L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

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Titre-sujet Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Karma Trindal Sam 08 Déc 2007, 13:03

Bonjour à tous,

Voici un petit sondage sur notre pratique de la méditation qui va nous permettre de discuter sur le sujet et pourquoi pas, d'aider certaines personnes qui ont rencontré des problèmes dans leur pratique.

Bonne journée :*Bouddhisme7:
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Karma Jimpa Dreulma Sam 08 Déc 2007, 13:08

voila c'est fais Smile

:*Bouddhisme4:


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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Invité Sam 08 Déc 2007, 14:43

Pas grand chose encore, si ce n'est le besoin de poursuivre dans cette voie.

question subsidiaire...
comment pratiquez vous et dans quel but ?

Nous avons testé diverses sortes de méditation
dont le zen sotto assis sur son zafu pendant une heure et demi face a un mur
en se concentrant sur son corps et sa respiration
c'est très dur ( voir le fil de discussion engagé par floraison)
Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez? 254666


ou la récitation a toute vitesse de mantras, (en tibetain vietnamien ou en francais)
ou o,n a pas le temps de comprendre le sens de ce qu'on récite...

nous avons aussi fait l'experience de méditations guidées
ou il y a une pause de méditation après chaque verset du mantra qui de plus est expliqué
c'est la forme qu'on prefere

Et nous venons de découvrir la concentration sur le mantra OM AH HUM.
OM en inspirant
AH en retenant son souffle
HUM en expirant
(voir aussi fil de discussion de floraison)
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Pour moi la méditation est un moyen pour maitriser son corps et son esprit, mais pour cela il y a aussi, le qi quong, le yoga, le thai-chi , le shiatsu...
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Karma Yönten Dolma Sam 08 Déc 2007, 15:33

C'est fait aussi. Very Happy

Le détachement se fait pausément, calmement. Je rentre un peu plus dans l'acceptation de ce qui me pose problème. mais sans ce recul, sans ce calme tout peut redevenir panique ( surtout concernant la santé...) J'attends donc de voir a ma seconde mammographie au mois de février de voir comment réagit mon mental, mon corps et mon esprit ! ( un contrôle de connaissance qui n'est pas négligeable a savoir si nous avons bien retenue la leçon...)
Quoi qu'il arrive, il y a aussi mes frères et soeurs proches et dans le monde entier ainsi que toute la souffrance humaine et animal sur lequel je médite et je dois me surveiller a ne pas prendre tout le fardeau sur mon dos... Wink
Encore beaucoup de choses a travailler !


Dernière édition par le Sam 15 Déc 2007, 14:30, édité 1 fois


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[i]"L'eau, si vous ne l'agitez pas, deviendra claire ; l'esprit laissé inaltéré trouvera sa propre paix naturelle"
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Invité Dim 09 Déc 2007, 16:57

j'ai l'impression pour ma part que c'est dans le lâcher-prise que je progresse
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Pema Gyaltshen Dim 09 Déc 2007, 19:03

C'est un travail, un entrainement qui ne s'arrète jamais et lorsque parfois il y a des obstacles, des baisses de pratiques et des émotions trop fortes, il faut patienter et reprendre le plus vite possible. Mon Précieux Lama me disait " Tu tomberas encore mais l'important est de se relever vite "
A part ça je ne suis pas très "sondage"moi, question de culture peut-être, mais je n'ai jamais cru a aucun sondage dans aucun domaine, pour moi c'est une illusion de plus ! Lol !
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Ananda F. Mar 11 Déc 2007, 13:11

Comme Thudie je crois avoir progresser dans le lâcher prise, je suis aussi plus calme, il m'arrive encore de m'énerver mais beaucoup moins qu'avant!
Autre exemple, avant quand je donner mon sang je faisais des malaises! Maintenant j'essaye de méditer pendant ce petit moment et ça va, plus de malaise!!

Mais comme le dit Pema c'est un entrainement qui s'arrette jamais!! Et j'ai encore beaucoup de choses à apprendre!
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Karma Yeshé Gyatso Mar 11 Déc 2007, 16:06

Il m'arrive souvent quant je médite d'avoir des FOU RIRES, Taishen DESHIMARU mon premier maitre trouvait cela tout a fait normal, mon maitre dans la voie Adamantine ne trouve pas cela trés drole.

Avez vous déja fait cette expérience, qu'en pensez vous c'est GRAVE DOCTEUR ::38:

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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Karma Yönten Dolma Mar 11 Déc 2007, 17:50

Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez? 135989 JCB !

Cela ne m'est pas inconnu les fous rires ( rassure toi) et a ne pas pouvoir m'arrêter sans savoir pourquoi ! J'ai expliqué ça a un patient chinois qui pratique le chi et qui m'a expliqué que parfois nous pouvions avoir un des chakras plus ouvert que d'habitude ( ex. du plexus solaire) qui agit aussi sur nos émotions.
Enfin c'est ce que j'en ai compris ! Donc a rééquilibrer en travaillant sur nous mêmes.


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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Pema Gyaltshen Mer 12 Déc 2007, 21:51

J'ai une anecdote à ce sujet...lors d'une retraite longue dans un ermitage, mon Lama vint me voir pour m'enseigner..et j'étais tellement content de le voir après plusieurs semaines de solitude, que j'ai eu un fou rire...impossible à arrèter !
Au bout de 10 minutes mon Lama s'en va en me disant: " au moins tu es de bonne humeur "...mais j'ai ressenti en suite un grand malaise car, mon attitude incontrolée ne m'a pas permis ce jour là de recevoir l'initiation que le Lama venait me transmettre. Donc...à méditer !
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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Karma Yönten Dolma Mer 12 Déc 2007, 22:02

Dur dur quand même !! Neutral


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Titre-sujet Re: Que ressentez-vous comme changement depuis que vous méditez?

Message par Pema Gyaltshen Jeu 13 Déc 2007, 22:15

Ben...c'est comme ça que ça s'est passé !
Mais rassures-toi j'ai obtenu les initiations
plus tard...
Les périodes de retraites sont extraordinairement
profitables et j'en suis marqué pour toutes mes vies !
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