Faire une retraite de temps à autre

http://evolution-101.com/Retraite_pour_cheminer_dans_la_bonne_direction.htm

Une retraite pour cheminer dans la bonne direction
"Seules les eaux calmes nous donnent une réflexion sans distorsion."

Les vacances sont une occasion de changer de contexte et de couper le lien avec nos préoccupations ordinaires. Rappelez-vous la dernière fois que vous êtes revenu de vacances. A ce moment, il est probable que votre orientation de vie avait légèrement changé. Pourquoi ? Parce qu’en vacance, sans le vouloir peut-être, vous avez pris une certaine distance par rapport à vos préoccupations ordinaires. Vous obtiendrez un effet similaire mais beaucoup plus constructif en faisant une retraite.

La vie moderne consiste trop souvent à une fébrilité constante. On court d'un endroit du monde à l'autre, on brasse une quantité d'affaires, on s’embarque dans différents projets sans bien réfléchir, et on croit progresser. Mais avant de s’élancer dans différentes directions, il est nécessaire de temps à autre de s’arrêter pour réfléchir à l’orientation que prend notre vie. C’est pourquoi faire une retraite peut être si bénéfique.

Voici quelques conseils qui favoriseront le succès de votre retraite :

Solitude :
Une retraite doit avoir lieu dans un environnement de solitude. Il peut y avoir dans cet environnement des personnes que vous connaissez. Mais il doit y avoir peu ou pas d’échanges sociaux avec celles-ci pendant votre retraite.


Durée :
Pour être plus efficace, une retraite dans un lieu différent doit durer au moins deux jours. Si vous planifiez votre première retraite, prévoyez donc deux jours. Si vous avez déjà fait une retraite, vous pouvez allonger la durée à plusieurs journées au besoin.


Environnement physique différent :
Afin de vous éloigner de vos préoccupations quotidiennes, il est préférable de choisir pour votre retraite un lieu autre que votre résidence. Sinon, il est quand même possible d'effectuer une retraite à domicile.


Environnement calme et silencieux :
Observez-vous et vous verrez que vous réfléchissez mieux dans un environnement calme et silencieux. Autant que possible, cherchez un tel environnement pour votre retraite.


Environnement physique harmonieux :
Pendant votre retraite, gardez votre chambre et les lieux que vous fréquentez absolument propres et en ordre. Ceci contribuera à votre paix d’esprit, laquelle contribuera grandement au succès de votre retraite.


Recherchez la nature :
La nature peut être une grande source d’inspiration pendant votre retraite. Des promenades en forêt sont une activité à rechercher. La contemplation de beaux paysages est une activité particulièrement inspirante.


Absence d’interruption :
Pendant votre retraite, assurez-vous de ne pas être interrompu. Par exemple, n’apportez pas votre téléphone portable. Si vous êtes dans une auberge ou un hôtel, indiquez au personnel de ne vous déranger qu’en cas d’urgence. La moindre interruption externe vous replongera instantanément dans vos préoccupations quotidiennes et empêchera votre éloignement psychologique. Cet éloignement psychologique de votre vie "ordinaire" est nécessaire à votre retraite.


Activité de décrochement :
Il peut être désirable de débuter votre retraire par une activité de décrochage psychologique, afin de vous éloigner de vos préoccupations quotidiennes. Par exemple, vous pouvez débuter votre retraite par plusieurs heures de lectures inspirantes. Le type de lecture inspirante dépend de vous, certains lisent la Bible, le Coran, de la philosophie... C’est à vous de découvrir le type de lecture ce qui vous stimule positivement.


Écrivez vos réflexions pendant votre retraite :
Il très utile de mettre sur papier vos réflexions pendant votre retraite. Écrire est une bonne façon de clarifier ses idées.


Écrivez vos réflexions et conclusions à la fin de votre retraite :
Puisque votre retraite est une rare occasion de vous éloigner de vos préoccupations ordinaires, il est utile de mettre sur papier vos réflexions et conclusions à la fin de celle-ci. Peu de temps après votre retraite, votre perception sera teintée à nouveau de l’influence de votre quotidien. La relecture de vos réflexions et conclusions servira alors à vous retremper dans l’atmosphère de votre retraite. Ce simple geste aura pour effet de vous remémorer qu’il y a une autre façon de voir la vie.

"Nos convictions sont déterminées non seulement par notre logique
mais aussi par notre environnement et notre passé récent."

Merci pour ces conseils Lotuszen, c'est une bonne piste!

Je fais regulierement des retraites d'un WE à yeuten ling. çà fait beaucoup de bien.

Bonjour lotus zen

Il me semble te connaitre as tu une fille qui se nome LOLA

Bonjour hANANOU.... non désolé : je n'ai pas de fille au prénom de Lola : lol ... Ctrès joli comme prénom lol