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S’aimer soi-même

Anonymous
Nicolas
Invité

Titre-sujet S’aimer soi-même

Message par Nicolas le Lun 05 Fév 2007, 10:33

S’aimer soi-même

L’amour altruiste est une qualité à développer sur le chemin vers l’éveil, mais avant d’aimer les autres, il faut tout d’abord commencer par soi-même. Si l’opinion que vous avez de vous-même est défavorable ou dévalorisante, il y a peu de chance pour que votre vie soit riche et harmonieuse.

Alors ne vous laissez pas persuader que vous ne valez rien et que vous êtes inutile, ou que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue parce que vous ne rendez service à personne.

Nombreux sont ceux qu’une mauvaise “programmation” a amenés à penser qu’ils étaient indignes et qu’ils ne méritaient pas d’être heureux. Nous avons tous vécu de nombreuses formes d’existence et de multiples empreintes douloureuses ont marqué notre corps émotionnel. Bien souvent, avons-nous été victimes des effets négatifs du manque d’amour pendant notre enfance. Ainsi, l’esprit en garde le souvenir jusqu’à ce qu’il lui soit permis de l’évacuer.

Il faut donc commencer par soi-même, prendre un bain d’amour. La bienveillance que nous pouvons ressentir pour nous-même sera déterminante pour pouvoir la partager ensuite avec autrui. Si vous vous sentez abandonné à un triste sort, ou pas assez entouré, alors faites tout ce que vous pouvez pour vous donner de l’attention et de l’amour. Faites-vous plaisir à partir du moment où cela n’est pas néfaste pour votre propre bien-être physique et mental. Donnez-vous aussi du temps pour vous reposer, pour vous distraire sainement et aussi pour prier ou méditer.

Autorisez-vous enfin à être heureux comme lorsque vous étiez encore un enfant insouciant et naturel. Recherchez en vous toutes les qualités infinies que vous aimeriez développer et actualiser dans l’activité. Il est temps de prendre soin de vous comme vous le feriez envers votre famille ou vos meilleurs amis. Ainsi, vous vous trouverez dans la joie et l’aisance, et vous pourrez mieux aider ceux que vous chérissez. Vous pourrez même apporter de l’aide aux gens que vous croisez anonymement dans la rue, simplement en leur offrant un sourire, un mot gentil ou un geste bienveillant.

Si l’on n’a pas une certaine estime envers soi-même, il sera difficile d’en avoir pour les autres. Mettez fin à tous vos jugements négatifs sur vous-même et à tous vos sentiments de culpabilité. Vous avez le droit au bonheur et vous êtes aimé, même si vous ne le percevez pas encore directement. Combien de fois dans votre existence avez-vous été sauvé de la catastrophe et vous êtes vous sorti de situations désespérées ? Si vous voulez être pardonné du mal que vous avez commis, pardonnez d’abord celui que l’on vous a fait dans le passé. Ce n’est plus le moment de souffrir indéfiniment, mais bien celui de guérir définitivement. Vous avez le choix de vous libérer de tous vos fardeaux et de toutes les misères que vous portez depuis si longtemps. Réconciliez-vous avec tous les aspects de votre histoire de vie et considérez toutes les épreuves que vous avez traversées comme étant bénéfiques.

Vous découvrirez que chaque événement que vous expérimentez dans le monde est comme un enseignement qui vous amène à l’éveil de la conscience. Soyez profondément reconnaissant envers vo ancêtres, votre famille et vos instructeurs de vous avoir permis d’en être là, dans cette condition humaine. Vous êtes tous et toutes des êtres honorables et dignes de respect. Ouvrez les vannes de votre cœur en grand afin que cette planète devienne une Terre d’Amour.

Tiré du livre de Lama NAMGYAL “Vie et enseignement d’un moine bouddhiste occidental”
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Karma Trindal le Sam 10 Fév 2007, 22:34

Merci Karma Jungney pour ce merveilleux texte de Lama Namgyal!

Je suis tout à fait d'accord avec tout ce qui est exposé. Pour apprendre à aimer les autres d'une façon correcte et juste, il faut d'abord s'aimer soi-même, pour moi, c'est une évidence!

Pour s'aimer soi-même, cultiver une pensée juste, une parole juste et agir de façon juste, me paraît primordial. Comment peut-on "s'aimer soi-même" sachant que nous avons commis des actes répréhensibles que ce soit par la parole, la pensée ou bien les actes?

Retrouver la pureté qui est en nous, développer des qualités altruites et bienveillantes, une parole douce, une éthique de vie saine me paraît très important pour évoluer dans le Bien.

Nous sommes encore tous (ou du moins presque tous) soumis à notre égo qui parfois, nous joue des tours. Apprendre à "le dompter", à éveiller amour, compassion et pensée positive en nous ne peut nous permettre, à mon humble avis, d'évoluer sur le Chemin du Bien. A partir de ce moment là, aimer et aider les Etres devient "naturel" et sans attente de mérites.

Je voulais aussi rajouter que "le pardon" était très important, apprendre à pardonner, à ne pas avoir de rancunes, de colères, d'amertumes envers les personnes qui nous ont fait du mal nous enseigne également à cultiver une pensée saine. Et bien sûr, si dans le cas où c'est nous qui avons fait du mal, demander pardon et regretter sincèrement la ou les mauvaises actions que nous avons pu commettre. Le regret sincère est un acte purificateur.

A bientôt!


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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Nicolas le Mar 20 Fév 2007, 16:05

Quad j'ai lu cet extrait pour la première fois, j'ai cru que Lama Namgyal s'adréssait directement à moi. Depuis toujours, mon problème est que je ne m'autorise pas à être heureux, que je ne m'accorde pas ce bonheur auquel nous avons tous droit. J'ai maintes et maintes fois rejeté la faute sur mes parents. Pas assez d'attention, pas assez d'encouragement, trop peu d'amour donné pour ce qui est de mon père.

Un jour alors que je discutais avec ma mère, une évidence s'est offerte à moi: si je ne pouvais pas être heureux, c'est parce que mon père ne l'était pas non plus. J'ai pleuré à chaudes larmes non pas parce que j'en étais arrivé à cette évidence mais parce que j'étais peiné pour cet homme qui m'avait donné la vie et qui aujourd'hui subissait la sienne. C'était il y a déjà quelques années...

Aujourd'hui, depuis peu, la donne a changé. J'ai appris à "pardonner" à ceux qui avait pu me causer des torts mais surtout, j'ai appris petit à petit à me reconcilier avec moi-même. Chaque jour qui passe, je distincte un petut peu plus cette petite flamme d'amour qui ne cesse de grandir en moi. Je me dit que moi aussi j'ai droit au bonheur. Et qu'en le trouvant, je pourrai certainement en faire profiter d'autres personnes.

Je ne vais pas dire que je suis arrivé à un stade où je me suis réconcilié pleinement avec moi-même mais c'est en bonne voie et j'y travaille chaque jour qui passe. Je ne suis pas plus mauvais ou meilleur qu'un autre. Cette nature d'être libéré de toute souffrance, nous la possédons en chacun d'entre nous. En prendre conscience est déjà un présent merveilleux que nous nous octroyons. Et un point de départ certain pour nous mener vers le but que nous nous sommes fixés.
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Karma Trindal le Mar 20 Fév 2007, 19:26

Karma Jungney a écrit:
Aujourd'hui, depuis peu, la donne a changé. J'ai appris à "pardonner" à ceux qui avait pu me causer des torts mais surtout, j'ai appris petit à petit à me reconcilier avec moi-même. Chaque jour qui passe, je distincte un petut peu plus cette petite flamme d'amour qui ne cesse de grandir en moi. Je me dit que moi aussi j'ai droit au bonheur. Et qu'en le trouvant, je pourrai certainement en faire profiter d'autres personnes.


Ah, quand même, ça fait plaisir à lire! Wink


PS: Si je me permets, c'est parce que je le connais assez... Very Happy


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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Karma Jimpa Dreulma le Mer 21 Fév 2007, 20:30

Merçi pour ce beau texte...il interpelle vraiment et quand on le lis on à qu'une envie...avoir confiance en soi...

Haaaa cette flamme qui s'illumine en nous ce n'est pas merveilleux?



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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Invité le Sam 24 Fév 2007, 15:11

je viens de lirece texte et c'est vrai que j'ai aussi l'impression qu'il s'adresse à moi.
Il m'interpelle beaucoup ainsi que les réactions qui en ont suivi.
Tout cela marqué noir sur blanc me semble évidence et pourtant on y pense vraiment pas.
J'avoue avoir le pardon très difficile, oh pas pour le ma qu'on m'a fait mais pour le mal qu'on a fait à des personnes que j'aime.
Ce texte et vos réaction vont m'aider à au moins penser à pardonner. J'espère pouvoir arriver un jour à ce faire.

Merci pour ce premier pas sur le chemin
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Ewam le Dim 25 Fév 2007, 02:23

Merci pour la sincérité de ton témoignage K.J.

Au fond, pardonner aux autres c'est peut-être un des plus grands actes qu'on peut poser dans son coeur pour... se libérer soi-même d'un sacré fardeau, n'est-ce pas?

Notre vie n'est "la faute de personne" et à tout moment, on peut s'offrir le cadeau de nos actes positifs* présents (qui feront évoluer la qualité de nos perceptions et expériences à venir). Mais vous connaissez tous ce concept de la causalité des actes, je me tais :)

*Je met entre guillemets puisqu'au delà de l'idée morale de "bien", c'est surtout l'expérience subjective (et toute relative) qui détermine ce "bien" et "mal"... Je ne trouve vraiment aucune raison objective à ce qu'on puisse se refuser à être satisfait et heureux! Parfois même on semble agir comme pour "se prouver qu'on est pas digne de bonheur", vous ne trouvez pas?
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Invité le Dim 25 Fév 2007, 10:25

s'aimer soi-même sans être dans l'égocentrisme est l'acte altruiste le plus difficile à mettre en pratique. Il permet de pouvoir aimer les autres.
Est-ce ça la signification première de la vie?
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Karma Trindal le Dim 25 Fév 2007, 13:28

Je suis bien d'accord avec toi, Ewan. Dans le passé, j'ai eu des choses à pardonner mais je ne le faisais pas, l'égo encore... Wink A présent, je ne suis plus ainsi, j'apprends à pardonner, à quoi sert de ruminer des rancoeurs? On se fait plus de mal que de bien, les émotions négatives nous perturbant, nous n'allons nulle part où il y a de la quiétude...
Comme pour toi, je ne trouve pas de raison objective qui pourrait nous empêcher d'être satisfait ou heureux... Cependant, certaines personnes se refusent ce droit d'être heureux... Je me suis toujours demandée pourquoi... Comment rendre les gens heureux alors qu'on n'est pas heureux soi-même... confused

Thudie, je pense que développer des pensées aimantes et douces envers soi-même et envers les autres est le premier pas vert une grande paix intérieure. Se satisfaire de ce que l'on a et apprendre à voir le "positif" en chacun des êtres qui nous entourent... En effet, parfois difficile, mais après quel bonheur! Very Happy

Bien à vous... à bientôt...


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Trachi G
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Trachi G le Mar 20 Mar 2007, 10:45

eh beh, je commence a lire les textes, et je me dit que je suis mal parti car moi je suis extremement rancunier, tellement que j'ai pas adresser ni une parole ni un regard a mon frere depuis dix ans et a ma nièce depuis plusieurs mois...
La confiance en soi j'y travail, je me souvient de l'avant shéra (ma cherie de 2000 a 2004) que j'été extremement confiant et sur de moi, je me sentais tellement bien dans ma peau et dans mes actes, en mêmes temps mes relations amicales été aux top, tous le monde me trouver cool même si ils avaient une certaines compassion parce que je buvait trop...

Maintenant je suis l'inverse, le peu de gens qui m'enveulent pas c'est parce qu'ils ont pitié de moi...Et ça va de pair avec mon manque de confiance en moi...

Labyrinthe un peu le manque de confiance.

On ma recommander de tenir un carnet de bord et d'écrire au moins un truc chaque jour qui me rend fière de moi, j'ai toujours pas commencer lol.

Merci pour ce texte.
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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Karma Trindal le Mar 20 Mar 2007, 20:16

Bonsoir!

Personnellement, je trouve que la rancune, ça ne sert à rien... Une perte de temps et d'énergie. Je préfère le dialogue et puis ... je ne sais pas "bouder"! Laughing Impossible de râler, et je déteste les conflits.
Je trouve que "le pardon" est un acte magnifique... Mais même si on pardonne à quelqu'un de nous avoir fait souffrir, rien ne nous oblige à fréquenter cette personne. Seulement, je pense que "le pardon" est libérateur (enfin, c'est mon humble avis!).

Trachi Gyamtso, tu peux déjà être fier d'avoir pris refuge et de vouloir changer (alcoolisme...), peut-être qu'un jour tu pourras écrire que tu as pardonné à ton frère... Wink

A bientôt!


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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

Message par Karma Yönten Dolma le Mar 20 Mar 2007, 21:25

J'ai vraiment cru aussi que ce texte s'adressait à moi !!

Meme si je me suis donné un traitement de choc en allant soigner en soins palliatifs car je ne m'autorisais pas à etre heureuse, je sens que j'ai fais des progrès mais.... je sens tout de meme que qu'il y a de la résistance dans l'air !!! toujours avec cette idée de reproche de n'avoir pas pu aider plus dans le passé par ignorance !! d'avoir fait souffrir par ignorance !! Pourquoi je n'en ai pas pris conscience ?? Pardonner ne me pose pas de problème aujourd'hui mais ME pardonner ca... c'est pas si facile !!

Bien à vous tous.

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Titre-sujet Re: S’aimer soi-même

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