L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Halte aux voleurs de Bonheur !
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyAujourd'hui à 15:43 par Mila

» question pour 21 aspects de tara
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyAujourd'hui à 15:25 par Mila

» TROUBLE BIPOLAIRE TYPE 1 ET PRATIQUE
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyAujourd'hui à 09:19 par nitso

» Les voeux de Bodhisattva
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyHier à 16:21 par Vacuité permanente

» Hard rock Français qui voit la méditation d'un oeil sympathique
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 20 Mai 2022, 13:59 par FilsDeGaïa

» Moi et ma douleur / Moi et ma libération
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 20 Mai 2022, 13:19 par Perfid7

» Panique et Joie de vivre je vais bien mais ?
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 20 Mai 2022, 08:33 par FilsDeGaïa

» Effacer les fautes du passé
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 19 Mai 2022, 23:08 par FilsDeGaïa

» Toutes mes excuses les plus sincéres
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 19 Mai 2022, 23:06 par FilsDeGaïa

» Théorie positivie du moment présent pour une fois
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 19 Mai 2022, 22:36 par FilsDeGaïa

» L'Arbre des Refuges: Les Créateurs et Modérateurs du Forum
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 18 Mai 2022, 14:58 par Vacuité permanente

» Le Cercle d'Eveil, Année 2022
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 18 Mai 2022, 10:45 par Mila

» Cinéma du Bhoutan ... Lunana, a yack in the classroom
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 18 Mai 2022, 09:02 par Pema Gyaltshen

» Notre ciel nocturne , menacé par l'assaut de satellites
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 16 Mai 2022, 11:29 par Mila

» BUDHA PURNIMA , VESAK , ce 16 mai 2022
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 16 Mai 2022, 11:18 par Mila

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 15 Mai 2022, 16:00 par Mila

» Sourire et sourires.......
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 09 Mai 2022, 12:20 par Mila

» Kundun un film sur l'enfance et la vie du Dalaï jusqu'à sa fuite vers l'Inde.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 09 Mai 2022, 12:15 par Mila

» Des arbres , pour l'Arbre .
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 06 Mai 2022, 09:34 par Abhradan

» Les longues retraites dans le vajrayana
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMar 03 Mai 2022, 11:58 par Disciple laïc

» Exposition Hymne à la Beauté , de Matthieu Ricard
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 02 Mai 2022, 20:28 par Mila

» La force des vœux dans la tradition zen
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 25 Avr 2022, 09:39 par Ortho

» Théorie du genre / gender studies
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 22 Avr 2022, 19:35 par Laurent22

» C'est un plaisir d'être parmi vous.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 22 Avr 2022, 00:38 par Mila

» en cheminement vers la sensnation constante pour ne faire qu'Un avec l'Etre
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMar 19 Avr 2022, 16:12 par Jean Pierre

» L'oeuf qui ne tue pas la poule
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMar 19 Avr 2022, 16:10 par Jean Pierre

»  Le jeûne est au corps ce que la méditation est à l’esprit
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 18 Avr 2022, 19:54 par Mila

» Maintenir notre pratique dans la bousculade du quotidien
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 17 Avr 2022, 12:06 par Disciple laïc

» Samadhi film 1/3 - Maya , l'illusion de soi
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 10 Avr 2022, 08:11 par Herensug

» le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 10 Avr 2022, 07:58 par Herensug

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 07 Avr 2022, 22:30 par Disciple laïc

» Bouddhisme et Hindouisme 1/2 et 2/2.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 04 Avr 2022, 18:36 par Disciple laïc

» Présentation..............................................................................
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 03 Avr 2022, 07:31 par Algo

» Citation d' Ernie Lapointe - Lakota - Sagesse amérindienne
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptySam 02 Avr 2022, 12:22 par dominique0

» Les ultracrépidariens : des personnes qui donnent leur avis sans avoir de connaissances sur le sujet.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 01 Avr 2022, 08:22 par Ortho

» complètement perdu suite à une illumination
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 30 Mar 2022, 09:08 par Algo

» La Bonne Nouvelle du Salut
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 30 Mar 2022, 08:56 par Algo

» Une vie du Buddha.Livre.de Michel JACQ-HERGOUALC'H
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 28 Mar 2022, 20:10 par Ortho

» Heureux anniversaire , Karma Trindal
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 21:15 par Mila

» Nouvelle adhérente du morbihan
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 20:33 par Nangpa

» Bonjour à tous. J'espère que vous allez bien en ces temps agités. J'ai 68 ans et suis retraité-infirmier hospitalier. Je m'inscris sur ce site, car depuis l'âge de 17 ans je suis confronté à des questions existentielles. Merci de m'avoir accepté. Bart.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 20:32 par Nangpa

» Ma présentation Prisci67 de Strasbourg
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 20:31 par Nangpa

» presentation de Namastouille
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 20:30 par Nangpa

» Préserver le patrimoine spirituel bouddhiste 1/2 et 2/2
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 16:18 par Disciple laïc

» Voyage initiatique par-delà la mort - Invité : Christophe Fauré
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 27 Mar 2022, 16:16 par Disciple laïc

» La vie de Jean Herbert . Un auteur et son oeuvre : Jean Herbert (1897-1980)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 24 Mar 2022, 15:28 par dominique0

» Humble demande d'aide de la part d'un étudiant
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 24 Mar 2022, 14:26 par Mila

» Bonjour à Toutes et à Tous
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 24 Mar 2022, 09:34 par Jean-Pierre Markowski

» Recherches des mantras et des madalas
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 24 Mar 2022, 08:13 par Jean-Pierre Markowski

» Entretien avec Alan Watts en 1968 [ Blog : Chronophonix ]
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 23 Mar 2022, 11:43 par dominique0

» Pensées de Lou Andréa Salomé
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 21 Mar 2022, 09:34 par dominique0

» Livre . Croire aux fauves - De Nastassja Martin
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 20 Mar 2022, 19:12 par dominique0

» Arya Kshema II , du 19 mars au 19 avril 2022
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 20 Mar 2022, 10:19 par Mila

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 17 Mar 2022, 17:23 par Pema Gyaltshen

» Voyage initiatique par-delà la mort
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMar 15 Mar 2022, 18:34 par Disciple laïc

» Renaissance , foi ou analyse ?
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 14 Mar 2022, 12:59 par Bart

» LA CHARTE DES RELIGIONS EN DIX POINTS- Par Ariane Buisset
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 13 Mar 2022, 20:11 par dominique0

» Clair-obscur , beaucoup de temps libre , en quête d'absolu .
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 10 Mar 2022, 08:50 par Prisci67

» Prosternations aux trente-cinq bouddhas
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 10 Mar 2022, 00:09 par Clair-obscur

» Jizô Sama, le bodhisattva qui nous accompagne
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 09 Mar 2022, 18:35 par Disciple laïc

» Losar 2022 Nouvel AN Tibétain
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 06 Mar 2022, 20:46 par Karma Trindal

» Si vous souhaitez aider les réfugiés ukrainiens ....
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 06 Mar 2022, 20:38 par Karma Trindal

» Découverte boudhisme apprentissage
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptySam 05 Mar 2022, 06:21 par Ortho

» Solidarité avec nos frères et soeurs d'Ukraine
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyVen 04 Mar 2022, 21:28 par Mila

» Soutient à l'école Shree Sarboddhar au Népal
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMar 01 Mar 2022, 16:15 par Disciple laïc

» Le mantra de Tara courroucée pour stopper les guerres
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMar 01 Mar 2022, 07:13 par Pema Gyaltshen

» Consolation avec Christophe André
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 28 Fév 2022, 20:42 par Disciple laïc

» Décès de Sa Sainteté Dudjom Sangye Pema Shepa Rimpoche
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyJeu 24 Fév 2022, 16:05 par Mila

» L’art bouddhique du Gandhara au Musée Guimet.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 23 Fév 2022, 08:41 par Disciple laïc

» Un très vieux moines du Véhicule des Anciens et une petite fille.
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyMer 23 Fév 2022, 08:39 par Disciple laïc

» Le Loup La Bête Le testeur de mensonge apeller moi comme vous voulez .....
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 21 Fév 2022, 18:39 par Jean Pierre

» Kalapa/attha-kalapa (en PALI) : la plus petite particule...
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 21 Fév 2022, 18:36 par Jean Pierre

» Le syndrome d'hubris: pouvoir et démesure
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyLun 21 Fév 2022, 18:33 par Jean Pierre

» La foire aux bonnes nouvelles
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 20 Fév 2022, 14:58 par Mila

» Une pratique toute simple : visualisez que tout le monde est guéri ....
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh EmptyDim 20 Fév 2022, 13:37 par Mila

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 36 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 36 Invités :: 3 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 106990 messages dans 12793 sujets

Nous avons 4575 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Maitreya

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7801)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
Karma Trindal (7214)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
petit_caillou (4832)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
Mila (3438)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
MionaZen (3351)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
vaygas (2774)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 
Disciple laïc (2591)
respirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_leftrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Barrespirer en pleine conscience par thich nhat hanh Bar_right 

respirer en pleine conscience par thich nhat hanh

Anonymous
Invité
Invité


Titre-sujet respirer en pleine conscience par thich nhat hanh

Message par Invité Mar 24 Juin 2008, 10:20

inspirer en pleine conscience, c'est s'ouvrir à la sensation de l'air qui pénètre dans notre corps; expirer en pleine conscience , c'est sentir sciemment l'air quitter notre corps. Au moment ou notre attention se porte sur le contact entre l'air et notre corps, nous établissons nous aussi un contact avec notre esprit, tel qu'il est. Il suffit de respirer en pleine conscience pour établir le contact aver nous mêmes et avec le monde environnant. Avec chaque respiration consciente, notre corps et notre esprit retrouverons progressivement leur bien être.Pour pratiquer il faut observer le rythme naturel de notre respiration sans tenter de le ralentir ou de l'allonger ou de l'aprofondir. à la longue, sous l'action de votre vigilance , il s'approfondira naturelement. De temps en temps votre esprit se mettra à vaganbonder. L'exercice consiste a le constater et puis à ramener son attention au souffle.
exemple :
1. j'inspire et je concentre mon attention sur mon inspiration. j'expire et je concentre mon attention sur mon expiration... l'air entre, l'air sort.
2. j'inspire et je sens que mon inpiration s'approfondit; j'expire et je sens que mon inspiration s'approfondit... plus profond plus profond.
3. j'inspire et je sens que mon inspiration se ralentit; j'expire et je sens que mon inspiration se ralentit. plus lent plus lent.

    La date/heure actuelle est Lun 23 Mai 2022, 20:03