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Message par patty le Jeu 14 Avr 2011, 18:54

jeuner 24 Heures peut clarifier le mental et rendre plus facile la meditation si on sait comment mener cela..on peut pratiquer un jeune liquide des le matin en prenant du the avec du miel ou tout agent sucrant tant qu on en veut.. Des qu on a un peu plus faim a la mi journee on peut se faire des soupes en melangeant du bouillon en cube ;du jus de tomate et du lait de soja ou meme un peu de miso delaye pour ceux qui connaissent.. On peut saupoudrer sur cette soupe de la levure de biere et de l algue nori en paillettes pour ajouter vitamines et mineraux ...pour plus de gout on peut ajouter epices; sel de celeri ou sauce soja;etc.. le principal est que ca reste du liquide!!!! a la mi journee on aura deja un esprit plus clair pour mediter et cela ira augmentant jusqu a la reprise d une nourriture solide.. LE CORPS CONSACRE MOINS D ENERGIE A LA DIGESTION et cette energie est consacree a d autres activites comme l elimination des toxines mentales et physiques!!! patty le jeune pour mediter 322308
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Message par Pema Gyaltshen le Jeu 14 Avr 2011, 20:01

Oui d'accord, mais ce n'est pas vraiment un jeûne avec tous ces ingrédients... Smile

Il faut éviter le sucre en grande quantité ( y compris le miel )
et éviter les épices trop stimulantes...et par exemple l'ail est très bon pour la santé, mais pas pour la méditation.
Mais chacun doit faire selon son corps.
L'idéal, selon mes expériences, c'est de consommer du thé "de trois ans" sans théine, et de l'eau simple.
La soupe Miso est aussi excellente !
Jeûner une journée et le lendemain matin, prendre un petit déjeuner soft, style crème de riz,ou yaourt nature.
Enfin, chacun fait à s'mode comme on dit chez nous !
Smile


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Message par Invité le Ven 15 Avr 2011, 05:59

il y a souvent des retraites de jeune au temple, mais je n'y ai jamais participé car on ne peux pas boire et çà je ne saurais pas.
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Message par Pema Gyaltshen le Ven 15 Avr 2011, 08:22

Normalement, on doit toujours pouvoir boire au moins de l'eau !!!


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Message par Karma Trindal le Ven 15 Avr 2011, 13:33

Oui, j'ai toujours entendu dire qu'on pouvait boire de l'eau (nécessaire même!).

Tu peux expliquer la soupe Miso, Pema?

Merci! Smile


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Message par Pema Gyaltshen le Ven 15 Avr 2011, 18:54

Expliquer une soupe ...hum hum, il vaut mieux la déguster. le jeune pour mediter 953529

Vous ne connaissez pas la soupe miso ?

http://fr.wikipedia.org/wiki/Miso

On peut en acheter toute prête, sous forme de poudre instantanée.
Dans le cas du jeûne, pour la faire très légère, on n'ajoute pas les champignons...juste la pâte miso.

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Message par patty le Sam 16 Avr 2011, 12:54

c est plus avantageux d acheter une barre de miso de soja d en couperun petit bout et de le delayer que d acheter la soupe toute prete ;.. OUI CERTAINES PERSONNES FONT DES JEUNES SANS EAU mais c est dangereux et ca ne doit pas durer tres longtemps .. J ai donne tous les ingredients car je trouve que le jeune seulement a l eau est assez dur a faire ily a des personnes qui font des jeunes de plusieurs jours au jus de fruit et bouillon de legumes .. Peut etre les plus aguerris peuvent se lancer dans le jeune a l eau moi je ne tiens pas bien logtemps vous me direz tout dans la vie n est qu une question d apprentissage!!! merci pour tous les commentaires!! patty
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Message par petit_caillou le Sam 16 Avr 2011, 15:07

d'après mon médecin il m'est déconseillée de faire le jeune.... c'est probablement une expérience que je ne connaîtrais jamais


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Message par patty le Sam 16 Avr 2011, 16:20

pour quelle raison il faudrait expliquer!! il y a des docteurs de toutes les couleurs c est comme la politique!!! patty autre question :pourquoi l ail n est pas recommande? ca trouble l esprit? PATTY
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Message par petit_caillou le Dim 17 Avr 2011, 12:20

je prends des médocs pour la dépression et la thyroïde et pour mon médecins prendre cela et faire le jeune, n'est pas vraiment compatible


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Message par Pema Gyaltshen le Dim 17 Avr 2011, 16:04

Je ne sais pas la raison exacte pour laquelle l'ail n'est pas recommandé, mais c'est ce que j'ai entendu à divers enseignements
et donc la raison m'importe peu.


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Message par petit_caillou le Dim 17 Avr 2011, 16:25

http://www.guide-phytosante.org/autres-soins/ail/mise-garde-dangers.html

il parait qu'une trop grosse consommation d'ail peut entraîner une soif insatiable....


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