien et en sécurité. 

Certaines formes de méditation sont très bonne pour diminuer l'anxiété et je parle d'expérience. Je connais très bien intimement les troubles anxieux et la dépression.  

L'anxiété est une forme de mal-être est le Bouddha est considéré comme le meilleur expert humain parmi les religions pour le traitement de toutes les formes de mal-être. 

Prendre conscience de son mal-être, reconnaître qu'on ne va pas bien et chercher à y remédier c'est déjà excellent ! Bravo ! Vous avez déjà fait les 2 premiers pas les plus importants dans la pratique bouddhique et c'est très bien. Beaucoup de gens ne vont pas bien et passent toute leur vie à souffrir parce qu'ils refusent de regarder en face leur mal être et donc de chercher à y remédier. 

Dites au mieux ce dont vous avez besoin et nous ferons notre possible pour vous aider à chercher par vous même, à vous informer, à vous orienter. Et c'est totalement gratuit ici