L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    Message par Invité Sam 03 Avr 2010, 20:15

    Tu te trompes, tout le monde te comprend. C'est juste que tu as des conseils à lire et à comprendre à différents niveaux.

    Tu sais ici, c'est une famille celle de Progresser dans la méditation - Page 9 249156

    Nous sommes complémentaires Progresser dans la méditation - Page 9 785798
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    Message par Pema Gyaltshen Dim 04 Avr 2010, 08:51

    A voir et revoir, l'interview de Khyabjé Kalou Rinpoché
    en visitant le site de France 2 : Sagesse Bouddhiste.
    Deux émissions qui sont passée dimanche dernier et ce matin.
    Cela répond à beucoup de vos questions sur la méditation.
    Mais à vous lire, certains n'ont pas non plus le temps de regarder
    la télé...
    Je vois que qu'il y a quand même le temps de regarder les vitrines des magasins...peut-être là le temps de respirer ?
    Ne croyez pas que je me moque, mais il faut aussi prendre conscience que c'est uniquement NOUS qui décidons de notre temps
    consacré à la pratique, et malgré votre certitude d'avoir beaucoup de travail et d'activités très importantes, le fait de ne pas trouver le temps de pratiquer est considéré dans le Bouddhisme comme un démon de la "Paresse"...
    L'esprit d'éveil étant LA chose la plus importante et la seule
    qui peut vraiment aider.


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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 09:11

    Je vois que qu'il y a quand même le temps de regarder les vitrines des magasins...peut-être là le temps de respirer ?

    Je ne sais pas si on peut faire la comparaison ...
    Dans une maison avec enfants et mari non bouddhiste ce n'est pas facile de méditer. Personnellement je suis régulièrement interrompue dans ma méditation pour des questions sans importance tout simplement parce que ça "gêne" que je sois isolée
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    Message par Pema Gyaltshen Dim 04 Avr 2010, 09:20

    Mais il ne faut pas nécessairement s'isoler pour les bases de la méditation.
    J'ai eu femmes et enfants, il y a toujours des moments de calme.
    Les enfants dorment aussi de temps en temps.
    Je ne juge pas les situations, mais je vous demande de prendre conscience que c'est notre esprit qui cause les distractions.
    Que si la pratique est vraiment essentielle pour vous, vous trouverez naturellement le temps.


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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 09:27

    pema a raison, je le redis parceque j'ai l'impression que le message ne passe pas. c'est nous qui decidons de notre vie. valeria n'est ni heureuse , ni en bonne santé c'est evident. alors c'est a elle de tout changer. sur ce forum elle a reçut pleins de conseils, maintenant ou elle en tient compte, et les mets en pratique, ou pas mais evidement dans ce cas , les choses ne vont pas changer. Il est totalement inutile de se plaindre en continuant le même rhytme de vie puisque les choses ne changeront pas. Si je me tape la tête dans un mur et qu'après je viens me plaindre d'avoir mal la tête c'est idiot et evident. si j'arrete de me taper la tête, les choses changeront.on a fait tout ce qu'on a pu pour aider valeria et mintenant son avenir est entre ses mains.
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    Message par heyopibe Dim 04 Avr 2010, 09:44

    Alors évidemment ce n'est peut-être pas facile de passer du conseil à la pratique...

    Et là,on rentre dans la sphère familiale, c'est privé et délicat.



    Ce que je ressens ?

    Vous ne vous imposez pas. Pourquoi ? Vous y répondrez.

    Il en va de votre santé et de celle des autres.

    C'est un deal, ni plus ni moins : "si je vais mieux, vous irez mieux"

    autrement je me prends en charge sans votre concours...

    Excusez la méthode !!

    Vous n'avez pas à subir votre condition. Nous sommes des êtres libres,

    quelque soient la prison dans laquelle on s'est enfermée.

    Donc, votre planning doit être pris en considération, les solutions recherchées.

    Pour moi, c'est le seul moyen de retrouver la maîtrise de son temps.

    Et ce moyen doit être à l'oeuvre du matin au soir au moins.

    Bon courage !
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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 09:49

    Oui je sais que c'est essentiel, c'est juste que c'est important de ne pas faire croire que c'est facile parce que moi aussi je trouve que c'est difficile.

    Un exemple de cette semaine :

    Les filles couchées au calme et Jules à la télé, je dis que je vais méditer donc normalement il ne me dérange pas, ça c'est la théorie

    A peine 5 minutes et le voilà en plein dans la prise de refuge qui fait un bruit du diable et qui vient jouer avec la DS de sa fille le son bien à fond à côté de moi, c'était vraiment le pied ! La colère est montée d'un bloc et pour les jours à venir ( ça c'était le bonus )

    Mais bon ! C'est vrai moi je sais qu'il faut méditer en plus ... Mais y'a des moments comme ça où on en voit pas le bout Sad et c'est dur mais ça passe et tout s'arrange après parce que vous savez rebouster et y'a pas de raison de ne pas y arriver flower
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    Message par heyopibe Dim 04 Avr 2010, 09:56

    De tout coeur avec vous et vos efforts pour trouver une place (temps / espace) pour le faire !

    C'est vrai que tôt le matin avant qu'ils ne soient levés, c'est plus facile.

    Et découvrir la journée de la sorte ...

    mais le respect a aussi toute son importance.

    Ne pas hésiter à le mettre en place formellement

    "Pour moi, c'est çà, çà et çà"

    "Et Pour vous ?"


    Avec tous mes encouragements !
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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 09:58

    Heyopibe a tout a fait raison. De plus personne n'a jamais dit que c'etait facile loin de là.
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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 10:08

    Moi j'ai un dur à cuire à la maison, pourtant je ne me laisse pas faire !!!

    il essaie de me contourner de mes objectifs et parfois ça marche parce que c'est de l'USURE

    Mais je ne lâche pas, ni le bonhomme ni le bouddhisme donc c'est LONG et FATIGUANT, très fatiguant

    On a déjà bien avancé tout les deux avec nos convictions contradictoires, c'est la COMPLIMENTARITE à 100 % chez nous

    cheers et on y arrive parce que je sais que je peux me réfugier ici quand ça ne va pas et ça me rebouste d'enfer sunny
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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 10:10

    J'ai de la chance, mon mari ne m'empeche pas de m'epanouir dans le bouddhisme et il m'accompagne chez sophie et yang. Il est vrai qu'il n'a pas interêt a m'emmerder non plus.
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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 10:24

    lol! J'adoooooooooore c'est tellement bon quand je te lis !!!
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    Message par heyopibe Dim 04 Avr 2010, 10:25

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    Message par valeria Dim 04 Avr 2010, 13:09

    moi mon homme est assez comprehensif je dois le reconnaitre mais je n arrive pas a trouver un temps pour moi car je le neglige un peu donc j avoue je culpabilise
    mais je change progressivement mais surement donc je patiente et ne me decourage pas d arriver de trouver du temps !
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    Message par Invité Dim 04 Avr 2010, 13:49

    bien dit.
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    Message par valeria Mer 07 Avr 2010, 11:38

    bonjour j aurais unue question : peut on commencer par méditer couché ? sachant bien sur qu il ne faut pas s endormir
    je demande ca car j arrive plus facilement a me concentrer sur ma respiration quand je suis couché
    merci d avance
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    Message par Pema Gyaltshen Mer 07 Avr 2010, 12:07

    La position recommandée est assise, avec le dos bien droit.
    Couché, si vous êtes malade...
    Ou juste avant de dormir, mais après avoir médité assis.


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    Message par Yeshé Kunga Mer 07 Avr 2010, 12:11

    Je dirais qu'il faut profiter de toutes les occasions.
    Alors, Valeria, que ces occasions soient nombreuses et fructueuses !
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    Message par valeria Mer 07 Avr 2010, 13:47

    merci c est plus facile pour moi couché car j ai un peu de poids a perdre et donc la position assise est tres inconfortable
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    Message par Yeshé Kunga Mer 07 Avr 2010, 14:42

    Couchée avec le dos bien droit en prenant garde de ne pas s'endormir avant la fin de la méditation prévue.
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    Message par valeria Mer 07 Avr 2010, 15:33

    je vous rassure dormir j ai deja du mal la nuit alors la journée !!
    mais allongée sur le dos je suis plus facilement en "phase" avec ma respiration
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    Message par Pema Gyaltshen Mer 07 Avr 2010, 18:29

    Oui alors c'est "Shavasana" la posture du cadavre dans le Yoga traditonnel.


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    Message par valeria Mer 07 Avr 2010, 18:42

    merci
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    Message par Karma Samten Tarchin Jeu 06 Mai 2010, 16:04

    Om A Houng Guru Pema Siddhi Houng!

    Il est vraiment capital, je le ressens comme ça, de prendre refuge et de développer l'esprit d'Eveil (bodhicitta) avant de méditer et de dédier les mérites après.
    Pour moi, ça a tout changé. La dévotion pour mon Lama aussi.
    Voila. Je vous aime.
    Je vous souhaite tout le Bien dans vos vies!
    Puissent tous les êtres qui errent dans le samsara touver le bonheur!
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    Message par Yeshé Kunga Jeu 06 Mai 2010, 17:12

    Bien vu bien dit l'ami !

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