L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Message par Bonnassiolle Laurent Sam 12 Juin 2010, 11:20

Lors d'une méditation nous nous concentrons sur notre respiration: inspirer, expirer.

Or,la transition entre l'expiration et l'inspiration, et inversement, me semble une part essentielle et non négligeable de notre respiration. D'autant plus que je suis persuadé de la différence de sensations et sentiments
durant cette transition suite à une inspiration et une expiration.

Je pense que c'est un moment où notre être dans son intégralité est connecté à l'univers, au tout et au rien ... une sensation floue que j'ai du mal à exprimer.

C'est un sujet que je n'ai pas encore croisé au cours de mes différentes lectures. Je suscite alors vos connaissances ainsi (et surtout) que vos ressentir.

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Titre-sujet Re: Entre l'inspir et l'expir

Message par richard Sam 12 Juin 2010, 12:06

Entre les deux il ya toi....
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Titre-sujet Re: Entre l'inspir et l'expir

Message par heyopibe Dim 13 Juin 2010, 08:52

Entre les 2 : expression de la vacuité
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Message par Pema Gyaltshen Dim 13 Juin 2010, 09:39

Il y a bien les quatre phases de base dans la respiration : l'inspiration, la rétention poumons pleins, l'expiration et la rétention poumons vides.
Suivant les pratiques...( narine gauche, narine droite, et les deux )


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