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Titre-sujet Un nouveau départ

Message par petit_caillou le Sam 16 Juil 2011, 18:41

Un nouveau départ

Prendre un nouveau départ, c’est regarder profondément et honnêtement en nous-mêmes, dans nos actions passées, dans nos paroles et dans nos pensées et créer le renouveau en nous et dans nos relations avec les autres.

Par Village des pruniers

Un nouveau départ
Prendre un nouveau départ, c’est regarder profondément et honnêtement en nous-mêmes, dans nos actions passées, dans nos paroles et dans nos pensées et créer le renouveau en nous et dans nos relations avec les autres. Au Village des Pruniers, nous faisons un nouveau départ avec toute la communauté deux fois par mois (et individuellement, aussi souvent que nous le souhaitons). Nous faisons un nouveau départ pour rendre notre esprit plus clair et préserver la fraîcheur de notre pratique. Quand une difficulté survient dans nos relations avec un membre de la Sangha, si l’un d’entre nous se sent blessé ou éprouve de la colère, nous savons que c’est le moment de faire un nouveau départ. Nous allons décrire la cérémonie telle qu’elle est pratiquée ici de façon formelle. Une personne prend la parole et n’est pas interrompue pendant le temps de son intervention. les autres participants pratiquent l’écoute profonde et suivent leur respiration.

1ère partie : l’arrosage des fleurs. C’est une occasion pour vous d’exprimer ce que vous aimez dans l’autre personne. Vous pouvez donner des exemples de ce que cette personne a dit ou fait et que vous avez apprécié. Cela met en lumière ce qu’il y a de solide, de beau en elle et cela renforce ses qualités positives.

2ième partie : aborder les regrets. Vous avez la possibilité de demander pardon à propos de vos actions, de vos paroles ou de vos pensées que vous trouvez maladroites à posteriori.

3ième partie : exprimer une souffrance. Peut-être vous sentez vous blessé par ce que vous a dit ou fait un autre membre de la Sangha. Vous ne pourrez exprimer cette souffrance qu’après avoir arrosé les fleurs de cette personne en citant au moins deux qualités positives que vous avez observées en elle. Vous pouvez également aborder ce sujet seul à seul avec cette personne ou en demandant de l’aide à une troisième personne que vous respectez mutuellement et en qui vous avez confiance.

4ième partie : partager une difficulté tenace et demander le soutien de la communauté. Avec le temps, nous rencontrons tous des difficultés. ... des douleurs du passé qui remontent brutalement à la surface. Quand nous exprimons nos difficultés devant les autres, nous permettons aux personnes assises autour de nous de mieux nous comprendre et de nous apporter ainsi le soutien dont nous avons vraiment besoin.

La pratique du renouveau nous aide à développer notre capacité à parler avec amabilité et à écouter avec compassion. Le renouveau est une pratique qui nous permet de reconnaître et d’apprécier les éléments positifs à l’intérieur de notre Sangha. Par exemple, vous pouvez remarquer que vos compagnons de chambre vous font partager généreusement leur vision profonde ou qu’un autre ami prend soin des plantes. Reconnaître les traits de caractère positifs des autres nous permet aussi de mieux voir les nôtres.

En plus de ces éléments positifs, nous avons tous des faiblesses, comme la tendance à se mettre en colère ou à être victime de perceptions erronées. Quand nous pratiquons "l’arrosage des fleurs", nous favorisons le développement des qualités de l’autre personne tout en affaiblissant ses difficultés. Quand nous "arrosons" mutuellement nos fleurs avec l’amour bienveillant et la compassion, nous enlevons de l’énergie à la colère, à l’avidité et à la souffrance. Nous pouvons pratiquer le renouveau chaque jour en exprimant notre reconnaissance à nos compagnons ou en nous excusant sans délai si nous avons dit ou fait quelque chose qui les a heurtés. Nous pouvons de même leur faire savoir poliment quand quelque chose nous a blessés. La vitalité et le bonheur de la Sangha tout entière dépendent de l’harmonie, de la paix et la joie qui existent entre chacun de nous.

Extrait du livret "Pour Nourrir Notre Joie ...", un guide pour les pratiques et les activités (de Pleine Conscience) rédigé par les moines et les moniales du Village des Pruniers

Source: http://www.buddhaline.net/spip.php?article186


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Titre-sujet Re: Un nouveau départ

Message par Noohoma le Mer 20 Juil 2011, 13:23

Très instructif,
Je trouve ce texte très intéressant! Mais je pense que même si il est indispensable de se débarrasser de ses colères envers les autres pour avancer, parfois cela peut être vraiment difficile... Un nouveau départ 967271
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Titre-sujet Re: Un nouveau départ

Message par petit_caillou le Mer 20 Juil 2011, 13:25

du moins faire de son mieux est un bon début


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Titre-sujet Re: Un nouveau départ

Message par Noohoma le Mer 20 Juil 2011, 13:30

Oui j'essaye en tout cas car le défaut que j'ai le plus de mal à gérer est la colère... et cela n'apporte rien de bon à personne.
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Titre-sujet Re: Un nouveau départ

Message par petit_caillou le Mer 20 Juil 2011, 13:33

tu y parviendras, doucement mais surement


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Titre-sujet Re: Un nouveau départ

Message par Noohoma le Mer 20 Juil 2011, 13:50

Merci pour tes encouragments
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Titre-sujet Re: Un nouveau départ

Message par lotuszen le Mer 20 Juil 2011, 14:06

tout est possible, je veux y croire: à condition de cultiver l'amour, la tolérance et la compassion... Quand l'autre a laissé la porte de la communication et de la compréhension ouverte : il est toujours possible de lui dire combien il compte pour nous, comme nous sommes désolé de l'avoir blessé et de l'avoir fait souffrir, de lui dire ce que nous ressentons avec le coeur ... Si on est sincère, l'autre le sent, et le pardon peut alors rentré dans votre relation.... Après 2 ans de coupure avec des etres chers : j'ai eu la chance que nos liens se sont retrouvés : j'ai été patiente, mais je n'ai pas regretté de retourner vers eux : ils ont su entendre mon message et nous avons reprit un nouveau départ ensemble.... Bcp de choses peuvent paraitre difficile losqu'il s'agit d'amour, d'amitié : mais quand vous ne laissez pas le problème s'installer,quand vous le régler sans trop tarder : tout est plus simple.... les hommes peuvent très bien apprendre à vivre ensemble, en harmonie : il suffit de le vouloir, d'admettre lorsqu'on fait des erreurs, et de se redonner une seconde chance .... bisous à tous Bonjour

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