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Message par mhelaine38 le Mar 26 Jan 2010, 17:06

Bonjour à vous tous,
je suis nouvelle sur ce forum que je découvre aujourd'hui. très intéressée par le bouddhisme, je sors de 3 années d'études qui n'ont rien à voir (a priori) : école de management. durant cette période, j'ai eu recours à la méditation de façon irrégulière il faut bien l'avouer. bref, le fond de ma question est : comment progresser en méditation ? comment franchir les obstacles rencontrés ? ou encore comment savoir que l'on progresse ou régresse ? maintenant que je retrouve un peu de liberté côté disponibilité, j'en suis à me demander si un accompagnement ne me serait pas salutaire. j'ai déjà fait partie de groupes par le passé, mais il m'en reste le souvenir d'un cheminement très individuel sans beaucoup d'échange autour de l'expérience méditative. et pourtant à cette époque, je pratiquais très assidûment : regroupement une fois la semaine en KTT + pratique quotidienne d'une demi-heure minimum matin + idem soir. sur 3 années. au bout d'un temps, j'ai eu le sentiment de tourner en rond dans ma médidation et aujourd'hui, lorsque je m'assois, je retrouve cette même impression de stagnation. alors je lis des ouvrages traitant de méditation et de bouddhisme plus généralement. mais cela reste une démarche très théorique même si, au quotidien, je tente de mettre une cohérence entre mes convictions et mon comportement.
merci d'avance pour vos conseils.
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Re: Méditation

Message par karma djinpa gyamtso le Mar 26 Jan 2010, 18:18

Bonjour et Bienvenue sur ce forum

le fait de savoir si l'on progresse ou non n'est pas tres important en lui même puisque c'est aussi une pensée...Il faut avant tout essayer de lacher prise et ne pas se fixer d'objectif ou attendre quelque chose de notre pratique car nous ne faisons dans ce cas que generer une tension dans l'esprit ce qui au bout du compte nous handicapera plus qu'autre chose, ce n'est pas toujiours évident certes vu que nous sommes habitués a attendre des résultats de tout ce que nous entreprenons mais c'est aussi cela l'entrainement de la méditation.

Amicalement.
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Re: Méditation

Message par Karma Trindal le Mar 26 Jan 2010, 18:25

Bonjour et bienvenue Mhelaine38! Smile

As-tu commencé par la méditation Shiné (calme mental)? Peut-être que tu dois d'abord stabiliser toutes ces pensées qui viennent à toi par rapport à ce sentiment de stagnation?

Ne pas être dans l'attente comme le dit Karma Djinpa Gyamtso, juste laisser aller.

En tout cas, n'hésite pas à participer ou à poser des questions, nous ferons de notre mieux pour y répondre. Smile

A bientôt! Smile

[/i]Ignorant errant KST et Karma Trindal[/i]


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Re: Méditation

Message par Invité le Mar 26 Jan 2010, 19:30

Je te souhaite la bienvenue
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Re: Méditation

Message par mhelaine38 le Mar 26 Jan 2010, 20:06

Merci à vous trois.
Pour répondre à Karma Trindal : oui j'ai commencé par le calme mental. en fait j'ai découvert la méditation sans trop la chercher en croisant par hasard (si ça existe) Lama Guendune en 93 à Dagpo Kagyu Ling où j'accompagnait une personne aussi ignare que moi (encore plus que je ne le suis aujourd'hui ... je vous laisse imaginer) ; depuis cette brève mais fort marquante rencontre, mon intérêt pour le bouddhisme n'a pas faibli, au contraire de ma pratique Parce qu'après cette rencontre, me poser pour méditer était devenu une évidence. expérience assez difficile à raconter mais réelle. j'en suis encore toute abasourdie. mais le temps passe... et la vie stressante fait des ravages.
Alors merci aussi de m'avoir remis les idées en place : cette fichue culture du résultat nous bouffe l'existence et je crains que mon cursus n'ait pas eu que des impacts positifs. Ouf j'ai découvert votre site (journée productive;) : je vais pouvoir me rassoir tranquillement sur mon zafu en me sentant moins seule et rester confiante et vigilante
Sérieusement, je dois avouer que depuis un bon moment, l'échange autour de la pratique me tarabuste et me manque.
Bien amicalement,
Mhélaine

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Re: Méditation

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