L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyAujourd'hui à 18:47 par Mila

» Les trois sortes de Tulkus
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyAujourd'hui à 16:01 par Mila

» Les voeux de Bodhisattva
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyAujourd'hui à 15:40 par Mila

» Enseignements des Trente Versets, par le 17e Karmapa .
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyAujourd'hui à 15:25 par Mila

» Vivre en théorie .....Parce qu'en théorie c'est mieux !
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyHier à 21:33 par Ortho

» Lutte des femmes contre les abus sexuels
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 17 Jan 2022, 11:29 par Disciple laïc

» 《梁祝》 Butterfly Lovers ErHu Concerto 指揮/閻惠昌 二胡/孫凰
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 16 Jan 2022, 09:16 par Pask

» Le bon sens près de chez toi ..
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 16 Jan 2022, 08:47 par Pask

» Il jouait du piano debout
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 16 Jan 2022, 08:21 par Pask

» Ionesco pas mort ....d'actualité
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 16 Jan 2022, 08:19 par Pask

» ................................
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 16 Jan 2022, 08:01 par Ortho

» José Le Roy - L'éveil spirituel et la non-dualité entre l'extérieur et l'intérieur
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptySam 15 Jan 2022, 19:55 par dominique0

» QI Gong, mode de vie, pratique et mode de vie
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptySam 15 Jan 2022, 14:16 par Pask

» Citation de Victor Hugo - poète, dramaturge, écrivain, romancier et dessinateur romantique français, né le 26 février 1802 (7 ventôse an X) à Besançon et mort le 22 mai 1885 à Paris. Il est considéré comme l'un des plus importants écrivains de la langue
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptySam 15 Jan 2022, 12:51 par dominique0

» Connaissez-vous le masseur de tête ?
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyVen 14 Jan 2022, 12:36 par Pask

» Une illusion d'optique de la conscience ....
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyVen 14 Jan 2022, 11:19 par Mila

» Citation de Charles d’ORLÉANS (1394-1465)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 13 Jan 2022, 12:57 par dominique0

»  Note sur Aurobindo Ghose - La vie et la destinée d'Aurobindo Ghose (1872-1950) sont très différentes de celles de Râmakrishna et de Râmana Mahârshi.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 13 Jan 2022, 12:23 par dominique0

» Droits de l'homme ? Bizarre, vous avez dit bizarre, comme c'est bizarre !
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 13 Jan 2022, 08:16 par Pask

» Qi Gong i tutti quanti ...
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 13 Jan 2022, 08:02 par Pask

» Cambodge: mort du rat détecteur de mines, Magawa ,un héros national .Un rat détecteur de mines qui avait été décoré pour sa bravoure au Cambodge après avoir contribué à sauver des vies est mort, a annoncé mardi l'ONG qui l'a formé.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 13 Jan 2022, 00:22 par Mila

» Heureux de faire votre connaissance
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 12 Jan 2022, 11:40 par Jean Pierre

» Annonce officiel du Jodo-Shinshu.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 12 Jan 2022, 08:04 par Disciple laïc

» Mode de vie monastique après le Parinirvana du Bouddha
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyVen 07 Jan 2022, 11:38 par Mila

» Noël 2021 bienveillant, paisible.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 06 Jan 2022, 18:49 par Mila

» Lanterna magica , la Forêt enchantée .
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 06 Jan 2022, 18:34 par Mila

» Citation de Victor Hugo ( Du livre : Les travailleurs de la mer )
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 06 Jan 2022, 18:16 par dominique0

» Toute l'équipe de L'Arbre des Refuges vous souhaite ses Meilleurs Voeux pour 2022!
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 06 Jan 2022, 16:25 par Karma Trindal

» La foire aux bonnes nouvelles
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 06 Jan 2022, 16:18 par Karma Trindal

» Ma présentation - Arcturus 38
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 06 Jan 2022, 16:13 par Karma Trindal

» Le Bouddhisme en Alsace, une tradition vivante - 1/2 et 2/2
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 03 Jan 2022, 17:47 par Disciple laïc

» TocToc éveiller ou non on s'en fiche
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 29 Déc 2021, 05:22 par FilsDeGaïa

» Johannes Kepler: Portrait d'un électron libre de l'astronomie
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 28 Déc 2021, 22:26 par FilsDeGaïa

» Conflit, pardon et couple: doit-on accepter et pardonner ce que l'on juge inacceptable ?
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 28 Déc 2021, 22:25 par FilsDeGaïa

» Ne juge pas de craintre d'être juger
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 28 Déc 2021, 22:08 par FilsDeGaïa

» L'histoire de Rabiya, ou pourquoi tant chercher à l'extérieur ?
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 28 Déc 2021, 21:37 par FilsDeGaïa

» Le Cheval
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 27 Déc 2021, 10:11 par Pema Gyaltshen

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptySam 25 Déc 2021, 19:09 par Disciple laïc

» La juste empathie avec Virginie Cornet-Butcher
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 21 Déc 2021, 20:40 par Disciple laïc

» Les pouvoirs des mantras ...
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 19 Déc 2021, 17:42 par Karma Trindal

» 8e Kagyu Meunlam France , du 26 au 29 mai 2022 , à la Pagode de Vincennes
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptySam 18 Déc 2021, 15:09 par Mila

» Centre Shangpakagyu guidé par Kyabje Kalou Rimpoche
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 16 Déc 2021, 22:32 par Mila

» Bouddhisme et Homophobie – par le Dictionnaire de l’Homophobie
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 14 Déc 2021, 23:05 par Disciple laïc

» Le Singe
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 13 Déc 2021, 21:30 par Mila

» ASOKA, un souverain bouddhiste.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 13 Déc 2021, 09:49 par Disciple laïc

» Le Serpent
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 20:16 par petit_caillou

» Le Dragon
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 20:13 par petit_caillou

» Le Cochon
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 20:09 par petit_caillou

» Le Lapin (ou Chat)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 20:05 par petit_caillou

» Le Coq
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:58 par petit_caillou

» L' Année du Tigre d'eau 2022
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:58 par Karma Trindal

» Le Chien
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:55 par petit_caillou

» La Chèvre (ou Mouton)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:43 par petit_caillou

» Le Tigre
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:39 par petit_caillou

» Le Buffle
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:36 par petit_caillou

» Le Rat
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:31 par petit_caillou

» Centre Detchene Eusel-Ling
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 12 Déc 2021, 19:23 par Ortho

» Face à la douleur (Dhamma de la Forêt)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyVen 10 Déc 2021, 18:18 par Disciple laïc

» Enseignements sur la pleine conscience selon le Bouddha - Ringu Tulku Rimpoche
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyJeu 09 Déc 2021, 16:09 par Mila

» Un regard parmi d'autres (extérieur à larbre) sur mes partages
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 08 Déc 2021, 22:06 par Seigneur divin du Samadhi

» Augmentons ensemble le niveau d’éveil de
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 08 Déc 2021, 16:41 par Seigneur divin du Samadhi

» Une Nouvelle voie pour l'éveil
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 08 Déc 2021, 16:24 par Seigneur divin du Samadhi

» Brāhmaṇadhammayāga Sutta : Un brahmane altruiste dans le Dhamma.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMar 07 Déc 2021, 14:31 par Disciple laïc

» Birmanie, entre junte et rêve démocratique.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 06 Déc 2021, 16:27 par Disciple laïc

» Une vie avec Alexandra David-Nèel
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 05 Déc 2021, 19:08 par Disciple laïc

» La magie est une science traditionnelle
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 05 Déc 2021, 15:30 par Mila

» Pratiquez sur de bonnes fondations .
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 05 Déc 2021, 14:59 par Mila

» Etre confronté à la maladie et à la mort.
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 05 Déc 2021, 00:10 par Mila

» Dhamma pour les malades (Theravada).
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyVen 03 Déc 2021, 20:53 par Disciple laïc

» Comprendre la souffrance, être patient et méditer
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyVen 03 Déc 2021, 17:55 par Disciple laïc

» La foi ( Saddha) - Theravada
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyMer 01 Déc 2021, 20:20 par Disciple laïc

» Pleine conscience
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 29 Nov 2021, 20:02 par Azerty

» Pour discuter bouddhisme et autres
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyLun 29 Nov 2021, 20:01 par Azerty

» TANLUAN et l’école de la Terre Pure
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptyDim 28 Nov 2021, 18:51 par Disciple laïc

» Des arbres , pour l'Arbre .
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron EmptySam 20 Nov 2021, 10:00 par Abhradan

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 19 utilisateurs en ligne :: 1 Enregistré, 0 Invisible et 18 Invités :: 3 Moteurs de recherche

Ortho


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 106610 messages dans 12706 sujets

Nous avons 4547 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Littlenemo

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7782)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
Karma Trindal (7205)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
petit_caillou (4832)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
MionaZen (3351)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
Mila (3328)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
vaygas (2774)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
Disciple laïc (2552)
La méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_leftLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron BarLa méditation  "la pureté en 3 points" par Pema Chodron Bar_right 
2 participants

La méditation "la pureté en 3 points" par Pema Chodron

Anonymous
Invité
Invité


Titre-sujet La méditation "la pureté en 3 points" par Pema Chodron

Message par Invité Ven 01 Juil 2011, 07:44

Méditation : ’La pureté en trois points’
par Pema Chödrön

vendredi 3 juin 2011, par Buddhachannel Tibet
Langues : Méditation
"La pureté en trois points"

--------------------------------------------------------------------------------

Par Pema Chödrön, directrice de l’Abbaye de Gampo à Cape Breton, Nova Scotia.
Traduction : Patricia Leurtet




« Pour commencer, laissez simplement tomber toute attente vous concernant.
C’est une instruction simple et bonne sur la façon de méditer. »

Le sujet de la méditation est de dissoudre la fixation sur nous-même, dans le processus de la méditation, et dans n’importe quel résultat que nous puissions en obtenir. A travers la méditation, nous commençons à prendre le pli de vivre avec une attitude sans saisie.

Quand vous vous asseyez pour méditer, vous pouvez intégrer à votre pratique la notion de la pureté en trois points : ne pas être pris dans les idées au sujet de vous-même, ne pas être pris dans les idées au sujet de la pratique, ne pas être pris dans les idées au sujet du résultat de la pratique.

Parfois, vous commencez la méditation avec l’idée « je m’assieds pour méditer ». Ce n’est pas très utile. Toutefois, vous pouvez juste claquer des doigts et Zap ! tout sens du soi a disparu. Vous devez commencer par là où vous en êtes. Avant de vous asseoir, vous pouvez vraiment réfléchir sur le fait que vous n’avez pas à vous raccrocher à une identité solide de vous même en tant que personne non valable ou valable, comme quelqu’un qui ne sait pas méditer, ou comme quelqu’un qui le peut. Vous pouvez pratiquer en éclairant la totalité de la personne que vous amenez à la méditation. Par exemple, si vous êtes débutant, vous pourriez éprouver une certaine fierté dans le fait d’être un méditant. Vous revenez d’une retraite et vos amis disent : « Où étais-tu ? » et vous répondez : « Oh, j’ai juste médité une dizaine de jours sur l’île de Cape Breton. Nous avons gardé le silence la plupart du temps et nous avons médité des heures entières chaque jour ». Vous avez ce sentiment « Ouh ! Vont-ils être impressionnés... » Peut-être, en d’autres situations, allez vous vous sentir un peu gêné. Si vos parents vous demandent où vous étiez, vous diriez par exemple : « Oh, j’ai juste fait un tour à Cape Breton ».

Pour commencer, laissez juste tomber toute attente vous concernant. C’est une instruction simple et bonne pour apprendre à méditer. Libérez vous de toute sorte d’idée sur ce que vous êtes supposé être, et restez simplement assis. Puis souvenez vous de cette instruction occasionnellement pendant la période de méditation, car vous allez vous allez vous raconter pas mal de choses sur le fait que vous soyez bon ou mauvais. Vous allez passer pas mal de temps pendant l’étape centrale en tant qu’étoile de votre propre film. Vous pouvez passer pas mal de temps à planifier, vous désoler, et à essayer de tout améliorer.
Méditation : ’La pureté en trois points’
par Pema Chödrön

vendredi 3 juin 2011, par Buddhachannel Tibet
Langues : Méditation
"La pureté en trois points"

--------------------------------------------------------------------------------

Par Pema Chödrön, directrice de l’Abbaye de Gampo à Cape Breton, Nova Scotia.
Traduction : Patricia Leurtet




« Pour commencer, laissez simplement tomber toute attente vous concernant.
C’est une instruction simple et bonne sur la façon de méditer. »

Le sujet de la méditation est de dissoudre la fixation sur nous-même, dans le processus de la méditation, et dans n’importe quel résultat que nous puissions en obtenir. A travers la méditation, nous commençons à prendre le pli de vivre avec une attitude sans saisie.

Quand vous vous asseyez pour méditer, vous pouvez intégrer à votre pratique la notion de la pureté en trois points : ne pas être pris dans les idées au sujet de vous-même, ne pas être pris dans les idées au sujet de la pratique, ne pas être pris dans les idées au sujet du résultat de la pratique.

Parfois, vous commencez la méditation avec l’idée « je m’assieds pour méditer ». Ce n’est pas très utile. Toutefois, vous pouvez juste claquer des doigts et Zap ! tout sens du soi a disparu. Vous devez commencer par là où vous en êtes. Avant de vous asseoir, vous pouvez vraiment réfléchir sur le fait que vous n’avez pas à vous raccrocher à une identité solide de vous même en tant que personne non valable ou valable, comme quelqu’un qui ne sait pas méditer, ou comme quelqu’un qui le peut. Vous pouvez pratiquer en éclairant la totalité de la personne que vous amenez à la méditation. Par exemple, si vous êtes débutant, vous pourriez éprouver une certaine fierté dans le fait d’être un méditant. Vous revenez d’une retraite et vos amis disent : « Où étais-tu ? » et vous répondez : « Oh, j’ai juste médité une dizaine de jours sur l’île de Cape Breton. Nous avons gardé le silence la plupart du temps et nous avons médité des heures entières chaque jour ». Vous avez ce sentiment « Ouh ! Vont-ils être impressionnés... » Peut-être, en d’autres situations, allez vous vous sentir un peu gêné. Si vos parents vous demandent où vous étiez, vous diriez par exemple : « Oh, j’ai juste fait un tour à Cape Breton ».

Pour commencer, laissez juste tomber toute attente vous concernant. C’est une instruction simple et bonne pour apprendre à méditer. Libérez vous de toute sorte d’idée sur ce que vous êtes supposé être, et restez simplement assis. Puis souvenez vous de cette instruction occasionnellement pendant la période de méditation, car vous allez vous allez vous raconter pas mal de choses sur le fait que vous soyez bon ou mauvais. Vous allez passer pas mal de temps pendant l’étape centrale en tant qu’étoile de votre propre film. Vous pouvez passer pas mal de temps à planifier, vous désoler, et à essayer de tout améliorer.

Au lieu de vous raccrocher à une identité limitée (de vous même), faites de votre mieux pour vous observer minute après minute Observez ce qui se passe. Vous allez geler cela en vous fixant dessus, parce que vous avez vraiment une idée de qui vous êtes ; nous avons tous une idée de qui nous sommes. Mais si vous observez simplement au lieu de vous fixer, la méditation elle-même va commencer à mettre sérieusement à mal cette identité. Vous allez commencer à avoir des doutes sur le fait d’exister sur un seul mode ; vous allez voir que "qui vous êtes" et "comment vous êtes" changent. Les cinq première minutes de la méditation, vous êtes déprimé ; le gong sonne et vous êtes content. Pendant la méditation en marchant, vous vous ennuyez ; vous vous asseyez sur votre coussin à nouveau et votre dos vous fait mal. Le gong sonne et vous réalisez que vous avez été faire quelques achats à New York. Le changement va et vient. Observez le sans attente concernant de comment vous êtes sensé être, ou qui vous êtes. restez simplement assis et voyez ce qui se passe.

Ceci est la première qualité de la pureté en trois points. Traditionnellement, elle est désignée comme « non soi ». Ce que cela vise, c’est à lâcher toutes les attentes d’être de façon particulière. La méditation est le véhicule parfait pour voir comment vous changez, changez, changez. Les pensées changent. Les émotions changent. On dit que les méditants avancés peuvent même voir les molécules changer. (personnellement je n’ai jamais fait cette expérience).

La seconde ligne directrice de cette pureté en trois points est : « non méditation ». Ne faites pas de votre méditation un projet ou un événement spécial ; n’entrez pas dans une attitude de grand sérieux et de solennité. Pour cela, n’ayez aucun concept de votre méditation, pas de religiosité. Ne vous accrochez à aucune notion en cela, même pas « Oh, la méditation , cela veut dire être totalement naturel ; vous vous asseyez simplement, détendez votre esprit, et êtes cool. ».

Nous avons des tas d’idées sur ce qu’est une bonne méditation, ce qu’est une mauvaise méditation. La notion ici, est que nous nous asseyons sans attentes en ce qui nous concerne et sans attente sur ce qu’est la pratique. Nous suivons simplement les instructions, sans imaginer que la méditation doit être ceci ou cela. Nous pouvons continuellement lâcher prise sur toutes les vues solides sur le méditant et la méditation, sur tout rattrapage. C’est l’entraînement - laisser aller et observer sans jugement, sans biais. Nous laissons simplement aller.

Ainsi pensez vous : « C’est la méditation. Je suis sensé observer et lâcher prise. mais je ne sais pas observer et je ne sais pas lâcher prise, et ma méditation est de la bouillie pour chat. D’un autre côté, j’ai un petit peu observé, et c’était bien. Si j’ai une chance de le dire à mon enseignante, elle sera contente ». Nous avons une tendance habituelle à solidifier l’expérience, mais souveniez vous de ces instructions : pas d’attentes. C’est ce que cela est. Vous n’avez pas à ajouter quoi que ce soit.

La troisième qualité de la pureté en trois points est : « Pas de résultat ». Lâchez tout espoir de fruit. Pratiquez sans espoir de quelque sorte que ce soit à partir de maintenant. il y a tout ce qu’il y a ; il n’y a pas de plus tard. Etre là est le seul chemin par lequel advient votre transformation. Si vous pratiquez avec espoir et peur, si vous pratiquez pour devenir ce que vous pensez que vous devriez être - même si c’est quelqu’un de plus calme, plus aimant, plus empli de compassion - vous ne faites que vous préparer à une déception. Vous ne pouvez aller d’ici à là. Etre totalement là à chaque moment - c’est le point, de maintenant jusqu’au moment de votre mort. Après avoir médité, si vous remarquez quelque chose que vous ressentez comme un résultat - par exemple votre esprit semble reposé, ou vous avez le sentiment qu’il est totalement concentré en un point, ou vous ressentez une grande compassion ou bonté - observez simplement et lâchez. Trungpa Rinpoche utilisait souvent le mot « disown » (dis= privatif, own = posséder) Ce n’est pas que les résultats aient quelque chose de mauvais. mais lorsque nous nous accrochons aux résultats, ils ne sont d’aucune utilité. L’un des textes du mahamudra dit : « même les qualités de clarté, non dualité, et les bénédictions sont des obstacles si vous vous y accrochez ».

Donc telle est la pureté en trois points. Elle donne de bonnes directives pour pratiquer la méditation - ou n’importe quelle autre activité, en fait. N’ayez aucune attente sur ce que vous êtes - généreux ou malveillant ou n’importe quoi d’autre - pas d’attente concernant votre activité ou les processus, pas d’attente de fruit. C’est ainsi que nous passons d’un mode de vie conceptuel, nous figeant dans le temps et l’espace, à la détente dans l’espace vaste et fluide avec lequel nous sommes nés.


--------------------------------------------------------------------------------


Pierre Bourgogne
Pierre Bourgogne
Membre confirmé
Membre confirmé


Masculin
Nombre de messages : 40
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : France
Arts & métiers : Sans emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Attentionné
Éthique de la vertu : 3 avertissements reçus

Date d'inscription : 02/12/2012

Titre-sujet Re: La méditation "la pureté en 3 points" par Pema Chodron

Message par Pierre Bourgogne Ven 21 Déc 2012, 19:30

La méditation "la pureté en 3 points" aurait-elle un rapport avec le triangle (figure géométrique formée de trois points) ?

La méditation ("la pureté en 3 points"), l'équilibre et le triangle des forces !
plantamare
plantamare
Auditeur
Auditeur


Féminin
Nombre de messages : 164
Zodiaque : Capricorne Âge : 43
Contrée : france
Arts & métiers : photographie
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : mélancholie
Éthique de la vertu : Aucun avertissement

Date d'inscription : 09/12/2012

Titre-sujet Re: La méditation "la pureté en 3 points" par Pema Chodron

Message par plantamare Ven 21 Déc 2012, 19:38

Il semble plutôt que l'esprit humain aime bien les listes qui ont l'air de mettre de l'ordre dans le désordre. Dans le Bouddhisme, il y a un nombre incroyable de listes, à commencer par les 4 vérités, l'entraînement de l'esprit en 7 points, en 8, l'octuple sentier, les 9 jhanas, les 3 lakshanas, etc. Le pire, c'est qu'on n'arrive jamais à les mémoriser.
Pierre Bourgogne
Pierre Bourgogne
Membre confirmé
Membre confirmé


Masculin
Nombre de messages : 40
Zodiaque : Taureau Âge : 43
Contrée : France
Arts & métiers : Sans emploi
Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Attentionné
Éthique de la vertu : 3 avertissements reçus

Date d'inscription : 02/12/2012

Titre-sujet Re: La méditation "la pureté en 3 points" par Pema Chodron

Message par Pierre Bourgogne Sam 22 Déc 2012, 15:46

Les moines bouddhistes pensent peut-être que ce n'est pas utile de connaître cette liste pour être un bouddha.

    La date/heure actuelle est Jeu 20 Jan 2022, 23:46