L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE

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Titre-sujet TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE

Message par nitso Mar 10 Mai 2022, 09:38

Bonjour,

Nouvelle sur ce forum et nouvellement diagnostiqué bipolaire de type 1 (le plus sérieux), je pratique le bouddhisme tibétain depuis qq années et pris refuge il y a 1 an.
J'avais découvert auparavant la méditation pleine conscience il y a 8 ans, qui m'avait déjà bien aidé à sortir d'une dépression sévère.
Je suis suivie par mon Maitre et je vais au temple (ile de la réunion) toutes les semaines. Je pratique devant mon Autel 1h par jour. En phase down j'ai beaucoup de mal et je fais le minimum, et en phase hyperactive, je peux pratiquer longtemps.

Je voulais rencontrer des personnes qui, comme moi, sont bipolaires et arrive à pratiquer au quotidien avec les up et les down. 

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Titre-sujet Re: TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE

Message par Ortho Ven 13 Mai 2022, 07:15

Bonjour Nitso, je pense que quelque soit notre état de santé, la pratique demeure toujours aléatoire. C'est ce qu'un de mes professeurs de Hatha-yoga appellait " the daily routine". On doit souvent se forcer ou se mettre des" coups de pied " dans le derrière pour s'atteller à la tâche.
L'ego joue un jeu très pervers er très malin, c'est la tentation de Mâra que reçu Gautama le Bouddha avant qu'il le devînt. C'est ainsi, prenons les choses comme elles viennent. Si ta pratique t'exaspère un jour, alors prends un mala et fais quelques pas de marche méditative et conclue ton rituel. Après tu reviendras vers ta pratique car tu t'appercevras que ton menral en a soif de nouveau. Patience, patience.😊🌞


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Titre-sujet Re: TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE

Message par Mila Sam 14 Mai 2022, 11:20

Bonjour,

Je suis bien d'accord avec Ortho . On pratique où on est , comme on est .
L'important est de toujours continuer , au moins un peu .
Tu sais , on a tous des hauts et des bas . Pour certains , les hauts sont plus hauts et les bas sont plus bas .


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Titre-sujet Re: TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE

Message par FilsDeGaïa Jeu 19 Mai 2022, 22:55

Je suis skysophréne et lus beaucoup d'ouvrage sur les troubles mentaux, le problème ne sont pas tes fase down et en même temps si je m'explique Smile

Tu dois avant de faire quelque soit la méditation prendre autant de temps à méditer que de trouver la motivation du pourquoi tu le fait. Le cerveau l'inconsciant haïs la méditation car il se met en mode survie. L'inconsciant 90% du cerveau n'est la que pour la survie. Donc pour lui ne pas pensser au danger futur n'est pas normal, c'est pour ça qu'il faut absolument trouver cette motivation.

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Titre-sujet Re: TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE

Message par nitso Lun 23 Mai 2022, 09:19

Bonjour,

merci à tous pour vos messages, je serai intéressée d'échanger en pv un peu plus avec FilsdeGaia si tu veux bien ?

Je suis tellement perdue que j''aimerais rencontrer des personnes bipolaires ou shyzo ou autres troubles mentaux afin de savoir comment ils gèrent et trouvent un équilibre entre ces troubles et la pratique au quotidien ?

merci

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