L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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Titre-sujet Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 16:05

Je ne sais plus quoi faire. Depuis des mois, le temps passe et je me sens toujours plus vide de force et d'énergie. Parfois la colère s'empare de moi et lorsqu'elle atteint un certain degré, elle se transforme en désespoir et en larmes. Je pleure jusqu'à je plus rien ressentir puis je reste vide. J'ai l'impression de ne plus exister pratiquement. Je suis là et je fais ce que j'ai à faire, les courses ou autres mais je ne ressens plus grand chose. Même des vacances auprès des miens ne m'a presque pas touché.

Ma vie sentimentale n'est pas bien, je n'arrive pas à trouver du travail et ma santé m'ajoute fréquemment des bâtons dans les roues. Je ne sais plus vers quoi me tourner pour voir le soleil.

J'ai trouvé ce petit texte dans la section :

Petit caillou,
Ne culpabilise pas tu as appris
Ne pleure pas tu es par essence joyeuse
Ne prends pas trop au sérieux tes pensées elles ne font que passer
Ne vis pas dans le passé tu es présente
Ne vis pas dans le futur il arrivera dans le présent
Ne dénie pas ta vraie nature elle émerge de l'originalité

J'ai l'impression que je m'y retrouve car c'est comme ça que je passe mes journée, en attachant pas d'importances à ma vie emplie de problèmes mais je voudrais revivre, retrouver le bonheur.

Pouvez-vous m'aider?
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par isaluna Mar 21 Juin 2011, 18:17

bouhhhh... je ne sais pas ce qui se passe dans ta vie...nous avons presque tous des petits passages a vide comme ca.. mais il ne faut pas que cela dure trop longtemps..Je sais que quand on est si mal c'est difficile de positiver de relativiser de se dire que la vie est courte et qu'il faut en profiter...
Je puise mon courage dans le coeur de mes amis,il faut s 'entourer de bonnes personnes et fuire les gens "toxics"
Ta situation professionnelle ne doit pas aider, tu as l air de cumuler un peu..j aimerais te dire que la roue tourne mais qu'il faut lui donner de l'elan...si tu ne trouve pas dans ta voie c'est peut etre un signe pour que tu te lance vers autre chose..????
Bon je te balance tout ca en aveugle etant donné qu'on ne se connait pas du tout..mais ma compassion est sincere..
courage !!!
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 18:28

Merci isaluna. C'est vrai que je suis resté très vague. Je ne saurais même pas quoi dire si je devais tout écrire. Ma plus grande amie est à 4000km et je trouve difficile de me trouver des amies en France. J'en ai une mais je ne me sens pas de lui demander de l'aide parce qu'elle a une amie qui s'est suicidée il y a pas bien longtemps et de toute façon je n'arrive pas à me "libérer le coeur" avec elle. Je ne saurais pas dire pourquoi, un détail m'échappe. Je crois que si j'avais une amie profonde à proximité ça changerais les choses certainement mais lorsqu'on ne va pas bien on est pas très attirant pour les autres, ça aide pas à se trouver des amis.

Je n'ai rien fais de l'après-midi. Je suis restée sans bouger devant la télévision ou sur mon lit. J'ai l'impression que la vie a quitté mon corps, étrange comme sensation. Je suis pourtant là.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Invité Mar 21 Juin 2011, 19:29

La reponse à nos problèmes est en nous. Inutile de la chercher à l'exterieur de nous.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par ben Mar 21 Juin 2011, 19:31

"Nous rendre compte de notre richesse mettrait fin à la déroute et la confusion. mais la seule façon d'y parvenir est de laisser les choses s'écrouler. C'est bien ça dont nous avons le plus peur- la défaite ultime. Pourtant laisser les choses s'effondrer ferait vraiment rentrer un peu d'air frais dans ce vieux sous-sol confiné qui nous sert de coeur." pema chodron


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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par hananou Mar 21 Juin 2011, 20:17

Rien de bien dramatique somme toute.....
Une fois que tu auras fini de sentir le vide ça peu prendre des éternités.......

Et que tu regarderas simplement en toi quelque chose à aimer chez l'autre ................

::laréalité


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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 20:20

Oui ben c'est probablement ça que je tente de faire, me vider de toute émotion pour regarder les choses autrement et voir ce que je n'arrivais pas à voir.

Peut-être qu'une solution serait de chercher un emploi "facile" tel que les fast food ou centres d'alimentation. Caissière, ranger les aliments dans les rayons, faire le ménage d'un restaurant. Ce sont des emplois qui ne demande pas tellement de formation et qui pourrait possiblement me sortir de cette roue infernale. Et puis je pense que je pourrais m'habituer à beaucoup de choses tant que l'ambiance n'est pas plus pénible que l'est ma vie.

Merci à tous de m'aider. C'est apprécié.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par isaluna Mar 21 Juin 2011, 20:35

tu cherche quoi comme travail?? tu es dans quelle region??
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 20:38

Je suis infographiste et je vis dans le var, région PACA. mais je n'ai jamais trouvé dans mon métier et ça fait déjà 5 ans que je suis installée.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par hananou Mar 21 Juin 2011, 20:44

Idea Puisque ta vie est un enfer en ce moment ,pourquoi ne pas trouver une assos pour faire du bénévolat.

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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 20:53

J'ai prévu d'en faire lundi avec une amie qui en fait. Mais le problème c'est que tout augmente de prix et que nous on a pas plus d'argent et de revenue donc à mesure que le temps passe on devient de plus en plus pauvres même si on en est pas encore là. Nos rêves s'effondrent. Nos plans de vie s'éloignent toujours plus. J'ai besoin de travailler! Pour l'argent et pour mon équilibre. C'est la première marche je le crains vers un avenir meilleur. On va pas rester à location toute notre vie!
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par hananou Mar 21 Juin 2011, 20:58

que tout augmente de prix et que nous on a pas plus d'argent et de revenue donc à mesure que le temps passe on devient de plus en plus pauvres même si on en est pas encore là.------------------------------

N'attend pas d'en arriver là...
Maintenant à toi de voir quelles sont tes choix.


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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Invité Mar 21 Juin 2011, 21:00

aujourd'hui j'ai été faire du bénévolat au refuge animaux en perils. j'ai vu des dizaines de chiens en cage et des chatons abandonnés sans leur mère que l'on devaient euthanasier. Tu vas une journée dans un refuge et plus jamais jusqu'au restant de tes jours , tu ne te plaindra de ton sort. Je me suis dis aujoud'hui que la pire des chose qui pouvait nous arriver est d'être enfermé.
http://animauxenperil.be/
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Invité Mar 21 Juin 2011, 21:05

4/11/2007
la dépression
par Yeshe Namdjial
Bonjour,
Peut-on traiter la dépression comme une résultante simplement due à l’accumulation de la souffrance, ou comme un phénomène morbide d’un mental lové sur lui-même se perdant dans un moi-je inextricable...
En fait, le point de départ est celui que l’on sait dans l’introspection de soi-même au travers de la longue pratique du Dharma.
Ce même point de départ est cet égo... non reconnu, ou laissé à part, quelque peu isolé. C’est le même que celui qui se dit je suis le plus fort, je suis le meilleur...
En effet, pour ne pas tomber dans le piège de l’égo, il faut d’abord savoir contrôler son mental. Et pour ne pas se faire embarquer par son mental, il faut apprendre à le contrôler par la pratique de la méditation.
Mais tout cela ne suffit pas toujours. Cette dépression revient et le mental vous dit : "je n’en peux plus, je suis anéanti, je n’ai aucun espoir..."
Mais vous n’êtes pas ce mental, ni cet égo. En vous la nature de l’esprit est sans tâche, imperturbable, détachée. Il est très difficile d’accéder à cet état de Compassion sans relâche, qui vous permet d’être tout à fait détaché de toute résultante, de tous fruits à vos actes paroles et pensées... Simplement dans le don de soi total, alors il est possible de surpasser le monde égotique et névrotique dans lequel nous sommes plongés en permanence.
Le nombrilisme égocentrique névrotique est une terrible souffrance dont il faut savoir se défaire. Seule l’Amour et la Compassion sont des remèdes efficaces contre cette tendance dépressive.
Etre dans la consécration, sans attendre quelque retour que ce soit, donc dans l’altruisme, est le remède pour dépasser le monde du moi-je... mais cela implique également de développer l’équanimité, parfait antidote de l’orgueil, siège de l’égo, celui qui vous dit "Moi, je suis ; moi, je ne suis pas ou plus".
Bien à vous dans l’étude, la réflexion et la méditation.
Yeshe



Dernière édition par Karma Yéshé le Mer 22 Juin 2011, 02:29, édité 1 fois
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par karma djinpa gyamtso Mar 21 Juin 2011, 21:22

Trouver un travail oui dans un premier temps serait pas mal peu importe lequel ainsi tu te sentiras déja peut-etre un peu plus "utile" et ça te permettra aussi de finir plus agréablement les fins de mois.
Dis toi aussi que ce n'est qu'une mauvaise période qui ne durera pas.

bon courage en tout cas.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par hananou Mar 21 Juin 2011, 21:40

Je me sens si vide... 586300
karma yéshé c est tout à fait indiquer. flower


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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 22:32

J'adore les chats en particulier mais j'aurais peur de les envier. M'endormir une fois pour toute. Se reposer et ne plus jamais souffrir. Au fond j'aimerais bien mais je ne suis pas en train de dire que je cherche à me tuer. Ce n'est pas ça c'est juste que je ne m'en sors pas et je ne sais plus quoi faire. A chaque fois que je mets des efforts sur quelque chose de bien, ça ne réussi jamais et je me sens à bout de force pour continuer d'avancer et d'espérer encore et toujours.

Je pense qu'au niveau où j'en suis je commence à perdre ma compation et les problèmes des autres me paraissent presque toujours simples par rapport aux miens. J'ai malheureusement beaucoup d'expériences négatives à mon bagage et on dirait que quand je demande de l'aide les gens ne savent plus m'aider car j'en ai trop lourd sur le dos. Même les psy ne savent plus m'aider.

Je ne dis pas ça pour dire que je suis la personne la plus à plaindre, je me doute bien qu'il y a pire mais je dis juste que là j'arrive à mes limites et que je m'effondre. Les choses qui normalement m'aident à me remonter ne m'aident plus. Il faudrait que je trouve encore en moi ce qui pourrait m'aider mais je ne sais plus où trouver de l'énergie en réserve.

Je voudrais trouver la force de tenter une dernière fois d'avoir un emploi d'infographie qui est en train de me glisser entre les doigts avant de chercher du n'importe quoi mais je n'arrive plus à bouger ou décrocher le téléphone pour appeler, je crois que ma voix ne sera pas assez bonne pour ça. Je suis trop désespérée et pas assez ferme pour que ça donne un bon résultat. Il faudrait pourtant que j'y arrive... C'est mon métier et je sais que cet emploi est parfait pour moi. Me relever, réagir, comment...
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Pema Gyaltshen Mar 21 Juin 2011, 23:04

Courage Citrine, la roue tourne.
L'énergie elle est là, il te faut la réceptionner.
Prends soin de toi, respire, fait un peu de marche dans la nature.
L'infographie est un beau métier ( je connais un peu, j'ai fais une formation )
Mais c'est un outil, avec tes connaissances tu peux travailler pour une bonne cause et mettre tes talents au service des autres.

Sûr que le pognon, quand on en manque c'est très angoissant, je connais ça aussi ( sans formation ce coup là )
Patience et confiance.
Et restes branchée avec l' Je me sens si vide... 249156
On fera notre possible pour t'aider.


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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mar 21 Juin 2011, 23:10

Merci Pema Gyaltshen c'est gentil. Qui sait, peut-être que si j'arrive à bien dormir cette nuit je trouverai la force pour retenter l'emploi.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par yasodarah Mar 21 Juin 2011, 23:28

Coucou Citrine,
je sais ce que c'est que d'avoir un tas de problèmes sans pouvoir en parler ni à quel saint se vouer Smile
Pense positive , reprend confiance et surtout ne laisse pas tes soucis devenir plus importants que toi..tu es belle et bien vivante !! ce n'est jamais agréable cette sensation de vide devant l'inconnu et des embûches sur le chemin mais ne désespères pas, cela tarde parfois mais la destinée s'accomplit toujours. De tout coeur avec toi bisou
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Invité Mer 22 Juin 2011, 02:34

de toute façon avant quoi que se soit, il te faut une aide medicamenteuse et un suivi psy. On est pas dans un tel etat pour rien. Il faut decripter les causes et les enrayer. ensuite aller de l'avant.Tu ne trouveras pas dans le bouddhisme des reflexions te laissant de morfondre sur toi même. Le bouddhisme est centré sur les autres et non sur soi même hors toi pour le moment , il n'y a que toi et tes problèmes qui t'interesse.C'est de l'egoisme, c'est dur a entendre mais c'est la verité.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Pema Gyaltshen Mer 22 Juin 2011, 08:29

Je ne suis pas entièrement d'accord, je pense que le Bouddhisme peut apporter les réponses et donner la force nécessaire pour maitriser son esprit.
Je ne favorise surtout pas les médicaments si on peut les éviter.
Et un bon Lama vaut mieux qu'un psy.
Ici c'est un Arbre des REFUGES et son utilité est aussi d'aider les personnes en difficultés.


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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mer 22 Juin 2011, 12:12

J'ai un psy et je pense que je suis allée au bout de nos possibilités ensembles. Pour les médicaments je n'en veux pas. Je ne me sens pas physiquement en dépression. Ce que je veux dire par là c'est que j'ai déjà connu ça et que physiquement il y a quelque chose qui se passe dans la tête. On sent qu'il y a quelque chose qui ne va pas et qu'on est pas dans un état normal. Là c'est différent même si c'est peut-être trop subtil pour le détecter de l'extérieur. Je me sens seulement comme si j'avais épuisé toute réserve d'énergie. Oui il s'agit de trouver ce qui ne va pas mais lorsque c'est trop dur à découvrir, involontairement on ne le voit pas. Je crois qu'au fond je sais ce que c'est le problème. Je me demande juste si je vais arriver à y faire face avec le peu d'énergie qui me reste.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Invité Mer 22 Juin 2011, 15:10

se sentir vide a l'interieur c'est être en depression et pour voir les choses sans cet etat de vide , il faut prendre 3 sem min d'anti depresseur après , on arrive a se sentir mieux; les choses nous touchent moins et on peut reconstruire. Il n'y a pas d'autres solutions.
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Titre-sujet Re: Je me sens si vide...

Message par Citrine Mer 22 Juin 2011, 18:03

Je viens d'aller voir le médecin pour lui demander quelque chose pour calmer mon stress. Bien que je n'en voulais pas, il m'a donné quand même un antidépresseur à faible dose ainsi que de la passiflore. Ca me fait grincher des dents, je n'en voulais pas mais il est sure que c'est adapté il n'y a rien eu à faire.

J'ai peur que l'antidépresseur me fasse voir "la vie en rose" et que je distingue plus aussi bien mes problèmes à régler.

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