par Mila Dim 10 Fév 2019, 18:41
A mon avis , Ortho, toutes les pratiques de Divinités peuvent convenir . Tout dépend de la façon de visualiser et de la motivation .
En disant le mantra, tu peux visualiser que tous les êtres t'accompagnent et disent le mantra ...puis tu médites un peu sans visualiser ...tu reprends la visualisation , très lumineuse , très vaste , en imaginant le lotus lumineux , immense , qui rassemble tous les êtres sous lui . Tu peux le toucher .....puis tu reprends la méditation ....tu souhaites que tous soient en paix en eux - mêmes ....tu reprends la méditation ....tu souhaites que tous soient en paix entre eux ....tu reprends .
Je dirais que les divinités les plus appropriées sont Tchenrézi, Tara , et Sangyé Menla .
Comme l'a dit Akana , je pense aussi que tu seras dans un premier temps le principal bénéficiaire de cette pratique , mais pas seulement . Il se créera une ambiance de paix autour de toi dont bénéficieront tous ceux qui te sont reliés de près ou de loin .
Une autre pratique , c'est Tonglen . Nous avons constaté ses effets , avec deux amies , en proie avec une gardienne de musée hyper agressive ...elle s'est calmée . Peut-être parce que nos pensées bienveillantes nous faisaient nous comporter autrement , et qu'elle l'a ressenti .
Tu peux prendre refuge ..."Avec tous les êtres qui emplissent l'univers ...."
Les Mönlams me semblent correspondre à ce que tu souhaites , aussi . J'ai cherché , mais n'ai encore rien trouvé sur un éventuel Kagyu Mönlam en France , comme l'année passée et d'autres années auparavant . Si je trouve je ne manquerai pas de t'en avertir .
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